أنا طفلتى عمرها 6 سنوات وكثيرة الحركة ولكنها ممتازة فى مدرستها، ولكنها لا تحب المذاكرة ودايما بسمع شكاوى كثيرة من مدرستها وزميلاتها مع أن درجاتها دايما ممتازة فماذا أفعل معها؟
تجيب د. نجلاء صلاح ربيع، استشارى الأطفال بكلية طب عين شمس:
واضح من الشكوى أن فرط الحركة لديها يؤثر على سلوكياتها بالنسبة للآخرين بالرغم من عدم تأثيره على مستواها التعليمى، ربما يكون ذلك لشدة ذكاء الطفلة، بالإضافة لسهولة هذه المرحلة من التعليم، ووجود وسائل تعليمية جاذبة وغير تلقينية مثل الرسوم والموسيقى، وغيره من الوسائل المساعدة.
ولكن لا بد من عرض الطفلة أولا على أخصائى نفسى لمعرفة أولا هل البنت مصابة فعلا بفرط الحركة من عدمه، وإذا كان لديها فرط حركة خطة العلاج هل ستكون قائمة على تعديل السلوك فقط أم تعديل السلوك مع بعض العقاقير الطبية.
وإليك عزيزتى الأم بعض النصائح التى من شأنها تهدئة طفلتك:
1- الابتعاد عن المواد الحافظة، والمياه الغازية، والشوكولاتة والحلويات.
2- التحلى بسعة الصدر والصبر.
3- تشجيع الطفلة على إنجاز بعض الأعمال التى من الممكن أن تكون عادية جدا، ومكافأتها عند القيام بهذه الأعمال.
4- عقاب الطفلة عند ارتكابها سلوكا خاطئا، ولكن يكون العقاب معنويا وليس عنيفا مثل أن تجلس الطفلة منفردة فى حجرتها مدة ربع ساعة أو تحرم من الخروج للعب أو تحرم من مشاهدة كرتون، وما إلى ذلك من الأشياء التى تكون مهمة للطفل.
5- تقوم الأم بعمل دور اجتماعى مع صديقات الطفلة وتعلم ابنتها السلوكيات التى يجب اتباعها حتى تكون شخصية محبوبة، وهذا الدور سينضج بمصادقة الأم للطفلة.
6- تحاول أن تكون الأم على علاقة جيدة بالمدرسات حتى يتسنى لهن مساعدتها فى تعديل سلوك الطفلة بأسلوب تربوى سليم.
من أدوارك كأم أن تساعدي في التطور العاطفي لمولودك. فمنذ اليوم الأول لمولودك وهو يتعلم أن يعبر عن ويتحكم في مشاعره من خلال الوقت الذي تقضونه سويا.
من واجبك أن تلبي إحتاجاته من الحب والإهتمام حتى يكبر ويصبح طفل سوي، فقد أثبتت الأبحاث أن المولود الذي لم يتم تلبية إحتياجاته العاطفية يكون تتطوره العقلي أقل من باقي الأطفال وقد يعاني من مشاكل في التعليم عندما يكبر قليلا.
إليك ٥ نصائح تساعدك على بناء تطور عاطفي سليم لمولودك:
تلبية إحتياجاته. يعني أن تلبي طلباته وأن تقضي وقت معه وحدكما. هذا سيساعد على بناء إحساس الأمان بين المولود والأم. تأكدي أن تكوني سريعة في تلبية الطلبات، فلا تنتظري حتى يبكي من الجوع كي ترضعيه مثلا.
تهدئته حين يقلق. من المهم أن يشعر مولودك أن هناك من “يحل المشاكل” كالجوع والبلل والتعب أو عدم الراحة الغير مبرر. سيساعده معرفة أنك موجودة من أجله أن ينمي إحساسه بالإرتباط العاطفي بك أنت “حلالة المشاكل”.
راعي طباع مولودك. فالعاطفة والمشاعر عادة تكون مرتبطة بطبع مولودك. قد يكون هادي الطباع أو كثير الحركة أو أسهل في الإرضاء أو غيرها من الطباع. بعض الرضع يمكن أن يهدئوا عندما تحملهم جدتهم أو والدهم والبعض الأخر لا يهدئ إلا عندما تحمله أمه. راعي ذلك أثناء بناء الإرتباط العاطفي بينكما.
بعض الوقت للتحدث وجه لوجه. نعم، تحدثي معه وجها لوجه حتى يتعود على تعبيرات الوجه ومعانيها.
لاحظي الإشارات. ركزي مع مولودك، هل بدأ يسأم؟ هل يدير وجهه في الإتجاه الأخر ويتفادى النظر في عينك؟ إذن إعطيه مساحة من الوقت ليرتاح، فحتى التواصل مجهود كبير بالنسبة لهذا المولود الصغير. بعد أن يهدأ ، يمكنك مزاولة اللعب مرة ثانية.
الطفل الرضيع يحتاج الى مجموعة من الفيتامينات والمعادن لتحافظ على عظامه وأسنانه قويتين وأيضا لحمايته من الإصابة بالأنيميا.
وفي الغالب فإن الطفل الرضيع حديث الولادة يحصل على الفيتامينات والمعادن المختلفة مثل الكالسيوم والزنك وفيتامين أ من خلال الطعام والشراب, ولأن صحة اطفالنا من اهم الأمور التي يشغل بال الأباء والأمهات كان لابد ان نقدم لكم المعادن والفيتامينات المهمة لصحة الطفل الرضيع أو حديث الولادة إلى جانب بعض النصائح الخاصة بكيفية حصول الطفل على تلك لفيتامينات والمعادن .
1- الحديد :
يعتبر الحديد من المعادن المهمة للطفل الرضيع أو حديث الولادة، لذا لابد ان تعلم الأم ان غذاء الطفل اذا افتقد لعنصر الحديد فإن الطفل يمكن أن يصاب بألانيميا, كما أن نقص الحديد يؤدي إلى مشاكل في السلوك وفي التعلم.
2- الفلورايد :
لا يحتاج الطفل حديث الولادة الى ‘ الفلورايد’ ولكنه بمجرد أن يبلغ ستة أشهر وتبدأ أسنانه في الظهور فإنه سيحتاج للفلورايد للحفاظ عليها قوية. وبكل بساطة يمكن للأم تقديم ‘الفلورايد’ للطفل عن طريق الماء الذي يحتوي على ‘الفلورايد’ كما يمكن امداد الطفل ‘ بالفلورايد ‘ عن طريق المكملات الغذائية مع الوضع في الإعتبار أن الكثير من ‘الفلورايد’ يمكن أن يضر الطفل ويؤدي لظهور بقع على أسنانه. ويمكن أن تتجنب الأم حدوث أي مشاكل إذا كانت ترضع الطفل رضاعة طبيعية عن طريق تقديم ماء يحتوي على الفلورايد بمجرد أن يبلغ ستة اشهر.
3- فيتامين د :
يعتبر عدم حصول طفل الطفل على كفايته من ‘فيتامين د’ ، يؤدى لإصابته بخلل في العظام, يحتوي اللبن الصناعي المخصص للطفل الرضيع على ‘فيتامين د’ ولذلك فإنه لا يحتاج إلى مكملات خارجية أو أي عناصر إضافية لا يحتوي لبن الأم على الكمية الكافية من فيتامين د ، ولكن هذا الأمر لا يمثل مشكلة لأنه يحصل على فيتامين د من تعرضه للشمس.
4- فيتامين ب 12 :
يحصل الطفل على احتياجاته من فيتامين ب 12 قبل أن يولد وهو داخل رحم أمه مع الوضع في الإعتبار أن الأم إذا لم تحصل على كفايتها من الفيتامين قبل الولادة وأثناء الحمل فإن طفلها سيحتاج لجرعات إضافية عن طريق الطعام والمكملات الغذائية الإضافية. وتحتوي المأكولات البحرية ومنتجات الألبان واللحوم على فيتامين ب12 . وإذا لم تكن الأم تحصل على كفايتها من الفيتامين فإن طفلها يمكنه أن يعاني من نقص فيه بعد أول أسبوعين من الولادة.
5- الكالسيوم :
يجب أن يحتوي طعام الطفل على أطعمة بها نسبة عالية من ‘الكالسيوم’ لتوفية إحتياجاته الأساسية من الكالسيوم والضرورية للحفاظ على عظامه قوية وسليمة, كما أن الكالسيوم مهم لمنع اصابتة الطفل بهشاشة العظام في المستقبل حيث يحتاج الأطفال الصغار حوالي 800 ميليجرام كالسيوم في اليوم .
عندما يتنفس الطفل أول مرة، تتكون ممرات بينية داخل الأعصاب، حيث يساعد بعضها في تحديد طريقة تفكير الطفل ورؤيته للعالم، وهو ما قد يلعب دورا في تهيئة الظروف التي قد تتسبب التوحد على سبيل المثال، بحسب ما أكده العلماء.
ويهدف باحثون من مستشفى (غايز اند سانت توماس) و جامعات (كينغز كوليدج لندن) و (امبريال كوليدج) و (اوكسفورد) إلى وضع رسم شبكي يوضح كيفية نمو المخ، على نحو تفصيلي يقول العلماء إنه كان مستحيلا حتى هذه الآن.
ويأمل العلماء في أن يؤدي رسم مخطط لمسار تكوين حزم الأعصاب في الأشهر الثلاثة الأخيرة للحمل إلى مساعدة الأطباء في استيضاح تفاصيل أكثر تمكنهم من تقديم مساعدة خلال المواقف التي يحدث خلالها أي خلل في سير العملية.
وقال ديفيد إدوارد، مدير مركز دراسة نمو المخ والمشرف على البحث، “هناك عدد يبعث على القلق من الأطفال في مجتمعنا ينشؤون بمشكلات نتيجة أشياء تحدث لهم وقت الولادة أو قبل الولادة مباشرة.”
وأضاف “من المهم للغاية توافر القدرة على إجراء تصوير مسحي للأطفال قبل ولادتهم، لأن ذلك يجعلنا نرصد الفترة التي يحدث فيها تغير داخل المخ، وهو الوقت الذي تتغير فيه أشياء كثيرة في المخ، ويظهر الخلل فيها بوضوح.”
شبكات عصبية
تهدف الدراسة – المعروفة باسم مشروع تطوير خريطة الاتصال العصبي في الانسان – إلى تناول ما يزيد عن 1500 طفل بالدراسة وتحديد مناحي تطور الجهاز العصبي لديهم.
ويسعى العلماء من خلال دراسة أدمغة الأطفال أثناء فترة النمو داخل الرحم فضلا عن دراسة أولئك الأطفال الذي يولدون قبل موعدهم أو في موعدهم إلى تحديد أسس النمو الطبيعي وبحث كيفية تأثير المشكلات المصاحبة للولادة على ذلك.
ويعتزم العلماء تبادل خريطتهم في دوائر البحث العلمي الأوسع نطاقا.
واستعان المشروع بتقنيات مسح بالرنين المغناطيسي يقول العلماء إنها تمكنهم من التقاط تفاصيل توضح نمو المخ على نحو كان صعبا من قبل.
وتعوق تقلبات الأجنة داخل كيس السلوى في الرحم التقاط صور واضحة لنمو المخ، غير أن الباحثين في مركز نمو المخ توصلوا إلى سبل تمكنهم من تجاوز عقبة هذه الحركات وتكوين صور ثلاثية الأبعاد أثناء حركة الجنين.
ومن خلال وضع جهاز تصوير بالرنين المغناطيسي في وحدة الرعاية المركزة للأطفال حديثي الولادة أصبح مستشفى إيفيلينا للأطفال في لندن أحد المراكز القليلة في العالم التي تملك ماسحا يستطيع التقاط صور مقربة للغاية للأطفال المعنيين.
وهذا يعني أن نفس نظام المسح يمكن استخدامه لرصد الكثير من الاعتلالات التي يتعرض لها الأطفال حديثو الولادة الأصغر حجما وأكثرهم مرضا.
رؤية شاملة
قال دانيال روكيرت، أستاذ معالجة المعلومات المرئية في كلية (امبريال كوليدج)، المشارك في البحث، “نسعى لدراسة اتصال المخ بطريقتين: الأولى من منظور هيكلي بغية تحديد أجزاء المخ المتصلة بأجزاء أخرى. ثانيا، ندرس الاتصال الوظيفي وكيفية اتصال منطقتين في المخ خلال وقت معين ونشاط معين.”
غير أن بارثا ميترا، أستاذة علوم الأعصاب في مختبر (كولد سبرنغ هاربر) بولاية نيويورك تقول إننا في حاجة لإدراك قصور التكنولوجيا المستخدمة.
وأضافت “من الأمور الجيدة للغاية التعرف على المزيد من الدوائر في نمو المخ البشري. فكثير من الأشياء التي عرفناها لم تتغير خلال مئة عام وحصل ذاك من خلال دراسات تشريحية.”
وقالت “لكن علينا أن نعي تماما أن تقنيات التصوير المتوفرة لدينا غير مباشرة، لا يمكننا فتح مخ إنسان ودراسة الاتصالات أثناء حياة انسان، لذا نعتمد على هذه الطرق غير الضارة. لكن هناك فجوة كبيرة بين الدوائر الفعلية في المخ وما تبرزه الصور الملتقطة.”
ويعترف روكيرت أن هذه الخريطة ستتيح رؤية “كلية” لنمو المخ لكنها لن تقدم “الاجابة النهائية”.
ويشير إلى مشروع تطوير خريطة الاتصال العصبي في الإنسان ومقره الولايات المتحدة، قائلا: “هناك الكثير من الأدلة بالفعل لدى مشروع دراسة البالغين يبرز وجود تغيرات بالغة الاهمية في المخ يمكن رصدها وتحديدها بالتكنولوجيات المتاحة لدينا الان.”
وقال روكيرت “سيكون ذلك مفيدا للغاية على نحو يمكننا من دراسة نمو المخ وتطوره، وربما يتيح لنا ذلك وقتا للتدخل عندما تسير الامور على نحو خاطئ.”
نظمت جماعة التوعية الصحية في كلية الطب والعلوم الصحية بجامعة الإمارات حملة توعوية بمرض فرط الحركة وتشتت الانتباه ADHD في مركز البوادي التجاري بالعين، وقال طلبة إن الحملة تعد الأولى من نوعها في الدولة، وتهدف لتعريف المجتمع بأعراض وأسباب المرض.
وقالت إحدى المنظمات المشاركات في تنظيم الحملة، الطالبة إكرام قيصر شعلان إن « هذا المرض تظهر علاماته وأعراضه على الأطفال أقل من سبع سنوات»، مشيرة إلى أن الوراثة تعد من أهم أسبابه، وأن التشخيص يجب أن يتم عن طريق مختصين في الطب النفسي للأطفال، من خلال مراقبة الطفل وسؤال الوالدين والمدرسين عن تصرفاته.
سبب المرض غير معروف
أكد المشاركون في الحملة أن السبب الأساسى لمرض فرط الحركة وتشتت الانتباه غير معروف، وأن الوراثة لها عامل مهم، إذ أظهرت الأبحاث على التوائم، أخيراً، أن نسبة الوراثة تصل إلى 80٪، وهي نسبة تعد عالية جداً، وأن أي إصابة للجهاز العصبي ـ قبل أو أثناء الولادة ـ لها تأثير، إضافة إلى العوامل الاجتماعية، منها حرمان الأطفال العطف، أو تعريضهم لمشكلات نفسية. وأوضحوا أن الأعراض الرئيسة للمرض تتمثل في قلة الانتباه، إذ إن هؤلاء الأطفال يتميزون بأن المدة الزمنية لدرجة انتباههم قصيرة، ولا يستطيعون أن يستمروا في إنهاء نشاط، أو لعبة معينة، وزيادة الحركة، خصوصا أنهم لا يستطيعون أن يبقوا في مكانهم، أو مقاعدهم فترة بسيطة، والاندفاع وعدم الانتظار.
وأشارت إلى أن الحملة تهدف إلى توعية أفراد المجتمع ـ خصوصاً الأسر التي لديها أطفال يعانون فرط الحركة وتشتت الانتباه ـ بطبيعة هذه الحالة وكيفية التعامل معها، لافتة إلى أن اختيار هذا المرض بالذات للتوعية به، جاء بعد ملاحظتهم قلة الوعي المجتمعي به، وعدم معرفة المجتمع بأعراضه، والسلبيات المترتبة عليها. وأكدت المستشارة النفسية المختصة بالأطفال الدكتورة كانيتا، أهمية هذه الحملات في تعريف الأهالي بالمرض، ولفت انتباههم إلى متابعة تصرفات أطفالهم، ونصحهم بضرورة مراجعة الأطباء، حال التشكك في إصابة أطفالهم.
وشددت الطالبة نورة الشاعر على أهمية نشر التوعية في مجتمع الإمارات عن هذا المرض والتعريف به، خصوصاً أن أحد التحديات التي واجهت منظمي الحملة هو صعوبة تقبل الأهالي للأمراض النفسية، أو الاعتراف بتشخيص الطب النفسي لأطفالهم، محذرة من «انتشار مرض فرط الحركة وتشتت الانتباه بين الكثير من الأطفال. وأوضحت الشاعر أن أهم أعراض هذا المرض كثرة حركة الطفل، وعدم التركيز والانتباه، والاندفاعية والعصبية في المنزل والمدرسة».
ولفتت إلى أن النتائج السلبية المترتبة على مشكلة فرط الحركة والنشاط لدى الأطفال، تتمثل في الإرهاق الشديد الذي تعانيه الأسرة، الأمر الذي يستوجب عليها بذل الكثير من الجهد لمتابعة الطفل ورصد تحركاته داخل المنزل وخارجه، خوفاً عليه وتحسباً لتعرضه للأذى والضرر، جراء فرط حركته واندفاعه.
وأوضحت الشاعر أن «الحملة تضمنت العديد من الفعاليات، منها ركن الأطفال للتلوين والترفيه، وتوزيع المنشورات الطبية، واسأل طبيب، كما شارك في الحملة أخصائيون نفسيون، إضافة إلى أعضاء جماعة التوعية من طلبة كلية الطب».
صدر في دبي ألبوم أغان للأطفال باللهجة الخليجية، يتضمن ثماني أغنيات، بعدما تم تطوير النسخة الإنجليزية الأصلية من الألبوم التي تضم الموسيقى نفسها والكلمات المعروفة بالألبوم العربي السابق «ميوزيك فور مي».
وتتضمن المجموعة أيضاً أقراص الفيديو الرقمية التي تقدم تجربة بصرية، من خلال دمج الصور الشخصية للطفل في مجموعة من القصص لمدة أكثر من 20 دقيقة، من إنتاج متجر «بيغ أون تشيلدرن».
وقالت المؤسسة الشريكة لـ«بيغ أون تشيلدرن»، سمر نابلسي: «نأمل أن يسهم الإصدار الجديد في تشجيع الأطفال على التحدث والتواصل أكثر بلغتهم الأم العربية».
وجد باحثون كنديون ان التدريب الموسيقي قبل بلوغ السابعة من العمر يترك تأثيراً كبيراً على نمو أجزاء من الدماغ مرتبطة بالتخطيط والقدرات الحركية.
وكشف الباحثون ان التدريب الموسيقي قبل بلوغ السابعة من العمر يعزز النضج الطبيعي للروابط بين الأجزاء البصرية والحركية في الدماغ، ما يخلق إطاراً يمكن أن يبنى عليه التدريب المستمر”.
إذا كنت ممن أنعم الله عليها بطفلين توأم فبالتأكيد يصعب عليك النوم ليلا وتصعب عليك الراحة عامة ولكى تنعمين بالراحة ليلا يجب ان ينام طفليك فى نفس الوقت معا فإليك 4 نصائح لتجعلى طفليك التوأم ينامان فى نفس الوقت
1- ضعى الطفلين فى السرير فى نفس الوقت معا
2- تعويدهم على عادات وروتين معين اثناء النوم عندما تقومين به يشعرون بأنه قد حان وقت النوم مثل حمام دافىء,قراءة قصه,احتضانهم,تدليكهم
3- لف كل من طفليك بشىء منك كتيشرت او بيجامة او اى شىء به رائحتك لتشعره بالامان ولتجعله دافئا ومستعد للنوم
4- ضعى طفليك لينامان فى نفس الفراش فملامستهم بعضهم تشعرهم بالراحة والأمان وتهدئهم .. يمكنك فعل ذلك لاول 3 اشهر ثم وضع كل طفل فى فراش مستقل ولكن كل بجانب الآخر حتى يتستطيع كل منهم مشاهدة اخيه
تحرص الأمهات على إلحاق أبنائهم في العديد من الأنشطة، وتشجعهم على ممارستها في النادي والمنزل وغيره، لكن ماذا عنكِ أنتِ؟ هل تمارسين معهم أي نوع من الأنشطة؟ أعلم أن ذلك صعب مع ضيق الوقت وتعدد المسئوليات، لكن أبنائك لهم حق في قضاء بعض الوقت معكِ غير وقت التأديب والمذاكرة.
ولنساعدك على قضاء أجمل الأوقات وأفيدها مع أبنائك، تقترح عليكِ «سوبر ماما» اليوم بعض الأنشطة التي يمكنك أن تمارسيها مع أطفالك، لتستمتعوا بها سوياً.
1.التلوين
ما المشكلة في أن تحضري كراسات الرسم والألوان وتجلسوا سوياً جميعاً للتتشاركوا في التلوين، ابتكروا سوياً ما تودون رسمه وتلوينه على لوحة ورقية كبيرة، شاركيهم في العمل ولا تكتفي بالتوجيه، وستلاحظين الاستمتاع على أبنائك.
2.الرقص
الرقص يعتبر من أكثر النشاطات التي تساعد على النشاط وتحريك الطاقة، قومي بتشغيل الأغاني المفضلة لأبنائك، وانطلقوا في الرقص سوياً، وستندهشين من كم الحيوية الذي ستشعرين به.
3.الطبخ
الطبخ في الأساس نشاط أصيل لماما، لكن هل فكرت يوماً في إشراك أبنائك في المطبخ؟ يمكنك الاتفاق على إعداد العشاء سوياً، اجعليهم يقوموا بالأعمال الآمنة، مثل تقشير الخضروات أو تقليب السلطة، وبالطبع سيحبون أكل ما أعدوه بأنفسهم.
4.القراءة
لا سبيل لتعويد الأطفال على القراءة أفضل من مشاركتهم القراءة، احضري أحد القصص وابدأي في قرائتها لهم، سيحبون جداً بصوت ماما وهي تقلد الشخصيات، وبالطبع ستكون تجربة مختلفة لهم إذا قرأتي لهم كتاباً يتحدث عن الحيوانات أو النباتات، وربما تجدي نفسك اكتسبت معلومة جديدة لم تعرفيها من قبل.
5.قيادة الدراجات
لابد أن أعترف أني أحب قيادة الدراجات حتى الآن، وهي من الأنشطة المفضلة جداً للصغار، لما لا تشاركينهم هذه المتعة أثناء تواجدكم في المصايف أو النادي.
6.لعب الاستغماية
هذه اللعبة الكلاسيكية التي توارثتها الأجيال ولا يملها الصغار أبداً، شاركي أبنائك اللعب واقترحي أن تكوني أنتِ من يبحث عنهم، وستشعرين أنكِ رجعت طفلة مرة أخرى مليئة بالنشاط والحيوية.
7.نشاط من اختيارهم
أخر نشاط يمكنك القيام به مع أبنائك هو اختيارهم، اسأليهم عما يحبون أن تشاركيهم فيه، ربما تكون لعبة يمارسونها في المدرسة أو نشاط تعلموه مع أصدقائهم، يمكنك أيضاً أن تشجعي بابا مشاركتكم المرح.
