5 أطعمة محلاّة لا تزيد الوزن!

5 أطعمة محلاّة لا تزيد الوزن!

[caption id="attachment_124552" align="alignnone" width="250"]5 أطعمة محلاّة لا تزيد الوزن!      5 أطعمة محلاّة لا تزيد الوزن![/caption]

إذا كنتِ تتبعين حميةً غذائيةً وكنت عاجزةً عن منع نفسك من تناول الحلويات، عليك استبدالها بالحلويات ذات السعرات الحرارية المنخفضة، حيث أن الحلويات والسكريات وبالأخص الشوكولاتة تنشط الجسم وترفع هرمون السعادة، لذا لا تحرمي نفسك وكوني معتدلة في اختيارك.... Read More إقرأ المزيد | Share it now!

أطعمة تساهم في الحماية من بعض الأمراض الخطيرة

أطعمة تساهم في الحماية من بعض الأمراض الخطيرة

[caption id="attachment_124548" align="alignnone" width="250"]أطعمة تساهم في الحماية من بعض الأمراض الخطيرة أطعمة تساهم في الحماية من بعض الأمراض الخطيرة[/caption]

يوجد في عصرنا الكثير من الأمراض الخطيرة المنتشرة بكثرة فمنها الأمراض المزمنة مثل السكري والضغط والكولستيرول وأمراض المفاصل، ومنها الأمراض الخطيرة الأخرى السرطان بكل أشكاله، لذا فالوقاية تلعب دوراً أساسياً في التخفيف من حدة هذه الأمراض أو الحماية من الإصابة بها.... Read More إقرأ المزيد | Share it now!