الطريقة الصحيحة لوضع الآيلاينر على العيون اللوزية

الطريقة الصحيحة لوضع الآيلاينر على العيون اللوزية

 

الطريقة الصحيحة لوضع الآيلاينر على العيون اللوزية
الطريقة الصحيحة لوضع الآيلاينر على العيون اللوزية

هل تعلمين أن صاحبات العيون اللوزية من أكثر النساء اللواتي يسمعن الإطراءات والمديح؟ لأنها من أجمل العيون، لكن رغم جمالها، فلهذه العيون مقاييس معينة في خطوط المكياج، عليك اتباعها بدقة للحصول على إطلالة رائعة، لعينين ساحرتين وتشعان جاذبية. تعرفي إذن على الطريقة الأفضل لوضع الآيلاينر على العيون اللوزية !

– كيف تضعين الآيلاينر باحتراف؟ أولا وقبل أي شيء، اعرفي الحجم الحقيقي لعينيك، لأنه ليست كل العيون اللوزية بالحجم نفسه، فعليك معرفة كمية الآيلاينر التي تنوين استعمالها. ومن الخطوات الأساسية هي البدء بتحديد عينيك عند الجفن الأعلى من خلال خط رفيع من الآيلاينر. يعتبر الآيلاينر الممدود، الأكثر تناسبا مع العيون اللوزية، كما تعتبر هذه العيون مثالية للآيلاينر السميك في مناسبات المساء، والرفيع خلال ساعات النهار. من المعروف أن الرموش الطويلة لا تترافق مع العيون اللوزية، لكن ما عليك فعله يوما هو جعل خط رموشك العلوي هو المعيار الدقيق لوضع الآيلاينر عليه، لكن إياك ووضع الآيلاينر على الجفن السفلي، فالعيون اللوزية لا تحتاج إلى مجهود لتوسيع مدى العين. إذا كانت عيونك لوزية، قومي بتطبيق الآيلاينر عليهما بالطريقة التي قدمناها لك، وسترين مدى جمال إطلالتك، بعيون تخطف الأنظار!

اختاري حقيبة اليد المناسبة لجسمك

اختاري حقيبة اليد المناسبة لجسمك

 

اختاري حقيبة اليد المناسبة لجسمك
اختاري حقيبة اليد المناسبة لجسمك

 

تعتبر الحقيبة من الإكسسوارات الأكثر لفتاً للأنظار وتأثيراً على الإطلالة الكاملة للمرأة. ومع التسليم بضرورة اتباع الموضة الرائجة في اختيار الحقائب، واختيار اللون المناسب لأزيائك، تبقى عملية تنسيق التصميم مع شكل الجسم إحدى الشروط الاساسية للحصول على الإطلالة الناجحة. فكيف تختارين الحقيبة المناسبة لشكل جسمك؟

– إذا كنت صاحبة قامة طويلة وجسم نحيف، ننصحك باختيار الحقائب الصغيرة والمتدلية، والابتعاد عن الحقائب ذات الحمالات القصيرة لأنها ستجعلك تبدين أطول.

– إذا كانت قامتك قصيرة، فإن خيارك الأنسب هو الحقائب الصغيرة ذات الحمالات القصيرة جداً التي تمسك باليد. لأن الحقائب ذات الحمالات الطويلة التي توضع على الكتف سوف تجعلك تبدين أقصر.

– إذا كان جسمك ممتلئاً بعض الشيء، ننصحك باختيار حقيبة كتف تصل الى حدود الخصر، وتفادي الحقائب الضخمة أو الصغيرة جدًا بالنسبة إلى حجمك.

– إذا كنت بدينة، فمن الأفضل أن تتجنبي اختيار الحقائب الصغيرة، وأن تتجهي الى اختيار تلك التي تأتي على شكل المربع أو المستطيل والتي تشبه العلبة.

رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام

رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام

 

رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام
رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام

 

رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام
اليكى رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام هو من انواع الرجيمات الصعبه ولكن من يقوم بها يجب ان يكون ذات عزيمه قويه جدا لتحمل هذا الاسبوع الصعب

الأفطار ثابت طيلة الأسبوع

شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء

غذاء يومى السبت والاحد

قطعة لحمة بقري “ستيك” مشوية ومعاها الكثير من السلطة “الخس” وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون

العشاء: طبق سلطة فقط

اقرأ المزيد:

أسرار رشاقة 15 نجمة عربية وعالمية وتركية

الشاي الأخضر و الملوخية.. أفضل علاج للاكتئاب

8 طرق لمقاومة إغراء الطعام

غذاء يومي الأثنين والثلاثاء

بيضتان مسلوقتان وطبق سلطة
العشاء: سلطة فقط

غذاء يومي الأربعاء والخميس

خيارتان وعلبة صغيرة “حوالي 125 غرام” من الزبادي الخالي الدسم
العشاء: خيارتان فقط

يوم الجمعه: الغذاء – تفاحه والعشاء – تفاحه

التغيرات الجسدية في الشهر الثاني من الحمل

التغيرات الجسدية في الشهر الثاني من الحمل

 

التغيرات الجسدية في الشهر الثاني من الحمل
التغيرات الجسدية في الشهر الثاني من الحمل

 

حتى وإن لم تشعري بأي عوارض في الشهر الثاني من الحمل فذلك لا يعني أن جسمك لا يتغير. بسبب ضخ الدم الزائد سترتفع نبضات قلبك قليلًا وسيصبح جهازك الهضمي أبطأ مما يسمح بالغذاء أن يمر للجنين الذي ينمو. قد تختبرين بعض العوارض المزعجة في هذه الفترة مثل الامساك والدوخة والغثيان وإفرازات مهبلية كثيرة. كما يبدأ الوحام لديك لذا لا تتفاجئي إذا سبب لك التونة الغثيان او استيقظت في منتصف الليل تحلمين بالجبنة والكبيس.

إذا بدأت باختبار هذه العوارض فبعض التمرين قد يحسنك ويحافظ على شكلك. وبما أنه ليس من المفترض أن تقومي بتمارين نشيطة جدًا فإن الأيروبيك المائي اللطيف مثالي لك ولبطنك ويزيل الوزن عن الظهر والرجلين، فهناك دراسات تقترح أن النساء اللواتي يقمن بالأيروبيك المائي يختبرن ألمًا أقل لدى الولادة. إذا سألت في النادي المحلي أو في عيادة متخصصة لما قبل الولادة قد تجدين صفوفًا للنساء الحوامل. إذا أردت الانضمام إلى صف عادي أخبري المدرب أنك حامل قبل البدء.

نصائح للتمرين:

– لا مانع من التمرين إذا كتا تعانين من غثيان خفيف فذلك قد يساعدك. ولكن إن كنت تتقيئين كثيرًا وتشعرين بالدوخة والمرض الأفضل ألا تضغطي على نفسك.

– تذكري أن تتناولي الطعام قبل ساعة من التمرين للحصول على ما يكفي من الطاقة. إذا كان وقت الفطور جربي العصيدة مع فاكهة طازجة وإذا كان الغداء جربي السلطة واللحم الهبر والخبز المقرمش.

– حتى وإن كنت لاعبة محترفة قبل ذلك تجنبي التمارين المكثفة خلال الحمل.

لماذا لا يعتذر الزوج ؟

لماذا لا يعتذر الزوج ؟

 

لماذا لا يعتذر الزوج ؟
لماذا لا يعتذر الزوج ؟

 

 

تتأثر نفسية الزوجة بعد حدوث نقاش حاد نوعا ما مع زوجها، وتجده لا يعتذر منها، فتجلس وحيدة وتنتابها حالة من الضيق والقلق، في انتظار اعتذار زوجها لها. إليك سيدتي بعض الحالات التي لا يعتذر فيها الرجل: إذا سبق واعتذر زوجك منك ولم تسامحيه، فإنه سيقول في قرارة نفسه هذه المرة أن اعتذاره منك سيحرجه لأنك حتما سترفضينه، خاصة وأنه يرى مع تجربته السابقة معك، أنك صاحبة قلب أسود ودائما ستذكريه بما فعل معك في السابق، وهنا سيفضل عدم الاعتذار لك.

إذا كنت مخطئة في تصرفاتك مع زوجك في بداية الأمر، فلا تنتظري مبادرته في الاعتذار لك ومن الأفضل أن تبادري أنت بالاعتذار وإلا سيخلف هذا الأمر مشكلة بينكما، يمكن أن لا تحل بسهولة. هناك فئة من الرجال تعتقد أن الرجل الذي يعتذر من المرأة مكسور ومذلول، فيرفضون الاعتذار من المرأة، خوفا على كبريائهم حتى ولو كانوا على خطأ وفي هذه الحالة ننصحك عزيزتي بعدم الانتظار لأن هذا النوع من الرجال لا يعتذر. المرأة تريد أن يتعامل معها زوجها بشكل ثابت، وأن لا يتغير لكي لا تتفاجأ بتصرفاته وانفعالاته التي قد تكون غريبة وغير متوقعة، وبالتالي لا تتقبلها فتغضب من حين لآخر وتنتظر من زوجها كلمة تطيب خاطرها، وهنا الرجل يريد من زوجته أن تتحمل وتصمت وأن الاعتذار تفضلا منه وليس واجبا عليه في كل مرة تغضب فيها.

لماذا يخاف آدم من الارتباط ؟

لماذا يخاف آدم من الارتباط ؟

 

لماذا يخاف آدم من الارتباط ؟
لماذا يخاف آدم من الارتباط ؟

 

 

تتعدد الأسباب التي تجعل الشباب يعزفون عن الزواج و من بين هذه الأسباب هناك الخوف و القلق من الارتباط ، أو ما يسمى بفوبيا الزواج ، فنجد بعض الشبان يقدمون على خطوة الخطوبة و لكن ما أن يصلوا إلى خطوة الزواج حتى يجدون أنفسهم غير قادرين على الاستمرار فينفصلون عن الشريك من غير أي سبب مقنع ، و ربما تتكرر معهم هذه التجربة لأكثر من مرة و تنتهي دائما هذه التجارب بالانفصال الذي يسبق الزواج. و قد حلل بعض الخبراء النفسيين هذا الأمر فوجدوا التفسير الوحيد لمثل هذه الحالات هو أن بعض الشبان لا يثقون في الناس و خاصة في الجنس الآخر أي حواء ، و انعدام الثقة يكون إثر تجارب قاسية مر بها آدم أو بسبب الضغوط التي يتعرض لها أو ببساطة لأن هذه هي شخصيته . لهذا نجد آدم الذي يعاني من فوبيا الزواج لا يرغب في تغيير مسار حياته و خوفه من المستقبل يبعده من الخوض في تجارب جديدة لا يعرف إن كانت ستنجح أم لا . و كل هذه الأسباب تجعل آدم يعزف عن الزواج لأنه لا يريد أن يغير نمط حياته و يتحمل أعباء و مسؤوليات أكثر سيفرضها عليه الشريك الذي سيتقاسم معه حياته.

أسباب عزوف الشباب عن الزواج بالتفصيل هي :
– آدم الذي كانت تربطه علاقات كثيرة مع البنات ، يصبح لديه نوع من الشك في الجنس الآخر و هذا الشك يمنعه من الارتباط.
– يخاف أن يحرم آدم من استقلاليته فيجد نفسه يعيش في نمط حياة زوجية روتينية .
– يخاف من أن يتسرع بالزواج من الفتاة التي اختارها حتى و إن كان يحبها ، ثم يلتقي بفتاة أحلامه بعد الزواج و هذا هو السبب الذي يجعله يؤجل هذه الخطوة لاعتقاده بأنه سيجد فتاة أحلامه.
– قدرة الشاب على ربط علاقات جنسية مع فتيات أخريات ، مما يجعله يفضل هذه الممارسات الغير الشرعية عن الارتباط الرسمي.
– خوف آدم من الالتزام بمسؤوليات و اضطراره لمجاملة أهل و أقارب العروس.
– خوف آدم من فشل علاقته فيضطر للطلاق . و عن كيفية علاج فوبيا الزواج ، على آدم أن يدرك أولا أنه مصاب بهذه الفوبيا ، ثم يعرف الأسباب التي جعلته يعاني منها ليحاول مواجهتها خاصة إذا كان شخصا مترددا ، و لا بأس إذا طلب من أسرته مساعدته و تشجيعه على الزواج لأن هذا الأخير سيكون خطوته الأولى نحو الاستقرار .

طريقة عمل المأكولات الصينية بالدجاج والخضروات

طريقة عمل المأكولات الصينية بالدجاج والخضروات

 

طريقة عمل المأكولات الصينية بالدجاج والخضروات
طريقة عمل المأكولات الصينية بالدجاج والخضروات

 

بواسطة: ميساء النجار

المقادير:
– صدور دجاج مقطع إلى مكعبات.
– فلفل حلو حبة من كل لون “أحمر، أخضر، أصفر” مقطعة طولياً.
– قرن فلفل حار.
– ملعقة طعام من  صلصة الصويا الحلوة.
– حبة ملفوف أحمر.
– ذرة صفراء.
– بروكلي.
جزر مقطع طولي.
– راس بصل حجم وسط مقطع طولي.
– أرز بسمتي.
– زيت .
– ملح، فلفل أسود ، زنجبيل، بهار دجاج، بهار طعام، قرفة، جميعها بنسب وكميات بسيطة.

 الطريقة:
– اسلقي الدجاج جانباً وتأكدي من استوائه بشكل جزئي وضعيه بعد ذلك على النار مع البصل ليتم تحريكه مع الخضار بأنواعها.
– على النار مع القليل من الزيت ضعي البصل وحركيه حتى يذبل من ثم أضيفي االجزر ليأخذ وقته.
– بعد أن يذبل الجزر أضيفي له الفليفلة بأنواعها حتى تذبل من ثم ضعي باقي البروكلي واتريكهم على النار قليلاً.
– اخر المكونات التي يتم إضافتها هي الذرة والملفوف والقليل من البهارات بأنواعها.
– بإمكانك إضافة القليل من رب البندورة “صلصة الطماطم” إلى المكونات بما يعادل ملعقة صغيرة من ثم أضيفي ملعقة طعام الصويا صوص مع القليل من الماء واتركي الخليط على النار الهادئة.
– أكيد الأرز جاهز بعد العمل على نقع الكمية المرادة جانباً ، جهزيه للطبخ بإضافة قرص ماجي وكمية من البهارات المتوفرة لديك حتى ينضج.
– ضعي الطعام في طبق وقدميه مع الزينة بالقليل من البقدونس إن أردت.

طريقة عمل سلطة البيض بالبطاطس

طريقة عمل سلطة البيض بالبطاطس

 

طريقة عمل سلطة البيض بالبطاطس
طريقة عمل سلطة البيض بالبطاطس

 

سلطة البيض بالبطاطس
المقادير:
2 بيضة مسلوقة
2 ثمرة بطاطس مسلوقة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1⁄2 كوب جبنة رومي مبشورة
ملعقة كبيرة مسطردة
ملعقة كبيرة خل
2 ثمرة فجل
حزمة جرجير
ثمرة خس
ملح وفلفل

الطريقة:
1- قطّعي الخس قطع كبيرة، والفجل قطّعيه شرايح، وقطّعي البيض بالطول إلى 4 أو 6 شرائح، وقطّعي البطاطس مكعبات.
2- حطّي الخس والفجل والجرجير في طبق كبير وحطي عليهم الملح والفلفل والخل والمسطردة وزيت الزيتون، وقلّبي الخليط، وبعد كده ضيفي عليه قطع البيض والبطاطس وقلّبيه، ورشّي الجبنة المبشورة على الوش، وقدّميه.. وبالهنا والشفا.

سلطة‏ ‏البازلاء‏ ‏بالمايونيز

سلطة‏ ‏البازلاء‏ ‏بالمايونيز

 

سلطة‏ ‏البازلاء‏ ‏بالمايونيز
سلطة‏ ‏البازلاء‏ ‏بالمايونيز

 

نوع الوصفة: السلطات
وقت التحضير: 20
الكمية تكفي: 4
درجة الصعوبة: سهل جدا

المكونات
نصف‏ ‏كيلو‏ ‏بازلاء‏ ‏مسلوقة
بصلة‏ ‏كبيرة‏ ‏مقطعة‏ ‏حلقات
2 ‏ثمرة‏ ‏جزر‏ ‏مبشورة
4 ‏ملاعق‏ ‏كبيرة‏ ‏مايونيز
ملح‏ ‏وفلفل‏ ‏أسود
ملعقة‏ ‏كبيرة‏ ‏خل
‏2 ‏ملعقة‏ ‏كبيرة‏ ‏زيت‏ ‏زيتون‏

طريقة التحضير

1- تخلط البازلاء المسلوقة بالملح والفلفل والجزر المبشور والبصل.

2 – يوضع المايونيز في إناء صغير ويضاف إليه زيت الزيتون والخل ويقلب الخليط جيدا.

3 – يضاف خليط المايونيز إلي البازلاء والجزر وتقلب السلطة جيدا وتقدم.