وفقا لدراسة جديدة نشرت في مجلة سايكولوجي ساينس، تبين بأن تناول عصير الليمون أو الليمونادة المحضر في المنزل وليس التجاري، يمكن أن يحسن من السيطرة على النفس.

وقد قام بالدراسة باحثون من جامعة جورجيا، حيث تابعوا اداء 51 طالب لاختبار مدى سيطرتهم على انفسهم. تضمن اول اختبار القيام ببحث مرهق.

اما الاختبار الثان فكان لغويا وتضمن قول لون الكلمات التي تظهر على الشاشة فجاءة. وكانت الخدعة في أن الكلمة هي للون مختلف مثلا تكتب أحمر باللون الأخضر.

وتم تقسيم الطلاب الى مجموعتان، قام نصفهم بغسل فمه أو المضمضة بمحلول ليمونادة المحلى بالسكر اثناء اداء الاختبارات.

اما القسم الثان فاستعمل محلول الليمونادة المحلى بالسكر الصناعي. فتبين بأن الطلاب الذي استعملوا السكر كانوا اسرع في الاجابة من اولئك الذين استعملوا السكر الصناعي.

هذا ويعتقد الباحثون بأن الدليل في الدراسة كاف لاستخدام هذه الطريقة في تمديد فترة التمارين الرياضية. عن طريق استعمال محلول الليمونادة في المضمضة اثناء القيام بالتمارين الرياضية لتمديدها لفترة 1/2 ساعة إضافية.

وقال ليونارد مارتن، بروفيسور ومؤلف مشارك في جامعة جورجيا، أن هذه الدراسة تبين بأن الليمونادة تعمل على تحسين تفاعلنا العاطفي. بكلمات مختصرة، الليمونادة تجعلنا نرغب في الاستمرار في عمل اي شيء يهمنا.

على سبيل المثال، إذا كنت تقوم بعمل بحث ما فالمضمضة بمحلول الليمونادة سيجعلك ترغب في الاستمرار في ابحث باندفاع أكثر لاتمامه. وهذا سوف يجعلك تشعر بالرغبة في اتمام اهدافك وتحسين عملك.

هل تعرفين ان زيادة هرمون الكورتيزول المسئول عن إحساسنا بالضغط والتوتر يجعل الجسم يختزن الدهون الموجودة في الأطعمة ولا يقوم بحرقها واستخدامها كطاقة.

كما ثبت أن قلة هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة يؤدي إلي اختزان المواد الكربوهيدراتية أو النشوية، كما يؤثر على عملية تنظيم وتوازن هرموني الاستروجين او البروجيسيترون المسئولان عن تنظيم مواعيد الدورة الشهرية والحمل والإنجاب ومن شأن هذا كله أن يسبب زيادة في الوزن ويجعل طرق الريجيم بلا فائدة.