قبل ان يقرر الرجل الارتباط يجهز قائمة طويلة من المتطلبات التي من الضروري ان تتوفر في زوجة المستقبل، كونه يبحث عن المرأة المكافحة التي يمكن له الاعتماد عليها في حياته… مواصفات زوجة المستقبل يبحث الرجل عن المرأة التي تبدو واثقة من نفسها، حيث ينبغي عليها الوقوف مستقلة وثابتة في حياتها الخاصة، كونها امرأة ايجابية و يمكن له ان يثق بها في المستقبل، و يعتمد عليها .
كما ان الرغبة الجنسية تعتبر كذلك من بين المتطلبات الضرورية للرجل التي لا يمكنه التخلي عنها، إذ يجب على المرأة ان تحرص على إشباع تلك الرغبة و ان تقضي وقتا ممتعا برفقته. على الزوجة ان تكون رقيقة و محبة و ان تعتني بزوجها كون هذه مسؤولية كبيرة تقع على عاتقها، لذا عليها ان تكون مستعدة لتحافظ على هذه المحبة و العلاقة الجميلة التي تربطها بزوجها حتى بعد إنجاب الأطفال بعد ان تكثر مسؤولياتها. يبحث الزوج عن الصديقة قبل الزوجة، فهو يريد ان يجد فيها أفضل أصدقائه و أوفاهم، فيجدها دائما بقربه في أوقات الشدة ،فالرجل يحب المرأة المتفهمة والتي تستمع لما يقوله باهتمام شديد. و أشد ما يكرهه الرجال هو تجاهل النساء لهم.
هناك العديد من السيدات ممن تعانين من صعوبة في التعامل مع زوجها، لدى قررنا اليوم أن نقدم لكي اليوم عزيزتي هذه النصائح البسيطة و السهلة التي ستساعدك على تحسين علاقتك بزوجك من اليوم فصاعدا… حافظي على زوجك لتحافظ على زوجك و تضمني أن تعيشي دائما معه في جو ملؤه الحب و الهناء لا بأس من إتباع النصائح التالية: عليك عزيزتي حواء أن تكوني كما أمرك الله تعالى و أن تحسني معاملته لكي يعاملك بالمثل، عليك أن تكوني الزوجة التي يتمناها زوجك، و أن تبدلي قصار جهدك لترضيه و تحققي له كل طلباته غن كانت طبعا في المتناول، فلا يكلف الله نفسا أكثر من وسعها على الزوجة أن تتفنن في الاهتمام بزوجها و ببيتها، و أن تسعى لتكون ملكة في منزلها على الزوجة أن تكون حلوة اللسان، و أن تتعلم قواعد الكلام الموزون، و أن تحاول قدر الإمكان عدم الثرثرة التي يكرهها كل الأزواج دون استثناء على الزوجة أن تنتقي من فنون الأناقة الأقرب إلى زوجها، يقال بأن أسرع طريق إلى قلب الرجل هو معدته، و هذا كلام صحيح فهو ينطبق على أغلب الرجال إن لم نقل عليم كلهم، لدى على الزوجة أن تتفنن في تحضير الأطعمة و الأطباق التي يحبها زوجها.
يعتبرا لاحترام من بين الأسس الأساسية التي ترتكز عليها العلاقة التي تربط بين الزوج و زوجته، لدجى على الزوجة أن تحافظ على متانة هذه العلاقة، و أن تحاول حل المشاكل التي تعلرقل حياتهما بهدوء و روية و أن تحاول قدر المستطاع عدم إدخال أي عنصر ثالث بينهما، مهما كانت القرابة التي تربطهم به متينة و قريبة. فعلى الزوجة أن تحافظ على أسرار بيتها حتى من أقرب المقربين يجب على الزوجة أن تحسس زوجها بأنها تخدمه و تحرس على رعايته حبا فيه و ليس أداء لواجب، و أن تسعى جاهدة للحفاظ على هدوء البيت، هذا الهدوء الذي يعتبر من أسرار السعادة الزوجية.
كثيرات هن النساء اللواتي يتدمرن من إهمال أزواجهن لهن، أو قد يتهمونهم بأنهم يتركونهن في المنازل من أجل قضاء ساعات طويلة رفقة أصدقائهم على واجهات المقاهي… قد لا ترضى المرأة عن هذا الوضع، خصوصا و إن قضت اليوم بطوله تنتظر حضوره للمنزل، لتفاجأ في الأخير به، يأتي ليخرج مجددا من أجل أصدقائه. لكن عزيزتي أتعلمين أن زوجك عندما يتركك وحيدة في المنزل ليخرج لمقابلة أصدقائه، أنه يبحث عن من يؤنسه و من يتقاسم معه لحظات من الضحك و الاستمتاع، و عن من يستمع إليه دون أن يجادله أو يثرثر معه ثرثارات لا فائدة منها.
لأنك عزيزتي المرأة ربما لم تحسني التصرف مع زوجك، و لم يجد فيك الصديقة التي لطالما بحث عنها بداخلك، لأن زوجك عندما اختارك شريكة حياته، فهو لم يخترك فقد لجمالك أو لحسن أخلاقك، ولكن أيضا لأنه أراد أن يجد فيك امرأة تفهمه و تقدره، تشاطره متاعبه همومه و أحزانه و أيضا أفراحه، من تعرف معنى الضحك و معنى المزاح و من تتقبله كيفما هو تماما كالأصدقاء. تخيلي نفسك و أنت برفقة اعز صديقاتك لابد أنكما ستضحكان و تتسليان و قد تلقيان النكت و قد تتقاسمان همومكما و آخر شيء قد يحصل هو انك ستغضبين أو أنها ستغضب منك، هذا لأنكما تفهمان بعضكما البعض كثيرا. هكذا يجب أن تكون علاقتك بزوجك، علاقة يسودها الحب و الاحترام و التفاهم و التكامل و كوني أكيدة أن زوجك إن وجد فيك هذه المواصفات لن يستطيع أبدا الابتعاد عنك و لو دقيقة، بل ستجدينه يتشوق لإنهاء عمله حتى يأتي و يستمتع بقضاء الوقت برفقتك.
مقادير الهامبرغر بلحم التيركي وجبنة الشيدر
زيت نباتي
1 بصلة متوسطة الحجم مقطعة الى مكعبات صغيرة
2 فصوص من الثوم، مفروم
2 450 غرام من لحم التيركي المفروم ناعم
3 ملاعق طعام من فتات الخبز المجفف
2 ملعقة طعام من الخردل
1/4 كوب من البقدونس الطازج المفروم
الملح والفلفل
8 شرائح جبن شيدر
8 قطع خبز الهامبورجر
مايونيز، خردل،طماطم، خس و(اختياري)
طريقة التحضير
سخني القليل من الزيت في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة، يضاف البصل ويقلى حتى يصبح شفاف ويقلى لمدة 6 – 7 دقائق، يضاف الثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة.
في وعاء زجاجي أضيفي الى لحم التيركي فتات الخبز، والخردل، والبقدونس والبصل والثوم المقلي. حركي المزيج بلطف حتى تتمازج المكونات وقسميه الى 8 قطع دائرية ورشي عليع الملح والفلفل
ثم بفرشاه ادهنيه بقليل من الزيت
تسخين شواية على حرارة متوسطة . تنظيف وبرفق تدهن بقليل من الزيت ،وتوضع قطع اللحم عليه وتغطى حتى تنضج، حوالي 4 دقائق لكل جانب، وخلال الدقيقة الأخيرة من الطبخ
غطي قطع اللحم بشرائح الجبن ، وقدمي البرغر مع الإضافات التي ترغبين بها.
وقت التحضير: 30
الكمية تكفي: 4
درجة الصعوبة: متوسط
المكونات
خمسة أكواب دقيق أبيض
بيضتان
ثلاث ملاعق زيت
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
ملعقة صغيرة من الملح
ملعقة صغيرة من البيكينج بودر
كوب من البندق والمكسرات المطحونة
375 جم من السمن
خمس أكواب من السكر
نصف ملعقة كبيرة من الليمون
كوبان من النشا
طريقة التحضير
لعمل الشربات، احضري قدرا، ضعي بها خمسة أكواب من السكر مع خمسة أكواب من الماء .
واتركيها على النار حتى يغلي الماء ثم أضيفي ملعقة كبيرة من عصير الليمون .
وقلّبي حتى يصبح القوام سميكا وارفعي القدر من على النار ثم اتركيها جانبا.
ضعي الدقيق في طبق واسع وقومي بعمل حفرة في المنتصف .
ثم ضعي البيضتين، الزيت، الملح، البيكينج بودر وباقي عصير الليمون .
واخلطي المحتويات بيديك حتى تصبح عجينا، قطعيها إلى قطع متساوية ثم غطيها وضعيها جانبا.
ضعي النشا في طبق ثم اغمسي فيه كل قطعة من العجين.
وافردي كل قطعة حتى تصبح قوامها رقيقا ثم انثري المكسرات .
ولفي العجين جيدا على شكل اسطواني ثم قطعيها على شكل صوابع بأحجام متوسطة.
ضعي اللفائف في صينية حجمها مناسب .
ثم ضعيها في الفرن في درجة حرارة 150 درجة لمدة من 15 إلى 20 دقيقة حتى ينضج العجين ويصبح لونه ذهبيا.
أخرجي الصينية من الفرن ثم صبي الشربات عليها.
اتركيها حتى تبرد ثم ضعيها في طبق التقديم واستمتعي بالمذاق الرائع.
عندما يتنفس الطفل أول مرة، تتكون ممرات بينية داخل الأعصاب، حيث يساعد بعضها في تحديد طريقة تفكير الطفل ورؤيته للعالم، وهو ما قد يلعب دورا في تهيئة الظروف التي قد تتسبب التوحد على سبيل المثال، بحسب ما أكده العلماء.
ويهدف باحثون من مستشفى (غايز اند سانت توماس) و جامعات (كينغز كوليدج لندن) و (امبريال كوليدج) و (اوكسفورد) إلى وضع رسم شبكي يوضح كيفية نمو المخ، على نحو تفصيلي يقول العلماء إنه كان مستحيلا حتى هذه الآن.
ويأمل العلماء في أن يؤدي رسم مخطط لمسار تكوين حزم الأعصاب في الأشهر الثلاثة الأخيرة للحمل إلى مساعدة الأطباء في استيضاح تفاصيل أكثر تمكنهم من تقديم مساعدة خلال المواقف التي يحدث خلالها أي خلل في سير العملية.
وقال ديفيد إدوارد، مدير مركز دراسة نمو المخ والمشرف على البحث، “هناك عدد يبعث على القلق من الأطفال في مجتمعنا ينشؤون بمشكلات نتيجة أشياء تحدث لهم وقت الولادة أو قبل الولادة مباشرة.”
وأضاف “من المهم للغاية توافر القدرة على إجراء تصوير مسحي للأطفال قبل ولادتهم، لأن ذلك يجعلنا نرصد الفترة التي يحدث فيها تغير داخل المخ، وهو الوقت الذي تتغير فيه أشياء كثيرة في المخ، ويظهر الخلل فيها بوضوح.”
شبكات عصبية
تهدف الدراسة – المعروفة باسم مشروع تطوير خريطة الاتصال العصبي في الانسان – إلى تناول ما يزيد عن 1500 طفل بالدراسة وتحديد مناحي تطور الجهاز العصبي لديهم.
ويسعى العلماء من خلال دراسة أدمغة الأطفال أثناء فترة النمو داخل الرحم فضلا عن دراسة أولئك الأطفال الذي يولدون قبل موعدهم أو في موعدهم إلى تحديد أسس النمو الطبيعي وبحث كيفية تأثير المشكلات المصاحبة للولادة على ذلك.
ويعتزم العلماء تبادل خريطتهم في دوائر البحث العلمي الأوسع نطاقا.
واستعان المشروع بتقنيات مسح بالرنين المغناطيسي يقول العلماء إنها تمكنهم من التقاط تفاصيل توضح نمو المخ على نحو كان صعبا من قبل.
وتعوق تقلبات الأجنة داخل كيس السلوى في الرحم التقاط صور واضحة لنمو المخ، غير أن الباحثين في مركز نمو المخ توصلوا إلى سبل تمكنهم من تجاوز عقبة هذه الحركات وتكوين صور ثلاثية الأبعاد أثناء حركة الجنين.
ومن خلال وضع جهاز تصوير بالرنين المغناطيسي في وحدة الرعاية المركزة للأطفال حديثي الولادة أصبح مستشفى إيفيلينا للأطفال في لندن أحد المراكز القليلة في العالم التي تملك ماسحا يستطيع التقاط صور مقربة للغاية للأطفال المعنيين.
وهذا يعني أن نفس نظام المسح يمكن استخدامه لرصد الكثير من الاعتلالات التي يتعرض لها الأطفال حديثو الولادة الأصغر حجما وأكثرهم مرضا.
رؤية شاملة
قال دانيال روكيرت، أستاذ معالجة المعلومات المرئية في كلية (امبريال كوليدج)، المشارك في البحث، “نسعى لدراسة اتصال المخ بطريقتين: الأولى من منظور هيكلي بغية تحديد أجزاء المخ المتصلة بأجزاء أخرى. ثانيا، ندرس الاتصال الوظيفي وكيفية اتصال منطقتين في المخ خلال وقت معين ونشاط معين.”
غير أن بارثا ميترا، أستاذة علوم الأعصاب في مختبر (كولد سبرنغ هاربر) بولاية نيويورك تقول إننا في حاجة لإدراك قصور التكنولوجيا المستخدمة.
وأضافت “من الأمور الجيدة للغاية التعرف على المزيد من الدوائر في نمو المخ البشري. فكثير من الأشياء التي عرفناها لم تتغير خلال مئة عام وحصل ذاك من خلال دراسات تشريحية.”
وقالت “لكن علينا أن نعي تماما أن تقنيات التصوير المتوفرة لدينا غير مباشرة، لا يمكننا فتح مخ إنسان ودراسة الاتصالات أثناء حياة انسان، لذا نعتمد على هذه الطرق غير الضارة. لكن هناك فجوة كبيرة بين الدوائر الفعلية في المخ وما تبرزه الصور الملتقطة.”
ويعترف روكيرت أن هذه الخريطة ستتيح رؤية “كلية” لنمو المخ لكنها لن تقدم “الاجابة النهائية”.
ويشير إلى مشروع تطوير خريطة الاتصال العصبي في الإنسان ومقره الولايات المتحدة، قائلا: “هناك الكثير من الأدلة بالفعل لدى مشروع دراسة البالغين يبرز وجود تغيرات بالغة الاهمية في المخ يمكن رصدها وتحديدها بالتكنولوجيات المتاحة لدينا الان.”
وقال روكيرت “سيكون ذلك مفيدا للغاية على نحو يمكننا من دراسة نمو المخ وتطوره، وربما يتيح لنا ذلك وقتا للتدخل عندما تسير الامور على نحو خاطئ.”
المكونات
15 بياض بيض
1 ملعقة صغيرة كريم أوف تارتار
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
كوب سكر
1/4 1 كوب دقيق منخول
صلصة كراميل أو طوفي للتقديم
طريقة التحضير
1- يُسخن الفرن على حرارة 170 درجة مئوية.
2- يُخفق بياض البيض في وعاء عميق مع كريم أوف تارتار وعصير الليمون باستخدام مضرب سلك كهربائي على سرعة عالية حتى يُصبح رغوي هش.
3- يُضاف السكر تدريجياً (2 ملعقة كبيرة في كل مرة) مع الاستمرار في الخفق حتى يذوب السكر تماماً ويُصبح الخليط لامعاً ويُكوّن منقاراً ليناً عند رفع المضرب السلك.
4- يُضاف الدقيق المنخول تدريجياً ( حوالي 2/1 كوب في كل مرة) مع الاستمرار في الخفق على سرعة بطيئة جداً حتى تتداخل المكونات.
5- يُصب الخليط في القالب الخاص بكيك بياض البيض، ويوضع في الفرن لحوالي 45 دقيقة.
6- يُقلب القالب (وبداخله الكيك) على قُمع أو عنق زجاجة، ويُترك ليبرد تماماً لحوالي ساعة ونصف.
7- يُفصل الكيك عن القالب بتمرير سباتولا أو سكين صغير بين الكيك وجدار القالب من جميع الجهات.
8- يُرفع الكيك ويوضع في طبق التقديم، ويُزين بصلصة الكراميل أو الطوفي، ويُقطع باستخدام سكين مسنن والخاص بتقطيع الخبز.
نظمت جماعة التوعية الصحية في كلية الطب والعلوم الصحية بجامعة الإمارات حملة توعوية بمرض فرط الحركة وتشتت الانتباه ADHD في مركز البوادي التجاري بالعين، وقال طلبة إن الحملة تعد الأولى من نوعها في الدولة، وتهدف لتعريف المجتمع بأعراض وأسباب المرض.
وقالت إحدى المنظمات المشاركات في تنظيم الحملة، الطالبة إكرام قيصر شعلان إن « هذا المرض تظهر علاماته وأعراضه على الأطفال أقل من سبع سنوات»، مشيرة إلى أن الوراثة تعد من أهم أسبابه، وأن التشخيص يجب أن يتم عن طريق مختصين في الطب النفسي للأطفال، من خلال مراقبة الطفل وسؤال الوالدين والمدرسين عن تصرفاته.
سبب المرض غير معروف
أكد المشاركون في الحملة أن السبب الأساسى لمرض فرط الحركة وتشتت الانتباه غير معروف، وأن الوراثة لها عامل مهم، إذ أظهرت الأبحاث على التوائم، أخيراً، أن نسبة الوراثة تصل إلى 80٪، وهي نسبة تعد عالية جداً، وأن أي إصابة للجهاز العصبي ـ قبل أو أثناء الولادة ـ لها تأثير، إضافة إلى العوامل الاجتماعية، منها حرمان الأطفال العطف، أو تعريضهم لمشكلات نفسية. وأوضحوا أن الأعراض الرئيسة للمرض تتمثل في قلة الانتباه، إذ إن هؤلاء الأطفال يتميزون بأن المدة الزمنية لدرجة انتباههم قصيرة، ولا يستطيعون أن يستمروا في إنهاء نشاط، أو لعبة معينة، وزيادة الحركة، خصوصا أنهم لا يستطيعون أن يبقوا في مكانهم، أو مقاعدهم فترة بسيطة، والاندفاع وعدم الانتظار.
وأشارت إلى أن الحملة تهدف إلى توعية أفراد المجتمع ـ خصوصاً الأسر التي لديها أطفال يعانون فرط الحركة وتشتت الانتباه ـ بطبيعة هذه الحالة وكيفية التعامل معها، لافتة إلى أن اختيار هذا المرض بالذات للتوعية به، جاء بعد ملاحظتهم قلة الوعي المجتمعي به، وعدم معرفة المجتمع بأعراضه، والسلبيات المترتبة عليها. وأكدت المستشارة النفسية المختصة بالأطفال الدكتورة كانيتا، أهمية هذه الحملات في تعريف الأهالي بالمرض، ولفت انتباههم إلى متابعة تصرفات أطفالهم، ونصحهم بضرورة مراجعة الأطباء، حال التشكك في إصابة أطفالهم.
وشددت الطالبة نورة الشاعر على أهمية نشر التوعية في مجتمع الإمارات عن هذا المرض والتعريف به، خصوصاً أن أحد التحديات التي واجهت منظمي الحملة هو صعوبة تقبل الأهالي للأمراض النفسية، أو الاعتراف بتشخيص الطب النفسي لأطفالهم، محذرة من «انتشار مرض فرط الحركة وتشتت الانتباه بين الكثير من الأطفال. وأوضحت الشاعر أن أهم أعراض هذا المرض كثرة حركة الطفل، وعدم التركيز والانتباه، والاندفاعية والعصبية في المنزل والمدرسة».
ولفتت إلى أن النتائج السلبية المترتبة على مشكلة فرط الحركة والنشاط لدى الأطفال، تتمثل في الإرهاق الشديد الذي تعانيه الأسرة، الأمر الذي يستوجب عليها بذل الكثير من الجهد لمتابعة الطفل ورصد تحركاته داخل المنزل وخارجه، خوفاً عليه وتحسباً لتعرضه للأذى والضرر، جراء فرط حركته واندفاعه.
وأوضحت الشاعر أن «الحملة تضمنت العديد من الفعاليات، منها ركن الأطفال للتلوين والترفيه، وتوزيع المنشورات الطبية، واسأل طبيب، كما شارك في الحملة أخصائيون نفسيون، إضافة إلى أعضاء جماعة التوعية من طلبة كلية الطب».
التحضير:
1- ارفعي الشوكولاته والزبدة لتذوب علي حمام مائي وسخني الفرن علي 200-250 وادهني القوالب بالزبدة جيدا جدا ثم رشيها بطبقة من الكاكاو واتركيها جانبا .
2-اخفقي البيض مع الصفار والسكر البودرة معا جيدا ثم اضيفي الملح والدقيق والشوكولاته الذائبة بالمعلقة لمجرد ان تمتزج فقط وصبيها في القوالب وتدخل الفرن ل12 دقيقة ثم اخرجيها وأتركيها لتبرد قليلا ثم مري بحد السكين حول الحواف واقلبيها بخفة علي طبق التقديم ورشيها بقليل من السكر البودرة
