موقع صاحي يُقدم الحلقة التاسعة من برنامج “صاحي تون” والذي يتناول أهم اهتمامات المواطن السعودي ومعاناته باستخدام الرسوم المتحركة بشكل ساخر. البرنامج رسم وإخراج الفنان سراج الغامدي.
فيسبوك صاحي:
http://www.facebook.com/Sa7iChannel
تويتر صاحي:
https://twitter.com/#!/Sa7ichannel
بلاك بيري صاحي:
2A6230EB
سراج الغامدي : https://twitter.com/#!/SerajAlghamdi
وفقا لدراسة جديدة نشرت في مجلة سايكولوجي ساينس، تبين بأن تناول عصير الليمون أو الليمونادة المحضر في المنزل وليس التجاري، يمكن أن يحسن من السيطرة على النفس.
وقد قام بالدراسة باحثون من جامعة جورجيا، حيث تابعوا اداء 51 طالب لاختبار مدى سيطرتهم على انفسهم. تضمن اول اختبار القيام ببحث مرهق.
اما الاختبار الثان فكان لغويا وتضمن قول لون الكلمات التي تظهر على الشاشة فجاءة. وكانت الخدعة في أن الكلمة هي للون مختلف مثلا تكتب أحمر باللون الأخضر.
وتم تقسيم الطلاب الى مجموعتان، قام نصفهم بغسل فمه أو المضمضة بمحلول ليمونادة المحلى بالسكر اثناء اداء الاختبارات.
اما القسم الثان فاستعمل محلول الليمونادة المحلى بالسكر الصناعي. فتبين بأن الطلاب الذي استعملوا السكر كانوا اسرع في الاجابة من اولئك الذين استعملوا السكر الصناعي.
هذا ويعتقد الباحثون بأن الدليل في الدراسة كاف لاستخدام هذه الطريقة في تمديد فترة التمارين الرياضية. عن طريق استعمال محلول الليمونادة في المضمضة اثناء القيام بالتمارين الرياضية لتمديدها لفترة 1/2 ساعة إضافية.
وقال ليونارد مارتن، بروفيسور ومؤلف مشارك في جامعة جورجيا، أن هذه الدراسة تبين بأن الليمونادة تعمل على تحسين تفاعلنا العاطفي. بكلمات مختصرة، الليمونادة تجعلنا نرغب في الاستمرار في عمل اي شيء يهمنا.
على سبيل المثال، إذا كنت تقوم بعمل بحث ما فالمضمضة بمحلول الليمونادة سيجعلك ترغب في الاستمرار في ابحث باندفاع أكثر لاتمامه. وهذا سوف يجعلك تشعر بالرغبة في اتمام اهدافك وتحسين عملك.
http://www.youtube.com/watch?v=_P_CcTmLHCo&feature=youtu.be
هل تعرفين ان زيادة هرمون الكورتيزول المسئول عن إحساسنا بالضغط والتوتر يجعل الجسم يختزن الدهون الموجودة في الأطعمة ولا يقوم بحرقها واستخدامها كطاقة.
كما ثبت أن قلة هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة يؤدي إلي اختزان المواد الكربوهيدراتية أو النشوية، كما يؤثر على عملية تنظيم وتوازن هرموني الاستروجين او البروجيسيترون المسئولان عن تنظيم مواعيد الدورة الشهرية والحمل والإنجاب ومن شأن هذا كله أن يسبب زيادة في الوزن ويجعل طرق الريجيم بلا فائدة.
لن تنتبه إلى أن رائحة فمك كريه إلا إذا صارحك أحدهم، فمخك تكيف مع الرائحة التي نمت بالتدريج، ثم إن هواء فمك يخرج بعيداً عنك، كما أن الآخرين يجدون حرجاً في إخبارك غالباً والنتيجة تكون عزوفهم عنك، ولتتغلب على هذه الرائحة، إليك 10 نصائح بسيطة.
دعا ناشطون في مجال الصحة والدواء بكندا منظمة الصحة العالمية للتوصل لاتفاقية عالمية لفرض أحكام صارمة ضد التجارة المميتة للأدوية المزيفة التي تنتشر في أغلب الدول الفقيرة.
حيث أشار الخبراء في تقرير نشر بالجريدة الطبية البريطانية إلى محاولة المنظمة الدولية لوضع إطار دولي لمكافحة التجارة غير الشرعية للتبغ لحماية الصحة العامة، في حين لم تتبع الإجراء نفسه لحماية الشعوب الفقيرة من العقاقير المزيفة.
وقد أشارت المنظمة في السابق إلى أنه من بين كل عشرة عقاقير يتم إنتاجها في الدول الفقيرة يوجد عقار مزيف، بعض هذه العقاقير تستهدف أمراضاً خطيرة مثل الملاريا، كما أشار البحث إلى أن ثلث العقاقير المخصصة لعلاج الملاريا مغشوشة.
وبالرغم من إجراءات الحماية التي تفرضها الدول المتقدمة على العقاقير المتداولة إلا أنه يظل هناك بعض الخروقات التي تتسبب في ردود فعل ضارة لدى المرضى بل وبعض حالات الوفيات بسبب مثل تلك العقاقير الفاسدة.
وقد تعرضت الولايات المتحدة مؤخراً لمثل تلك المشكلة من جراء عقار مسكن لآلام الظهر والذي تسبب في انتشار مرض الالتهاب السحائي في عدة ولايات.
ويرى الباحثون في هذا التقرير أن مشكلة هذه الأدوية المزيفة عالمية تستوجب حلاً جماعياً.ويقول أمير أتاران وزملاؤه من الاتحاد العالمي للصحة العامة واتحاد الصيادلة الدولي ومجلس الممرضات الدولي أنه بينما تعرب الحكومات وشركات الأدوية عن أسفها لوجود عقاقير غير آمنة في الأسواق إلا أنه من الصعب الوصول لاتفاق واتخاذ موقف.
وصرح أتاران كاتب التقرير في كندا قائلا: “رأينا نسخة مزيفة من عقار “أفاستين” للقلب ينتشر في الأسواق”.
بالرغم من أن بعض الدول تحرم التجارة بتلك العقاقير من خلال قوانين محلية إلا أنه ليس هناك اتفاقية عالمية تمنع عصابات التهريب من التجارة في تلك الأدوية المغشوشة في الدول التي تعاني غياب تلك القوانين أو ضعفها.وتقدر منظمة الصحة العالمية أن حوالي ثلث دول العالم ليست بها قوانين تنظم تصنيع وتجارة الأدوية.
الغريب أن هناك العديد من الاتفاقات العالمية ساعدت الحكومات على تقوية قوانينها والتعاون دولياً لمكافحة غسيل الأموال والتجارة غير القانونية في السجائر المغشوشة.
أحيانًا قد يكون لدينا أشخاص نحبهم ونقدرهم ونحب التواجد معهم، ولكن في الوقت ذاته لا نحتمل البقاء معهم طويلا؛ حيث تنبعث منهم رائحة عرق نفاذة، تجعلنا لا نفضل التواجد معهم في مكان واحد لوقت طويل، فماذا لو كنا نحن الذين نعاني من هذه المشكلة؟
ما هي أسباب انبعاث رائحة العرق؟
في البداية يجب أن نعرف أن التعرق عملية طبيعية، ويحتاجها جسم الإنسان؛ حيث يساعد التعرق في تنظيم حرراة جسم الإنسان، وعلى إخراج بعض الأملاح والمواد الضارة من الجسم عن طريق الجلد.
ولمشكلة العرق بعض الأسباب التي تؤدي إليها مثل:
الإجهاد الزائد والذي يؤدي إلى زيادة إفراز العرق.
الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية.
يزيد إفراز العرق في حالات القلق والتوتّر و الضغوط النفسية.
السمنة الزائدة.
كيف نقلل من رائحة العرق؟
التخفيف من تناول الاطعمة الغنية بالبهارات.
احرصي قدر الإمكان أن تكون ملابسك قطنية، وأن تكون واسعة .
احرصي على الاستحمام اليومي.
أكثري من شرب الماء لتقليل رائحة العرق.
منظفات طبيعية للتخلص من رائحة العرق
عصير الفجل منظف طبيعي
اعصري رأس الفجل الأبيض، وخذي عصيره، ودلكي به أماكن التعرق وخاصة الأبطين؛ فهو منظف طبيعي ويقضي على رائحة العرق بشكل فعال.
الليمون مطهر ومنظف
ينصح دائمًا للأشخاص المصابين بكثرة التعرق باستخدام الليمون كمنظف للإبط حيث يقضى على البكتريا والميكروبات التي تتراكم في هذه المناطق والتي تساعد بدورها على سد مسام الجلد، وزيادة تراكم الروائح غير الطيبة فيه.
غسول الآس
يمكنك تنظيف أماكن التعرق باستمرار بغسلها بمستخلص نبات الآس، أو بدهانها به بواسطة قطنة وسيعمل على تقليل رائحة العرق.
خلطات للتخلص من رائحة العرق
بودرة المسك
أربع ملاعق بودرة مسك
ملاعقتان شبة مطحونة
امزجي المسك مع الشبة واستخدميه كدهان يومي بعد الاستحمام.
بودرة الآس
اطحنى أوراق الآس طحنًا ناعمًا، ثم أضيفي إليها كمية مماثلة من بودرة المسك وادهني به مناطق التعرق.
أعلن أمين عام الجمعية الخيرية للتوعية الصحية الدكتور عبدالرحمن القحطاني أن المملكة تحتل المرتبة الثالثة عالمياً في نسبة انتشار مرض السكري.
وتوقع القحطاني أن يصل عدد المصابين بالسكري في المملكة إلى 5 ملايين ونصف المليون مصاب خلال خمس سنوات.
وأضاف أن مرض السكري ارتفع لدى السعوديين بنسبة 25% في فئة ما فوق ثلاثين سنة.
وأشار إلى وجود نحو مليونين ونصف المليون مصاب بالسكري في المملكة في الفئة العمرية من 20 إلى 69 سنة، وذلك وفقاً لمؤشرات الاتحاد الدولي للسكري للعام الماضي، لافتاً إلى أن الإنفاق على رعاية السكري يشكل 11% من إجمالي الإنفاق الصحي ما يكلف المملكة نحو عشرة مليارات ريال سنوياً.
وتحدث مدير عام الإدارة العامة لمكافحة الأمراض الوراثية والمزمنة الدكتور محمد صعيدي “للعربية” مؤكداً ان إرتفاع نسب الإصابة بالسكري تعود لتغير نمط الحياة في 30 سنة الماضية مشيراً الى انها مشكلة عالمية ولكنها تتنتشر أكثر في الخليج بسبب العادات الغذائية السيئة وقلة النشاط الحركي.
وأوضح ان المحافظة مستوى السكر في الدم بأخذ العلاج في وقته المناسب والحرص على الرياضة والغذاء الصحي يجنب المريض المضاعفات الجانبية لإرتفاع او انخفاض السكر.