The Life of MTB Prodigy Brandon Semenuk | Red Bull Playgrounds

Take a peek into the life of one of mountain biking’s best riders, Brandon Semenuk.

► Subscribe to Red Bull Bike: https://www.youtube.com/redbullbike

From building the perfect line at his five-acre home in BC, to competing around the world, Brandon manages to find the perfect equilibrium in a life that’s anything but normal.

#redbull #bike #BrandonSemenuk

Experience the world of Red Bull like you have never seen it before. With the best action sports clips on the web and original series, prepare for your “stoke factor” to be at an all time high.

Subscribe to Red Bull on Youtube: http://win.gs/SubToRedBull

Get the FREE Red Bull TV apps for all your devices: https://go.onelink.me/351027264/35a30660

Red Bull on Facebook: http://win.gs/redbullfb

Red Bull on Instagram: http://win.gs/RedBullInstagram

Red Bull on Twitter: http://win.gs/redbulltwitter

هل هناك فوائد للمشاحنات و الخلافات الزوجية؟

هل هناك فوائد للمشاحنات و الخلافات الزوجية؟

 

هل هناك فوائد للمشاحنات و الخلافات الزوجية؟
هل هناك فوائد للمشاحنات و الخلافات الزوجية؟

 

 

المشاحنات و الخلافات الزوجية المعتادة التى يكرهها الزوجين بشدة قد تحمل في طياتها فوائد متعددة!

قد يبدو الامر غريبا ، الا ان المشاحنات ايضا قد تمتلك نواحي ايجابية يغفلها الجميع ، دعينا ننظر الى الامر من ناحية اخرى ، ونكتشف سويا هل بالفعل هناك اتجاه ايجابي لتلك المشاحنات؟

– التخلص من الغضب التراكمي:

تراكم الغضب والمشاعر السلبية و محاولات الاخفاء والكتمان والهروب وتجنب المواجهات مهما تكلف الامر ….سيؤدي في النهاية الى كارثة ، فتلك الامور اشبه بالبركان الذي قد يثور  في اي لحظة!

فغضبك الدائم من عادة او فعل يقوم به زوجك بإستمرار سيظل يلازمك طوال الوقت ، مادام لم تواجهي زوجك وتلفتي نظره الى مدى غضبك من تلك الافعال ، والتي قد يراه عفوية وتلقائية ولم يظن انها تثير حنقك الى هذا الحد!

التنفيس عن غضبك و مناقشة ابعاد واسباب المشكلة مع زوجك ، ستمحو كل الاثار السلبية السابقة وستمنح العلاقة صفحة بيضاء جديدة.

– مهارات التواصل:

في كل مرة ستتشاجران فيها ستكتشفي طريقة جديدة للتواصل بينكما ، فربما الطريقة القديمة لحل المشكلات اصبحت لا تصلح!

الخلافات والمشاجرات المستمرة ليست امر سار بالتأكيد ، ولكن قد تمنحك تلك المشاجرات المعتادة القدرة على تطوير مهاراتك في التعبير عن اراءك الى الطرف الاخر وخاصة زوجك وايضا قدرتك على الاقناع والانصات.

– لحظة التصالح:

انظري الى الجانب الايجابي لتلك المشاجرات ، تخيلي لحظة التصالح و السلام الروحي الذي تنعمين به بعد التنفيس عن غضبك والوصول الى اتفاق بينكما ، تلك اللحظة التى تمنحك القدرة لتحمل الكثير اثناء المشاجرة ، فهل تكون نقطة بيضاء في سماء المشاحنات المظلم؟

– المصارحة:

قد تمتلك المشاحنات و الخلافات الاعتيادية ابعاد عميقة ، فما هى سوى غطاء رقيق وهش يعلو سطح المشاكل والاحباطات المتراكمة بداخلك والتي قد تكون بعيدة تماما عن علاقتك الزوجية ولكنها تؤثر وبشدة عليكِ مثل مشاكل العمل او الاطفال او ربما الاحباطات التي تواجهك في تغيير نفسك او من حولك!

تلك المشاكل العميقة التي تتخفي تحت ستار المشاكل التافهة ، هى بمثابة المفتاح للتواصل مع زوجك ومصارحته و مناقشة الموضوع و الوصول الى حلول بدلا من المعاناة لوحدك في صمت!

واخيرا…المشاحنات ليست امر رائع ، ولكنها كالسكر والملح لا يمكن التخلص منها!

كل ما عليكِ هو النظر الى الجانب الايجابي لها …فخبرة الانسان ليست سوى مجموعة من التجارب الناجحة والفاشلة سويا.

الرجال ليسوا حمقى!!

الرجال ليسوا حمقى!!

 

الرجال ليسوا حمقى!!
الرجال ليسوا حمقى!!

 

 

يتهمنا الرجال دائما باننا لا نفهم انفسنا ، وان عالم المرأة هو عالم متشابك ومعقد وغير واضح بالمرة ، وعلى النقيض تماما تشعر المرأة ان الرجل ما هو الا لغز كبير!

والحل يكمن في محاولة استيعاب اختلافات الاخر ، فهذ االاستيعاب هو اساس التفاهم بين الطرفين ، ولكن هذا لا يمنع المرأة من ممارسة فضولها المعتاد لمعرفة ماذ يدور  داخل عقل الرجل؟

واليكِ عزيزتي عدة امور يود الرجال ان تعلمها وتفهمها النساء…

– المساحة الشخصية:

يحتاج الرجال على مساحة من الحرية الشخصية بمفردهم ، لذلك دعيهم يقضي بعض الاوقات مع اصدقاءه او بمفرده ، ليشعر بالحرية من جديد ، والفكرة لا تعنى عدم حاجته اليكِ ، ولكنه في حاجة الي تلك المساحة الشخصية من اجل الاسترخاء والشعور بالتجدد والحيوية.

وعلى عكس النساء ، فالرجال لا يحتاجون الى زيارة فاخرة الى احد المنتجعات الصحية و الحصول على تدليك ، كل ما يحتاجه الرجل هو خروجة مع اصدقاءه او مجرد مشاهدة التلفزيون على الاريكة مع تناول وجبته المفضلة!

– الاسئلة المحيرة:

يشعر الرجال بالحيرة من اسئلة النساء المستمرة ، والتى نشعر بها كنساء اثناء التسوق ، فالاجابة الدائمة لكل اسئلتنا ” يبدو جميلا …رائع ….مبهر” ، في الحقيقة يعجز الرجال احيانا عن معرفة الاجابة،فتبدو لهم جميع الملابس رائعة ، واحيانا اخرى يشعر انها بشعة وسيئة ولكنها مادام تسعد زوجته ، فلابد من الاحتفاظ برأيه لنفسه!

لذلك لا تتضايقي من اجوبة زوجك المحايدة ، فهو ببساطة لا يعرف الاجابة الصحيحة.

– هو يقصد ما يقول:

لدينا نحن النساء قدرة اكبر في التعبير عن ما يدور بداخلنا ، بينما الرجال عامة قليلو الكلام ، ولكنهم على خلافنا ، فهم يختارون كلماتهم بعناية لذا فهم يقصدون معانيها بصدق ، بينما نحن معشر النساء قد نتحدث طويلا دون ان نفكر او نعني حقيقة الكلام الذي تفوهنا به!

– الرجال ليسوا حمقى:

المرأة وخاصة التي تعشق النظام والترتيب ، تشعر ان الرجل هو عبارة عن الة متحركة تنشر الفوضى وعدم النظام في المنزل ، وانه لا يستطيع ابدا العناية بالطفل او البيت اثناء غيابك ولو لفترة قصيرة عن البيت.

فى الحقيقة الرجال قد يكونوا محبي للفوضى ، ولكن لا تنسي انهم دائما يحملون المسؤلية ، عليكِ ان تثقي في قدراته على التحمل واداء المهام المختلفة ، فالعناية بالطفل مع وجود ارشاداتك المسبقة اثناء غيابك عمل غير بطولي ، الا لو كان طفلك يشاهد سلسة افلام ” وحدي بالمنزل” المعروفة!

وصفة شوربة الذرة

وصفة شوربة الذرة

 

وصفة شوربة الذرة
وصفة شوربة الذرة

 

شوربة شتوية سهلة وسريعة في الإعداد. قدميها ساخنة مع الطماطم المقطعة أو الفلفل الحار أو الكزبرة.

المقادير:
١٠ عيدان ذرة حلو، حبات مفرطة
٢ بصلة متوسطة ، مبشورة
١ ملعقة كبيرة زيت
٢ ملعقة صغيرة ملح
١ بطاطس متوسطة، قطع صغيرة
٤ أكواب مرقة دجاج
١ طماطم ، قطع صغيرة، للتجميل

الطريقة:
١- في إناء كبير على نار متوسطة، سخني الزيت.
٢- أضيفي البصل و١/٢ ملعقة ملح.
٣- قلبي بإستمرار حتى يصبح لون البصل بني، حوالي ٣ دقائق.
٤- أضيفي البطاطس والمرقة وأتكي الإناء يغلي.
٥- قلبي حتى يصبح كل من البصل والبطاطس طري، حوالي ١. دقائق.
٦- أضيفي الذرة ، قلبي لمدة ٢ دقيقة.
٧- أخلطي الشوربة على دفعات في الخلاط أو محضر الطعام حتى تصبح الشوربة ناعمة.
٨- أضيفي الملح حسب الرغبة.
٩- استخدمي قطع الطماطم للتجميل.

Reinventing the Lexus IS! – The Downshift Episode 48

On this episode of The Downshift, we talk with Junichi Furuyama, the new Chief Engineer of the Lexus IS about the radical changes to the new IS and the reinvention of the Lexus brand.

The Downshift appears every other Tuesday on the new Motor Trend channel.
http://www.youtube.com/motortrend

Subscribe now to make sure you’re in on all the action!
http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=motortrend

Facebook – http://facebook.com/motortrendmag
Twitter – http://twitter.com/motortrend
Google+ – https://plus.google.com/101867967859016552744/posts
Website – http://www.motortrend.com