15 طريقة تكسبين بها حماتك وأهل زوجك

بقلم: هدى الرافعى

“الزواج “ليس عش اتنين فوق شجراية”.. الزواج أسرتان ترتبطان بخيوط من فولاذ.. ناعمة جدًّا وقوية جدًّا إذا راعيناها وجمعناها، وحادة جدًّا إذا عبثنا بها فهي قاطعة ” هكذا استهلت د. نعمت عوض الله ردها على إحدى الزوجات التى أرسلت إليها تستشيرها بشأن التعامل مع حماتها وأهل زوجها. لقد صورت السينما المصرية الحماة بأنها “قنبلة ذرية”! لسنا ملائكة وليس الأمر بهذا السوء المبالغ فيه. وبالود وحسن المعاملة يمكن أن تنصلح الأمور كثيراً. ولست أزعم أن الأمر سهلاً، بل هو يحتاج إلى صبر ولكنه يستحق. لماذا؟

لتكسبى حب ورضا زوجك

لتنعمى بحياة هادئة وتقللى المشاكل

ليتمتع أبناؤك بالصحة النفسية التى توفر لهم السعادة والنجاح فى حياتهم.

ولأن الأمر يستحق ومهم لكل زوجة، فقد جمعت لكِ بعض النصائح من هنا وهناك لتكسبى قلب حماتك وأهل زوجك بشكل عام:

1. تهادوا تحابوا: لا يجب أن تكون الهدايا فخمة أو غالية الثمن، ولا يجب أن تكون مرتبطة بالمناسبات ولكن إذا وجدتِ فى طريقك شيئاً يصلح لأحد من أسرة زوجك فيمكن أن تشتريه له.

2. ركزى على مميزاتهم وتعلمى كيف تتكيفين مع العيوب وتتقبليها برضا.

3. دعيهم يشعرون أنكِ فرد من العائلة يهمك كل ما يهمهم، كونى أول المتواجدين والمشاركين فى السراء والضراء.

4. اذكرى فضل حمويك فى تربية زوجك

5. اطلبى من حماتك النصيحة بشأن الأمور المختلفة كإعداد الطعام وتربية الأبناء

6. اجلسى بجوارها واطلبى منها أن تحكى لكِ عن زوجكِ فى طفولته، وعن ذكريات شبابها

7.   اخرجى مع حماتك أو أخت زوجك إذا احتاجت إلى مرافقتك لها فى أحد المشاوير.

8. احرصى على زيارة أهل زوجك بصفة منتظمة وليس فى المناسبات فقط.

9. وإذا كنتِ تسكنين بالقرب منهم فاسأليهم إن كانوا يحتاجون منكِ شيئاً تشترينه لهم عند العودة.

10.  ضعى فى ذهنك أن الخلافات أمر طبيعى وحتمى حتى لا تتسبب أصغر مشكلة فى إرباكك.

11. لا تستقوى بزوجك على أهله إذا حدثت بينكِ وبينهم مشكلة حتى لو كنتِ على صواب، ودائماً ركزى على الحلول لا على المشاكل.

12. إذا وقع خلاف بين زوجكِ وأهله فاسعى إلى الإصلاح بينهما، ولا توغرى صدر زوجك ضدهم لأنه سيتصالح معهم بعد فترة تطول أو تقصر، وسيبقى متذكراً تصرفك.

13.   عاملى حماتك كما تحبين أن تعاملك زوجة ابنك أو زوج بنتك فى المستقبل، واجعليهم يشعرون أن زواجك من ابنهم أضاف ابنة إلى الأسرة ولم يخطف منهم ابنهم.

14. اعلمى أن اختيارك لزوجك وقبولك الارتباط هو قبول ضمني لأسرته

15. وأخيراً، لا تحولى كل خلاف بسيط إلى مشكلة كبيرة ودعى الأمور الصغيرة تمر، وكما يقول الشاعر:

ليس الغبى بسيد قومه **** ولكن سيد قومه المتغابى

أهمية اﻷصدقاء في حياة اﻷم

بقلم: ريهام القاضي

كنت متشوقة للغاية عندما اكتشفت أنني كنت حاملاً بطفلي الأول، وكنت أنظر لصور النساء الحوامل والأطفال الرضع ذوي الخدود الممتلئة، وأسعد كثيراً في فترة حملي، كنت أتخيل المستقبل، وأنا أذهب للتمشية مع أصدقائي وابني الصغير، اتخيل مواعيد اللعب وحفلات أعياد الميلاد الممتلئة بالضحك والفرح، ثم واجهني الواقع بلياليه المجنونة، وأيامه الطويلة وأنا حامل، حيث الشعر الجاف والمعقد، كثرة الحاجة إلى التبول، القليل من الاستحمام، والبيت الذي أصبح يشبه حديقة حيوان، كل شىء اختلف مرة واحدة.. ولكن هل تعلمي ما أهم تغيير حدث؟ صداقاتي!

أما بعد الحمل.. فكانت النقطة التي غيرت علاقتي بجميع صداقاتي، أقرب صديقاتي لم يكن لديهن أطفال أو لم تتزوجن بعد، ومن لديهن أطفال كانوا أكبر سنا بكثير من طفلي، كنت قد تركت عملي، ولم أكن أفعل سوى رعاية الطفل طول الوقت، وكنت أمر بنوبة اكتئاب ما بعد الولادة، كان وقتا عصيبا.

الحمد لله بدأت مؤخراً وظيفة جديدة، حيث التقيت بالكثير من الأمهات اللاتي تمر كل واحدة منها بنفس المرحلة التي أمر بها، هؤلاء النساء هم الآن أعز صديقاتي، مررنا بالكثير من الأحداث مثل تأخر الحمل، مواليد، طلاق، موت، والكثير الكثير، أصبحنا مرتبطات ببعضنا البعض.

المواليد الجدد يستغرقون الكثير من الوقت، إلى جانب منزل فوضوي، وأب يشعر بتجاهل، والحفاظ على الأصدقاء عادة ما يكون آخر شيء في أذهان معظم الأمهات، ولكن يجب على الأم أن تعتبر الأصدقاء أولوية في حياتها، الأصدقاء ليسو مجرد ترفا في الحياة، بل هم ضرورة إذا كنتِ ترغبين في النجاح في مهمتك كأم في تلك الأوقات الصعبة من حياتك.

التخلص من التوتر:

تؤكد د. ميج ميكر – طبيبة أطفال، أن النساء تحتجن إلى صديقات في حياتهن حتى يتحملن الحياة، ويعملن بكفاءة بل ومن أجل أن يصبحن أصحاء.
الأمهات بطبيعتهن كائنات يحتجن إلى العلاقات، نحن نزدهر بالمحبة عند التحدث إلى الآخرين والاستماع إليهم ورؤيتهم، بعض الأمهات تشبع احتياجاتهن من خلال عائلاتهن، البعض الآخر تحاولن من خلال العمل والعلاقات العاطفية والزواج، تقول د.ميج: «هذه العلاقات في غاية الأهمية، ولكنها لا تفي تماماً باحتياجاتنا لأن الآخرين في العلاقة قد تكون لهم احتياجات آخرى».

بعكس الزوج.. تعطيك الصديقات الفرصة للحديث والرغي والتعبير عما بداخلك وتبدين لكِ االتعاطف، وليس بالضرورة علاج للمشكلة ولا تطلبن منك «التوقف عن الشكوى»، وهذا بالنسبة لنا أكثر من كافي لإفراغ التوتر الحادث في حياتنا.

الدعم الاجتماعي:

يمكن تحمل الحزن إذا كان هناك من يشاركك، أما الفرح فهو سهل الانتشار، الأصدقاء يساعدونك بدعمك اجتماعيا وعاطفيا من خلال التواجد في الحزن والفرح، ستجدين صديقاتك في أعياد الميلاد والتخرج، وأثناء الإقامة في المستشفى، وفي أيام العزاء لفقدان غالي، وجود الأصدقاء في حياتك يساعدك على التفكير بشكل منطقي، بل وتعرفك بآخريات سوف تصبحن صديقاتك فيما بعد، فنجان واحد جيد من القهوة معهن بالتأكيد أرخص من جلسة عمل مع أي طبيب نفساني.

صديقاتك يعرفن الإجابة:

من تسألينه لتعرفي ما هي أفضل دور حضانة؟ أو عربات الأطفال؟ أو ماذا يحدث عندما تجدين شعرك يتساقط بعد الولادة؟ من مرت بهذه الأشياء من قبل سوف تساعدك، وسوف تجدين لديها الإجابات، وتتعلمين مما مرت هي به من تصرفات صحيحة أو خاطئة.

لا أمك، ولا زوجك:

قد تكون والدتك هي أفضل صديقاتك، ولكنها كانت أم منذ ما لا يقل عن عشرين عاما، تغيرت كثيرا مفاهيم وطرق الحياة وتربية الأبناء منذ ذلك الحين، وأنتِ تحتاجين لشخص يتفهم الحياة المجنونة التي نحياها الآن.

وربما يكون زوجك هو أحب الناس إليكِ، ولكن حتى أكثر الأزواج محبة وعطف في حاجة إلى استراحة من بعضهم البعض وقضاء بعض الوقت مع أشخاص آخرين.

متى تتخلي عن عملك وتبحثي عن عمل جديد؟

“العمل في وظيفة احلامك مع زملاء رائعين ومدير ملهم ومتفاهم”

هو امر يصعب تحقيقه ، ويظنه البعض خيال او مستحيل ، في بعض الاحيان علينا ان تننازل عن احلامنا وطموحاتنا من اجل الوفاء بالتزاماتنا المادية تجاه انفسنا والغير.

ولكن هناك علامات معينة تعمل بمثابة مؤشرات واضحة تدفعك الى ترك عملك القديم والبحث عن اخر ، في هذا المقال سوف نتكتشف سويا ما هى تلك العلامات…

– الملل:

اذا تحولت فكرة الذهاب الى العمل الى فكرة سخيفة ، واصبحت مهام العمل اليومي مملة وسخيفة ولا تمثل اي تحدي او تقدم ، فربما حان الوقت لاعادة التفكير.

اذا شعرتي انكِ تقضين معظم الوقت في تصفح المواقع الاجتماعية كالفيس بوك وتوتير ،وانك قد فقدت الشغف بما تقومين لفترة طويلة ، فربما انت لا تمرين بمرحلة صعبة في سيرتك المهنية ، بل تحتاجين الى تغيير عملك بالكامل.

– ليس لديك حياة خارج العمل:

مهام العمل تشغل الجميع ، فالكل قد يحتاج الى ساعات عمل اضافية من اجل انهاء مهمة محددة ، ولكن في حالة عدم تذكرك لاخر خروجة مع اصدقاءك او اي اجتماع عائلي ، فربما هذا مؤشر على وجود مشكلة حقيقية.

الانغماس في العمل الذي تحبين هو امر رائع ولكن ليس دائما ، لابد ان تحافظي على وجود حياتك الشخصية مع العمل ، فأين هي علاقاتك الاسرية والاصدقاء؟ هل العمل يقضي عليهم جميعا؟

– انتِ فى مزاج سيء طوال الوقت:

اذا كانت اجواء العمل تؤثر على مزاجك ، لتجعله سيء دائما ، فالامر يحتاج الى التغيير ، فالشعور الدائم ان هناك عبء ثقيل يجثم على انفاسك ، وكأنك في سجن لا يمكن الخروج منه ، تلك الدوامة من الاحاسيس السلبية تجاه العمل لابد ان تمنحك مؤشر نحو التفكير جديا في ترك عملك.

وعليكِ التفرقة بين الايام الصعبة والسيئة التي نواجهها جميعا في العمل والتي نتعرض فيها للضغوط ، و الكراهية الدائمة لمكان ومهام العمل.

فلا داعي ابدا لانفاق 8 ساعات يومية في شىء لا تحبينه ولا تستطيعين تحمله.

– اعباء العمل:

اذا كنتِ تشعرين ان اعباء العمل ومهامه كثيرة جدا مقارنة بالمقابل المادي و مدى قدرتك للتحمل ، فربما تحتاجين الى اجتماع صغير مع مديرك ، وحينما نتحدث عن الاعباء نقصد امرين:

– اما تكليفك بالكثير من المهام والاعباء التي تفوق طاقة تحملك.

– او تحديد مهامك بشكل صارم مع عدم وجود اي نوع من انواع المرونة في استغلال قدراتك الاخرى “البيروقراطية وروتين العمل”.