لا تنسى تشترك في القناة
https://bit.ly/2A1Qbuo
موقع حساب السعرات الحرارية
http://tdeecalculator.net
طريقة عمل دجاج ترياكي صحي
الشوفان الليلية فطور عظيم جدا
معكرونة اسباغيتي باللحمه المفرومة
00:00 مقدمة
00:52 كل اكل التخسيس في اليوم بالكامل
02:15 التمارين اللي اعملها
02:51 كيف تحسب السعرات الحرارية
روابط المنتجات
Amazon
معكرونة الكونجاك | ٢٠ سعرة على ٢٠٠ غرام في الكمية
https://amzn.to/3RdMAhR
بودرة الفول السوداني
https://amzn.to/3ACu6SW
محلي المونك فروت على امزون
https://amzn.to/3R2iUEg
Iherb code 10% discount: FZF393
بودرة الفول سوداني
https://iherb.co/9awGRKE
Monk Fruit Sweetener محلي مونك فروت منتج عظيم جدا
https://iherb.co/YEfmqfG
انستقرامي : http://instagram.com/mrfahadsal
ايميلي للاعمال: fahadsalbiz@gmail.com
ايميل مانامي اذا حاب اي استشارات في مجال التغذية والرياضة
katsu.manami@gmail.com