المرأة البدينة علاج الرجل عند التوتر

المرأة البدينة علاج الرجل عند التوتر

 

 

المرأة البدينة علاج الرجل عند التوتر
المرأة البدينة علاج الرجل عند التوتر

 

 

بقلم : نهاد سبحي

من المعروف أن أغلبية الرجال يفضلون المرأة التي تتمتع بالرشاقة والحيوية الجسدية، إذ يعتقدون أن هذه النوعية من النساء هن الأكثر إثارة وملائمة بالنسبة لهم. لكن هناك دراسة أمريكية قام بها بعض الباحثين بجامعة “وستمنستر”  أكدوا فيها أن التوتر قد يدفع الرجل لإعادة التقييم والنظر في أولوياته من ناحية اختيار شريكة العمر، إذ يدفعه شعوره بالقلق، اللجوء إلى المرأة التي تتمتع بالبدانة والجسم الممتلئ إلى حد ما، ليشعر بالراحة النفسية والطمأنينة. وأضاف الباحثون في نفس الدراسة بأن الدهون في جسم المرأة ترتبط بالعمر وهذا يعني عند الرجل أنه كلما كبر محيط خصر المرأة، ازداد نضجها، فتصبح بهذا الشكل مهيئة للتعامل مع نوبات القلق والتوتر، ما يجعلها الشريك الأكثر إثارة وجاذبية في الأوقات المضطربة.

محاربة السمنة بين الأطفال الأميركيين حققت بعض النجاح

محاربة السمنة بين الأطفال الأميركيين حققت بعض النجاح

 

‬1700 مدينة أميركية تبنت الرياضة لخفض الوزن.
‬1700 مدينة أميركية تبنت الرياضة لخفض الوزن.

قالت شركات وجماعات أميركية أخرى، تحاول محاربة معدلات السمنة المرتفعة بين الاطفال الأميركيين، إنها بدأت تحقق بعض النتائج، وأن الأطفال أصبحوا يمارسون الرياضة أكثر ويأكلون طعاما صحيا.

وجاء في تقرير لجماعة «شراكة من أجل صحة أفضل لأميركا»، وهي جماعة غير ربحية تعمل على إلزام الشركات والمنظمات بالتعهد باتخاذ تدابير، لمحاربة الزيادة في الوزن المنتشرة بشكل وبائي في الولايات المتحدة، أن أكثر من ‬1700 مدينة أميركية تبنت ـ العام الماضي ـ حملة للترويج لممارسة الرياضة، وجعل أكثر من ثلاثة ملايين طفل يمارسونها.

لكن الجماعة حذرت من أنه اذا لم يتم الالتفات الى هذه المشكلة، سيعاني نصف الأميركيين من السمنة بحلول عام ‬2030.

ورحب بعض خبراء الصحة بهذه النتائج، لكنهم قالوا إن هناك حاجة لمزيد من الجهد، خصوصا من جانب الحكومة.

وحاليا يعاني ثلث الشبان الأميركيين السمنة، وهناك ثلث آخر يعاني زيادة في الوزن. ويشعر الخبراء بالقلق، لأن الأطفال الذين يعانون زيادة في الوزن، سيظلون على الأرجح على هذه الحال بعد البلوغ، وهو ما يجعلهم أكثر عرضة للاصابة بالسكري وأمراض القلب، وحالات أخرى.

بيتزا الفواكه.. المقاومة للسرطان

بيتزا الفواكه.. المقاومة للسرطان

بيتزا الفواكه.. المقاومة للسرطان
بيتزا الفواكه.. المقاومة للسرطان

 بيتزا الفواكه مقاومة للسرطان

 بيتزا بالفواكه وصفة حلوة من البيتزا تساعدك على مقاومة السرطان

المكونات:

1 ½ كوب دقيق أسمر

2 معلقة كبيرة زيت زيتون

2 معلقة كبيرة عسل نحل

1 معلقة صغيرة خميرة  جافة نشطة

2 كوب ماء دافئ

للحشو :

1 كوب توت أحمر بري

1 كوب عصير رمان طازج

1 معلقة كبيرة عسل نحل

2 كوب فراولة طازجة شرائح

1 كوب توت أزرق (بلوبيرى)

½ كوب بذر دوار الشمس

½ كوب جوز مفرى

½ كوب بندق او لوز مفرى

كريمة مخفوقة للتزيين

التحضير:

1- قومي بمزج الدقيق مع الخميرة الفورية جيدا ثم افركيه بأصابع يدك بالزيت والعسل حتى يمتزجوا ثم اعجنيه بالماء الدافئ ل10 دقائق حتى تتكون لديك عجينة متماسكة لا تلصق  وتترك لتختمر ل45 دقيقة

2-  ترفع التوت الاحمر مع عصير الرمان والعسل على النار فى وعاء طهى صغير وتترك لتغلى ويسمك قوامه كقوام الصوص , ونكزج بذر دوار الشمس والمكسرات المفرية معا جيدا ونتركها جانبا

3- نفرد عجين البيتزا على صينية الفرن ثم ندهنها بصوص التوت والرمان جيدا ثم نرص شرائح الفراولة والتوت الأزرق جيدا عليها ثم نغطيها بطبقة من المكسرات المفرية على الوجه وأدخليها فرن حار ل10-12 دقيقة ثم ترفع وتقدم مع الكريمة المخفوقة.

شوربة الباستا بالسبانخ والدجاج.. لصحة أفضل

شوربة الباستا بالسبانخ والدجاج.. لصحة أفضل

 

شوربة الباستا بالسبانخ والدجاج.. لصحة أفضل
شوربة الباستا بالسبانخ والدجاج.. لصحة أفضل

 

تقديم: داليا سالم

حساء الباستا بالسبانخ والدجاج

وصفة غداء شهية وصحية وتساعدك فى مقاومة سرطان الثدي

المكونات:

200 غرام باستا (ويفضل كاملة الحبة )

500 غرام سبانخ طازجة

500 غرام صدور دجاج مخلية مقطعة لشرائح

2 كوب فاصوليا بيضاء مسلوقة

1 بصلة مقطعة جوليان

2 فص ثوم مفروم

ملح – فلفل اسود – جوزة الطيب– زنجبيل- زعتر

مرق دجاج

زيت زيتون

التحضير:

1- يشوح البصل والثوم فى قليل من زيت الزيتون ثم نضيف شرائح الدجاج وتشوح جيدا مع أضافة التوابل وتشوح ل6 دقائق ثم نضيف السبانخ والمرقة  والفاصوليا ونعيد التتبيل حسب المذاق  وتترك لتغلى ل5 دقائق

2-  اضيفى الباستا وأتركيها لتغلى ل5 دقائق أخرى ثم تقغرف لإى اطباق التقديم وتقدم مزينة ببشر من البارميزان وبالهنا والشفا

*وصفة رائعة مع سلطة من الافوكادو والطماطم.