طريقة عمل الأيس كريم، طعم خيالي – المكونات: 3 أكواب كريمة، 2 كوب قشدة قليلة الدسم، كوب و ربع حليب مكثف محلى، نصف كوب كاكاو «حسب الرغبة»، نصف كوب شوكولاتة مبشورة «حسب الرغبة»، نصف كوب شوكولاتة سائلة «حسب الرغبة»، ملعقة صغيرة فانيليا، الطريقة: 1. في وعاء كبير أفرغ كل المكونات، الكريمة + القشدة + اللبن المكثف + الفانيليا + الكاكاو + الشوكولاتة السائلة، لحل مشكلة الشوكولاتة، 1. الشوكولاتة المبشورة، اشتري أي نوع شوكولاتة من السوبرماركت، ثم قم ببشرة يدوياً باستخدام المبشرة، 2. الشوكولاتة السائلة، اشتري أي نوع شوكولاتة من السوبرماركت، ثم افرغها في وعاء وضعها في المايكروويف لمدة دقيقتين، يجب أن يكون الوعاء صالح لدخول المايكروويف، سخن الشوكولاتة لمدة دقيقة، ثم أخرجها وقلب جيداً وادخلها لدقيقة ثانية، بعد وضع المكونات في الإناء ماعدا الشوكولاتة المبشورة، 2. امزج الخليط جيداً، 3. ثم صبة في أوعية التقديم، 4. ضعهم في الفريزر لمدة 5 ساعات، 5. ثم قم برش الشوكولاتة المبشورة، بالهنا!!... Read More إقرأ المزيد | Share it now!

زيادة كثافة العظام: اثناء قيامك برياضة الجري يرسل جسمك المعادن الأساسية الى العظام لتقويتها، وهذه المعادن أحد أهم الأسباب التي تساعد في زيادة كثافة العظام مع مرور الوقت. الحد من تأثير مرض السكري: الجري مفيد جداً للحد من مرض السكري حيث يساعد في الحفاظ على مستويات السكر بالدم. حياة أفضل: الجري = زيادة في الثقة بالنفس -مرونة أكثر في مهامك اليومية — حياة زوجية أفضل بكثير ،، لياقة بدنية واستقرار: حيث أن رياضة الجري أحد أكثر الرياضات التي تحرك معظم عضلات الجسم كله وبالتالي فهي تؤدي الى زيادة لياقتك البدنية وتقليل فرص الاصابة بكسور أو جروح وخاصة في الركبة وفي الورك والكاحل، الحد من أثار الربو : حيث أن الجري يساعد في تقوية الجهاز التنفسي وخاصة القصبة الهوائية، علاج ضغط الدم : يعمل الجري على توسيع شرايينك وبالتالي يحد كثيرا من أعراض ضغط الدم، الصحة النفسية الشاملة : يفرز الجسم اثناء رياضة الجري مواد كيماوية تساعدك على الشعور بالسعادة، مناعة قوية : اذا كنت عداء ، فإن مناعتك تكون نشطة وقوية وقيلاً ما تصاب بالبرد أو بالأمراض البسيطة الأخرى، قوة بدنية كبيرة : الجري يعزز من قوة الأوتار والأربطة والعضلات، فقدان للوزن : هل تعلم أن ساعة من الجري تساوي خسارة 800 سعرة حرارية؟..
Running, Increase bone density, Reduce effect of diabetes, Personal control, Joint strength and stability, Lessen effects of asthma, Helps prevent high blood pressure, Overall mental health, Strong immune system, Physical strength, Weight loss
الجري, رياضة, فوائد, كثافة, العظام, الرياضة, تقوية, العظم, كثافة, السكري, الدم, الثقة بالنفس, عضلات, قوة, الربو, تقوية, الأربطة, السعادة, الشعور, فقدان, الوزن
Cairo Network YouTube Channel – كايرو نتورك
Facebook: https://www.facebook.com/pages/CAIRO-Network/464165837030239
Twitter: https://twitter.com/caironetwork
Google+: https://plus.google.com/u/0/b/118035805477781003304/
Pinterest: http://www.pinterest.com/caironetwork/pins/
Tumblr: http://www.tumblr.com/blog/caironetwork
LinkedIn: http://lnkd.in/bfu4yRC
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3LzEqLvZAS0r90eHReo66g
Music: Locally Sourced – free Background Music – YouTube Creators Tools – audio library – YouTube Partner dashboard.... Read More إقرأ المزيد | Share it now!

خلطة تخسيس البطن وإزالة الكرش : هذه الخلطة بسيطة وتتكون من مواد طبيعية متوفرة في كل منزل، تعمل هذه الخلطة على حرق الدهون والشحوم المركبة والمتراكمة في الجسم وخاصة منطقة البطن “الكرش”، هذه الخلطة لا تؤثر على العضلات وينحصر تأثيرها على إذابة الدهون، نتائج خلطة تخسيس البطن وإزالة الكرش “مهولة”، تعمل وصفة التخسيس على زيادة معدلات حرق الدهون في الجسم، تحجيم الشهية، وتقوية المناعة أيضاً، مكونات خلطة إزالة الكرش، ليتر ماء مغلي، 4 ملاعق صغيرة كمون مطحون، ملعقة صغيرة قرفة، ملعقتين صغيرتين زنجبيل، ملعقة عسل نحل كبيرة، 4 ليمونات بالقشر مقطعين شرائح، طريقة تحضير خلطة تخسيس البطن وإزالة الكرش، توضع المكونات كاملة في إناء، ويضاف اليها الماء المغلي ويترك حتى يبرد، يصفى الخليط ويشرب منه كوب متوسط على الريق يومياً ولمدة شهر، نتائج هذه الوصفة مذهلة، الوصفة من مكونات طبيعية خالصة إلا أنه يفضل استشارة الطبيب قبل استخدام أي وصفة طبيعية وخاصة في حالات وجود أي أمراض مزمنة. وصفة تخسيس البطن وإزالة الكرش.
Cairo Network YouTube Channel
Facebook: https://www.facebook.com/pages/CAIRO-Network/464165837030239
Twitter: https://twitter.com/caironetwork
Google+: https://plus.google.com/u/0/b/118035805477781003304/
Pinterest: http://www.pinterest.com/caironetwork/pins/
Tumblr: http://www.tumblr.com/blog/caironetwork
LinkedIn: http://lnkd.in/bfu4yRC
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3LzEqLvZAS0r90eHReo66g
Music: Locally Sourced – Rock free audio library – YouTube Creators Tools, YouTube Partner dashboard.
الكرش, البطن, تخسيس, دهون, شد, ترهلات, خلطة, وصفة, حرق, الدهون, الشهية, طبيعية, وصفات, الشحوم, دايت, ريجيم
Fat Loss, Diet... Read More إقرأ المزيد | Share it now!

النجاح والشهرة على الإنترنت في 3 خطوات، هل لديك فكرة أو منتج أو أي شيء، وتريد له النجاح والشهرة على الإنترنت؟، تهانينا! النجاح على الإنترنت عادة لا يتطلب الكثير، وكل ما تحتاج اليه للنجاح على الإنترنت يتلخص ببساطة في وجود اتصال بشبكة الإنترنت ورغبة حقيقية للنجاح!! هل تعرف أنه يمكنك النجاح واجتذاب شهرة واسعة دون الحاجة الى دفع دولاراً واحداً؟ ضع الثلاث أسس التالية نصب عينيك دائماً لكي تتمكن من النجاح على الإنترنت
1، ركز على الجودة والقيمة، حاول أن تعطي زوارك ومتابعيك شيئاً مفيداً وفريداً — لا يجدونه في أي مكان أخر على الإنترنت، قدم محتوى مميز ذو جودة عالية يضيف لزوارك ويعلمهم ويكسبهم خبرات جديدة
2، ابني مجتمعاً لفكرتك أو لمنتجك، الناس عادة ما يفضلون التواجد في مجموعات، كالمجموعات التي تشجع فريقاً رياضياً محدداً أو تستمع إلى موسيقى معينة أو حتى تشتري من علامة تجارية “ماركة” مميزة. وبالتالي حاول أن تبني لك أو لفكرتك مجتمعاً أسوة بما سبق، ويمكنك بناء مجتمعك على الانترنت من خلال انشاء صفحة على الفيس بوك أو جوجل بلس، ودعوة كل المهتمين للانضمام والمشاركة.
3، زود انشطتك الاجتماعية، لا تكتفي بإنشاء الصفحة على الفيس بوك -وإنما كن دائماً فعالاً ونشطاً، تواصل مع متابعي ومشتركي الصفحة باستمرار، رد على استفساراتهم واسئلتهم فور قراءتها، حفزهم على المشاركة وابداء الآراء والمقترحات، تواصل معهم بصورة شخصية، كافئ بعضهم ولو بالضغط على اعجاب “Like” لأي من مشاركتهم، النجاح على الإنترنت ليس بالمستحيل وإنما مثله كمثل باقي الأمور في حياتنا — يتطلب التفكير وبذل الجهد.
النجاح, الانترنت, الشهرة, التسويق, اعجاب, صفحات, الفيسبوك, جوجل, بلس, مجتمع, النت, الترويج, الانتشار, الاشهار, ماركة, علامة, تجارية, محتوى, تواصل, اجتماعي, شبكات
Marketing, Sucssess, Internet, Famous, Like, Facebook, Google Plus, Pages, Net, Promoting, Vial, Brand, Social Media
Cairo Network YouTube Channel | https://www.youtube.com/channel/UC3LzEqLvZAS0r90eHReo66g
– كايرو نتورك
Music: Locally Sourced – free Background Music – YouTube Creators Tools – audio library – YouTube Partner dashboard.... Read More إقرأ المزيد | Share it now!

أسرار الخطابة وحل مشكلة التحدث أمام الأخرين — Public Speaking، فكر في الأمر؟!، أنا أقف أمام حشد كبير!، أنا أقف أمام لجنة تحكيم!، انا أقف أمام مجموعة من العملاء الجدد!، أنا أقف على مسرح!، أنا أقف أمام رؤسائي في العمل!، أنا يجيب أن أبهرهم، التحدث أمام الجمهور أو “Public Speaking” شيء صعب لغالبية الناس إلا أنه شيء ضروري في نفس الوقت لغالبية الناس. فأنت معرض في حياتك العملية والعائلية أن تضطر للوقوف أمام مجموعة من الناس وأن تقنعهم بوجهة نظرك. لذا حاول تذكر النصائح التالية، والتي يمكن أن تساعدك على تخطي عقبات التحدث أمام الجمهور وأن تجعل منك متحدث بارع (الى حد ما) 1. استخدم نظرية الخطاف (Hook) دائماً. اجذب من تتحدث إليهم واجعلهم ينصتون اليك من خلال بدء حديثك بشيء مبهر ومثير، اخطفهم بالمعنى الحرفي للكلمة، ماذا لو بدء أحدهم كلامه أمامك بقول (من منكم يريد أن يربح مليون دولار؟)، هذه هي نظرية الخطاف. 2. اسرد أحداثك بطريقة صحيحة، تحدث عن المهم أولاً فالأقل أهمية ثانياً فالأقل فالأقل 3. كافئ من يستمعون اليك، أضف إلى مستمعيك شيئاً جديداً، حاول اكسابهم مهارة أو معلومة مفيدة، حاول حتى إضحاكهم، (بلطف) 4. حافظ على ابتسامتك، تذكر ابتسامه وليست ضحكات هستيرية متعرجة، 5. تذكر ان بداخل كل شخص منا حكاء متميز، تذكر من كانوا يسردون لك الحكايات وأنت صغير، وحاول استحضار اسلوبهم التشويقي، إذا لم يكن لديك من يسرد لك الحكايات وانت صغير، اعلم أنك في مأزق كبير وعلى الأرجح لديك مشكلة نفسية كبيرة D:
الخطابة، التحدث، الكلام، الالقاء، العرض، الحشد، الجمهور، الناس، أناس، بشر، تلاميذ، سلايد شو، عرض تقديمي، عرض بيع، باوربوينت، باور بوينت، حكي، حكاء، مؤتمر، سيمينار، تقديم
Powerpoint, public, speaking, seminar, slides, show, people, business, Public Speaking
Cairo Network YouTube Channel
Facebook: https://www.facebook.com/pages/CAIRO-Network/464165837030239
Twitter: https://twitter.com/caironetwork
Google+: https://plus.google.com/u/0/b/118035805477781003304/
Pinterest: http://www.pinterest.com/caironetwork/pins/
Tumblr: http://www.tumblr.com/blog/caironetwork
LinkedIn: http://lnkd.in/bfu4yRC
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3LzEqLvZAS0r90eHReo66g
Music: Locally Sourced – Rock free audio library – YouTube Creators Tools, YouTube Partner dashboard.... Read More إقرأ المزيد | Share it now!

تعرف على أهم 14 خطوة تفصلك عن تحقيق المال وأنت في سريرك... Read More إقرأ المزيد | Share it now!

مميزات هاتف سامسونج جالكسي اس 5 الجديد، الهاتف الجديد من سامسونج اصدار سنة 2014.
كايرو نتورك : https://www.youtube.com/channel/UC3LzEqLvZAS0r90eHReo66g
أهم مميزات نظام الأندرويد 4.4 كيت كات الجديد : http://youtu.be/OK9r5UtyVo8
مراجعة هاتف جوجل نيكزس 5 الجديد المزود بنظام اندرويد كيت كات 4.4 : http://www.youtube.com/watch?v=ADuaS07i_hs&feature=share... Read More إقرأ المزيد | Share it now!

التسويق = الوعي، يهدف التسويق وكافة أنشطته إلى بناء الوعي بين جموع المستهلكين، واقناعهم بكافة الطرق لشراء المنتج.... Read More إقرأ المزيد | Share it now!

1. التسويق-Marketing : التسويق هو خليط من الأنشطة التجارية التي تهدف إلى التلاقي بين البائعين والمشترين لتبادل المنفعة.
2. الإعلان-Advertising : الدعاية والإعلان جزء من أنشطة التسويق، ويهدف عادة الى نشر الوعي بالمنتجات والخدمات من خلال كافة الوسائط.
الفرق بين التسويق والإعلان: تخيل أن التسويق عبارة عن فطيرة بيتزا، وأن الإعلان أحد شرائحها!
أنشطة التسويق: اجراء أبحاث السوق، تسعير المنتجات، إدارة العلاقات العامة، وضع استراتيجية المبيعات، خدمة العملاء.
أنشطة الدعاية والإعلان: تنفيذ خطة التسويق الإعلانية، تصميم الشعارات والملصقات، دراسة العروض الإعلانية، اختيار أنسب وسائل الإعلان.... Read More إقرأ المزيد | Share it now!