Things are getting really exciting! o/
Subscribe & join the BRO ARMY! ► http://bit.ly/JoinBroArmy
Facebook ► http://on.fb.me/p8ksGr
Twitter ► http://bit.ly/gETQhT
T-Shirts ► http://pewdiepie.spreadshirt.com/ (US)
► http://pewdiepie.spreadshirt.net/ (EU)
——————————————-
Thanks for all your support bros, rating the video and leaving a comment
is always appreciated!
………..
……………….__
…………./´¯/’…’/´¯¯`·¸
………./’/…/…./……./¨¯
……..(‘(…´…´…. ¯~/’…’)
……………………..’…../
……….”…………. _.·´
……………………..(
BROFIST ………..
معظم مشكلاتي اليومية مع زوجي ناجمة عن تكاسله الشديد واعتماده علي في كثير من الأمور، ولو قام بإنجاز مهمة بسيطة فإنه يشكو مر الشكوى، لدرجة تشعرني بأنه ليس أهلاً لتحمل المسؤولية، لا لضعف فيه، بل لأنه اعتاد الاتكالية على الآخرين منذ كان يعيش في بيت أهله، فكيف أتعامل مع هذا الرجل.
تجيب على السؤال خبيرة العلاقات الأسرية «أماندا فورد»، وتقول: تختلف المهام الأسرية للمرأة في الوقت الراهن عنها في الماضي، وتقوم المرأة العاملة بمجهود داخل البيت ضعف المجهود الذي يبذله الزوج. وما دمت قد ابتليت بمثل هذا الزوج الكسول، فإنك بحاجة إلى الكثير من الصبر، والإلحاح على ضرورة تغييره ليتحمل مسؤولياته، مع تشجيعه على كل مجهود يبذله
– من دون مبالغة، ومن خلال الخطوات السبع التالية يمكنك التعامل مع زوجك الكسول بطريقة أفضل:
* تذكري أنه يقلد أباه، ولو بدأت معه بطلب إنجاز مهام محددة وبسيطة داخل البيت أو خارجه، ربما يستجيب لك ولو على مضض
* مهما تضايقت من تكاسله وبطئه، أخبريه بطريقة هادئة ومحببة من دون غضب أو لوم أو سخرية أو تقريع، ولا تتوقعي منه مبادرة فورية، وأظهري له ابتسامك في جميع الأحوال.
* امتدحي أي عمل يقوم به داخل البيت، وستدفعه كلماتك التشجيعية للتفكير في مضاعفة مجهوده في مرات لاحقة.
* لا تنتظري منه أن يراك منهمكة ومتعبة في عمل البيت ليقوم عن أريكته ويقف بجانبك ويخفف عنك الأعباء، بل اطلبي مساعدته بكلمات صريحة وواضحة، ولا مانع من تقسيم العمل في قائمتين ليختار ما يناسبه.
* لا ترفضي مبادرته لمساعدتك حتى ولو لم تكوني بحاجة إلى مساعدته، بل اشكري له مبادرته واقترحي عليه القيام بعمل آخر، وإياك أن تقولي له: يمكنني القيام بكل المطلوب، فيتكل ويستمر في الكسل.
* لا توبخيه لو أخطأ في عمل شئ ما، فيؤثر الراحة والسلامة.
* جربي مرة استئجار شركة نظافة واطلبي منه دفع الفاتورة، فإن رفض اقترحي عليه أن يساعدك في المرة المقبلة في تنظيف البيت والمشاركة في الأعباء.
تعرّفي على الأطعمة المفيدة والضّارة للجسم في يوم زفافك
تعرّفي على الأطعمة المفيدة والضّارة للجسم في يوم زفافك
تحتاج الفتاة في يوم زفافها إلى العناية الكاملة بإطلالتها ومكياجها وبشرتها، بالإضافة إلى المحافظة على الوجبات الغذائية التي تتناولها، لذا، قدّم خبراء التغذية مجموعة من الأغذية التي تفيد العروس في يوم زفافها، وأطعمة اخرى تضرّها، وصنّفوها كما يلي:
وتحتوي لأطعمة المثالية للعروس في يوم الزفاف:
دقيق الشوفان؛ حيث أن زبدية من دقيق الشوفان تحتوي الألياف القابلة للذوبان التي تقلل من سرعة امتصاص الجلوكوز في المعدة، مما يجعل نسبة ضغط الدم ثابتة.
الإكثار من تناول السلطة، لمنع انتفاخ العينين والقدمين.
الفواكه، مثل الشمام والمانجا مفيدة لاحتوائها على البوتاسيوم الذي يضبط مستوى السوائل والمعادن في الجسم.
أما الأغذية الأسوأ ليوم الزفاف:
عدم الإكثار من الكافيين تجنبًا لوجود الطاقة الزائدة، فهو سيزيد من توترك مما يزيد من كمية تعرقك.
المحليات الصناعية المتواجدة في بعض المشروبات الخاصة بالحمية والعلكة والحلوى صعبة الامتصاص للجسم فتسبب الانتفاخ وعسر الهضم.
والمشروبات الغازية، حيث تسبب انتفاخ المعدة لاحتوائها ثاني أكسيد الكربون.
قبل أن تتناولي قطعة البيتزا المشهية فكري قليلاً في الجبنة، لأن الدهن والدسم يسبب الغثيان إن كنت متوترة لأنها أصعب للهضم من الكربوهيدرات والبروتين.
خروج الونسو من سباق اليابان بعد حادث في اللفة الأولى
خروج الونسو من سباق اليابان بعد حادث في اللفة الأولى
سوزوكا (اليابان) (رويترز) – خرج فرناندو الونسو متصدر الترتيب العام في بطولة العالم لفورمولا 1 للسيارات من سباق جائزة اليابان الكبرى بعد ثوان من البداية يوم الأحد.
وبدأ السائق الاسباني الذي يتفوق على ملاحقه الألماني سيباستيان فيتل بطل العالم بفارق 29 نقطة قبل خمسة سباقات من النهاية بعد اليابان السباق من المركز السادس لكن سيارته دارت حول نفسها في المنعطف الأول بعد احتكاك مع الفنلندي كيمي رايكونن سائق لوتس.
كما انسحب الألماني نيكو روزبرج سائق مرسيدس بينما تراجع الاسترالي مارك ويبر زميل فيتل في رد بول من الصف الأول إلى المؤخرة بعد اصطدام سيارته بسيارة الفرنسي رومان جروجان سائق لوتس.
وتسبب ذلك في دخول سيارة الأمان من اللفة الأولى. وبقي فيتل الذي انطلق من المركز الأول في الصدارة.
أصدرت كونسيومر ربورتس مجموعة تقييم المنتجات الاستهلاكية التي سبق أن انتقدت هاتف آي.فون 4 بسبب مشاكل في هوائي الاستقبال تقييما إيجابيا لأحدث هاتف ذكي من شركة أبل رغم تأكيدها على الشكاوى واسعة النطاق بشأن خدمة الخرائط الملحقة به.
وقالت المؤسسة التي حجبت في 2010 التوصية بهاتف آي.فون بسبب ضعف الاستقبال عند حمل الجهاز بطريقة معينة إن الاختبارات أكدت أن آي.فون 5 الجديد من أفضل الهواتف الذكية لكن وظيفة الخرائط لم ترق بوضوح إلى المستوى المطلوب.
وتعرض أحدث هاتف آي.فون من أبل – والمزود بشاشة مقاس أربع بوصات وإمكانية استخدام شبكات الجيل الرابع – لانتقادات بسبب أخطاء في خدمة الخرائط الجديدة التي طورتها أبل. وفي الأسبوع الماضي اعتذر تيم كوك الرئيس التنفيذي للشركة ونصح المستخدمين بخدمات بديلة لشركة جوجل وآخرين.
وكتب مايك جيكاس في موقع كونسيومر ربورتس على الانترنت يوم الجمعة “رغم الانتقادات واسعة النطاق فإن تطبيق الخرائط الجديد لأبل يفي بالغرض وإن لم يصل إلى مستوى ما هو متاح بالمجان على هواتف أخرى كثيرة.”
وقال “بما أن أبل اعتذرت في الآونة الأخيرة ووعدت بإصلاح مشاكل الخرائط تلك فإننا نتوقع أن يتحسن تطبيق الخرائط مع الوقت.”
وبدأ عملاق الالكترونيات الاستهلاكية بيع أحدث هواتفه الذكية الشهر الماضي. وفاقت المبيعات الخمسة ملايين وحدة في الأيام الثلاثة الأولى وعجزت المتاجر عن مواكبة الطلب الذي تجاوز التوقعات.
الجيش التركي يردّ على قصف سوري جديد بعد تحذيــر أردوغان
سيارات عسكرية سورية على الحدود مع تركيا بعد عمليات القصف الأخيرة.
ردّ الجيش التركي بإطلاق النار بعد إطلاق قذيفة مورتر من الجانب السوري وسقوطها في أرض زراعية بجنوب تركيا، أمس، غداة تحذير رئيس الوزراء التركي رجب طيب أردوغان لدمشق بأن تركيا لن تتجنب الحرب في حال استفزازها.
وهذا هو رابع يوم من الهجمات التي تشنها تركيا رداً على سقوط قذائف مورتر وقصف من القوات السورية، أسفر عن مقتل خمسة مدنيين أتراك في شرق تركيا.
وقال مكتب حاكم إقليم هاتاي إن القذيفة التي أطلقت من سورية، أمس، سقطت على أرض فضاء قرب قرية جويتشي في منطقة يايلاداغي على عمق 50 متراً داخل الأراضي التركية في الساعة السابعة صباحاً بالتوقيت المحلي.
وقال بيان على الموقع الإلكتروني لمكتب حاكم هاتاي: «تشير التقديرات إلى أن القذيفة أطلقتها قوات الأمن التابعة للجمهورية العربية السورية على قوات معارضة على طول الحدود».
وأضاف البيان «لم يسفر الحادث عن وقوع أي خسائر في الأرواح.. ردت نقطة جويتشي الحدودية بالمثل بإطلاق أربع قذائف مورتر عيار 81 ملليمتراً».
وقالت وكالة أنباء دوجان التركية إن قذيفة مورتر أخرى أطلقت من سورية لتسقط على مسافة نحو 50 متراً من برج مراقبة قرب جويتشي نحو الساعة 11 صباحاً بالتوقيت المحلي، وتصاعد الدخان من المنطقة. ولم ترد أي تقارير بشأن وقوع خسائر بشرية أو شن هجوم رداً على سقوط القذيفة، ولكن من المتوقع الرد عليه. وأشارت وكالة دوجان إلى أن مكتب حاكم هاتاي حذر سكان المنطقة من الخروج إلى الشرفات، أو قضاء الوقت في الأماكن المفتوحة، وأضاف المكتب أن الهلال الأحمر يقدم الدعم النفسي لسكان المنطقة. وكان حادثان مماثلان وقعا في هاتاي أول من أمس.
وقال أردوغان أول من أمس، إن بلاده لا تريد حرباً، لكنه حذر سورية من ارتكاب خطأ فادح باختبارها عزيمة تركيا. وكانت دمشق قالت إن قذائف المورتر سقطت في تركيا بطريق الخطأ.
وقال أردوغان في كلمة شديدة اللهجة ألقاها أمام حشد في إسطنبول: « أقول لمن يحاولون اختبار قدرة تركيا على الردع والحسم وقدراتها، من هنا، إنهم يرتكبون خطأً قاتلاً». وأضاف «نحن لا نريد حرباً لكننا لسنا بعيدين عنها أيضاً. هذه الأمة وصلت إلى ما وصلت إليه اليوم بعد خوضها حروباً عبر القارات».
وقال مسؤول بالحكومة التركية طلب عدم الكشف عن هويته لـ«رويترز»، إن الهجوم السوري على بلدة أكاكالي الأربعاء الماضي، كان مختلفاً في حجم خطورته عن حوادث سابقة وقعت على مدار الأيام العشرة الماضية. وأضاف المسؤول «إذا وقع إطلاق نار كنا نرد بإطلاق النار، وإذا كانت هناك قذيفة كنا نرد بقذيفتين أو ثلاث من أجل تحذيرهم وردعهم. حتى (حادث) أكاكالي لم نكن قلقين من أن يكونوا متعمّدين».
والهجمات والهجمات المضادة هي أشد أعمال العنف عبر الحدود التي يشهدها حتى الآن الصراع في سورية.
وثمة ما يقرب من 100 ألف لاجئ سوري يعيشون في مخيمات بتركيا الدولة العضو في حلف شمال الأطلسي التي كانت حليفة للرئيس السوري بشار الأسد في السابق، لكنها الآن واحداً من أبرز الأصوات المنادية برحيله. وسمحت تركيا أيضا لقادة المعارضة السورية باتخاذها ملاذاً آمناً لهم.
قمة مالطا تشدّد على التعاون للتصدي للهجرة غير الشرعية
قمة «مجموعة 5+5» في مالطا
أكد قادة الدول الـ10 المطلة على المتوسط «5+5» في ختام قمة لهم في مالطا، ضرورة التصدي «للأسباب العميقة» للهجرة غير الشرعية والتعاون «الفعال» في ذلك. وهي القمة الأولى لهذا المنتدى منذ تسع سنوات ومنذ ثورات الربيع العربي التي اطاحت باثنين من قادة دول المغرب العربي في تونس وليبيا. واكد البيان الختامي للقمة التي عقدت في مالطا، أمس وأول من أمس، أن ادارة تدفق المهاجرين لا يمكن ان تتم فقط بوسائل المراقبة.
واضاف قادة ليبيا وتونس والجزائر والمغرب وموريتانيا (جنوب المتوسط)، والبرتغال واسبانيا وفرنسا وايطاليا ومالطا (شمال المتوسط) في بيانهم، ان السيطرة على مشكلة الهجرة السرية «تتطلب تحركاً يتم التشاور بشأنه للتصدي للأسباب العميقة للهجرة مع ارساء تضامن فعال وسريع وملموس».
وفي هذا السياق اعلن الرئيس التونسي، المنصف المرزوقي، اثر اختتام القمة قرار المنتدى تشكيل «قوة عمل مشترك لتجميع الطاقات» للتصدي للهجرة السرية من بلدان جنوب المتوسط الى بلدان شماله التي وصفها بأنها «أولوية ملحة قصوى، لا يمكننا ان نقبل ان يغرق مئات الناس في البحر المتوسط».
وعلى المستوى الدولي دانت القمة «الجرائم الوحشية التي ترتكبها القوات الحكومية السورية وميليشياتها، وأي عنف مهما كان مصدره».
وفي المؤتمر الصحافي الختامي، شدد رئيس الوزراء المالطي، لورانس غونزي، على ان اعلان مالطا الختامي حول سورية «واضح جدا في ادانته المطلقة لأعمال العنف» في هذا البلد. واكد ايضا اهمية «وحدة سورية» داعياً الى «التشكيل الفوري لحكومة انتقالية تتمتع بكل السلطات وتنقل سورية الى نظام سياسي ديمقراطي تعددي».
وكان قادة دول المغرب العربي حرصوا، أول من أمس، على طمأنة نظرائهم على الضفة الشمالية من المتوسط، ازاء التطور الايجابي للمسار الديمقرطي في بلدانهم، ودعوا الى اكبر تعاون بين الطرفين.
وقال رئيس الوزراء الايطالي، ماريو مونتي، ان «مساعدتنا لدول الجنوب يجب ان تصبح آلية لأن الديمقراطية تتعزز بفضل التنمية». وأكد أن «زهور الربيع العربي يمكن ان تذبل سريعاً اذا لم يجد الناس ما يأكلونه».