‬30 ألف منتج في «جيتكس شوبر الربيع»

العارضون يركزون على منتجات التعليم الرقمي والتقنيات التفاعلية خلال دورة أبريل المقبل

‬30 ألف منتج في «جيتكس شوبر الربيع»

 

«جيتكس شوبر الربيع» تنطلق في ‬3 أبريل المقبل.
«جيتكس شوبر الربيع» تنطلق في ‬3 أبريل المقبل.

يعتزم العارضون المشاركون في دورة الربيع من معرض «جيتكس شوبر ‬2013»، الذي سيقام في الفترة بين الثالث والسادس من أبريل المقبل في مركز دبي التجاري العالمي، تقديم عروض مميزة لأحدث الأجهزة والمنتجات التقنية من إلكترونيات، ومستلزمات، واكسسوارات بات حضورها شائع الاستخدام في العملية التعليمية.

ولفت بيان صدر عن مركز دبي التجاري العالمي، الجهة المنظمة لدورة الربيع من المعرض، إلى أنه يمكن لزوار «جيتكس شوبر» الحصول على ما يريدون من بين ما يزيد على ‬30 ألف منتج تقني سيعرض خلال أيام الحدث.

وأشار إلى عروض خاصة وسحوبات، بما في ذلك سيارة «ميني كوبر ‬2013» يومياً طوال أيام المعرض، وقسائم مجانية بقيمة ‬250 ألف درهم عند الشراء من متجر «إي ماكس» للإلكترونيات.

وذكر البيان أن الدورة الجديدة من المعرض ستقام خلال إجازة الربيع المدرسية، مانحةً الطلبة وأولياء الأمور والمدرسين فرصة للحصول على أفضل هذه الأدوات، لافتاً إلى أن التقنيات التفاعلية وتقنيات الاتصال، سواء في الأجهزة اللوحية أو المحمولة، تضيف بُعداً جديداً إلى العملية التعليمية.

وقالت النائب الأول للرئيس في مركز دبي التجاري العالمي، الجهة المنظمة لدورة الربيع من «جيتكس شوبر ‬2013»، تريكسي لوه، إن «التقنية أصبحت جزءاً لا يتجزأ من العملية التعليمية، سواء داخل الفصل الدراسي أو خارجه، كما أن المنتجات التقنية في الأصل تشكّل جزءاً أساسياً من الحياة اليومية».

وأكدت أن «(جيتكس شوبر) يتيح في دورة الربيع المقبلة الفرصة أمام الطلبة وأولياء الأمور، للعثور على أفضل المنتجات بأسعار خاصة من كبار العارضين والعلامات التجارية المشاركة في الحدث، والاستمتاع كذلك بشيء من الترفيه».

بدوره، قال رئيس العمليات لدى شركة «جاكيس» للإلكترونيات، أشيش بنجابي، إن «استخدام الأجهزة اللوحية في المدارس، أتاح مزيداً من التفاعل في العملية التعليمية باستخدام أدوات أصبحت اليوم مألوفة لدى الطلبة».

وأضاف أن «إطلاق نظام تشغيل (ويندوز ‬8) شجع استخدام الأجهزة ذات الشاشات العاملة باللمس والأجهزة الهجينة، مع تنوّع التطبيقات المعتمدة على أدوات يسهل تقبّل الأطفال لها نتيجة ملاءمتها لطبيعتهم».

وأشار بنجابي إلى أن منصة شركته ستعرض في «جيتكس شوبر الربيع» تشكيلة واسعة من أجهزة الكمبيوتر اللوحية من علامات تجارية شهيرة تضم «أبل»، و«سامسونغ»، و«لينوفو»، و«أسوس»، و«مايكروسوفت»، فضلاً عن مُصنّعين مثل «إتش سي إل»، و«بريستيجيو»، و«يوروستار»، و«تتش مايت».

من جانبه، قال رئيس قسم التجزئة لدى شركة «جمبو» للإلكترونيات، نديم خانزاده، إن «الكُتب يجري استبدالها حالياً بالأجهزة اللوحية في الفصول الدراسية»، مشيراً إلى أن بعض معاهد التدريب ومؤسسات التعليم العالي فرض إدراج التقنيات في الفصول الدراسية.

في السياق نفسه، أفادت شركة «ون موبايل» على لسان مدير البيع بالتجزئة فيها، ساجو ك.بي، أنها شهدت طلباً كبيراً على المنتجات التعليمية الإلكترونية الحديثة في الإمارات، وستشارك في المعرض من خلال عرض أحدث الأجهزة اللوحية من شركات كبرى مثل «أبل» و«سامسونغ».

وأكد أن «(جيتكس شوبر الربيع) فرصة ممتازة للراغبين من الطلبة والمدرسين في إدخال التقنية إلى الفصول الدراسية في بلد يضمّ شريحة شبابية واسعة، ويشهد ولعاً قلّ نظيره على الصعيد العالمي باقتناء أحدث التقنيات».

ورأى ساجو ك.بي أن التنافس المحموم في السوق واستمرار التطوّر، يدفعان المنتجين والمصنّعين إلى مزيد من الابتكار.

صور: أضواء البرق تضىء ليلاً في سماء الرياض

صور: أضواء البرق تضىء ليلاً في سماء الرياض

 

صور: أضواء البرق تضىء ليلاً في سماء الرياض
صور: أضواء البرق تضىء ليلاً في سماء الرياض

 

 

مجموعة من الصور المذهلة لأضواء البرق التي ظهرت في قلب سماء الرياض يوم السبت الماضي والذي شهد هطول مكثف الأمطار.

772025976356 صور: أضواء البرق تضىء ليلاً في سماء الرياض

524001729537 صور: أضواء البرق تضىء ليلاً في سماء الرياض

404914245741 صور: أضواء البرق تضىء ليلاً في سماء الرياض

093864776440 صور: أضواء البرق تضىء ليلاً في سماء الرياض

368224346665 صور: أضواء البرق تضىء ليلاً في سماء الرياض

انخفاضات محدودة في أسعار الذهب تدعم نمو المبيعات

انخفاضات محدودة في أسعار الذهب تدعم نمو المبيعات

 

أسعار الذهب الحالية تحفز على شراء المشغولات بمختلف أنواعها.
أسعار الذهب الحالية تحفز على شراء المشغولات بمختلف أنواعها.

شهدت أسعار الذهب، أمس، انخفاضات بنسب محدودة تراوح بين ‬0.25 و‬0.50 درهم للغرام في مختلف العيارات، مقارنة بمعدلات الأسعار نهاية الأسبوع الماضي، وذلك بحسب مؤشرات الأسعار المعلنة في أسواق دبي والشارقة.

وأفاد مسؤولو محال مجوهرات ومشغولات ذهبية في دبي والشارقة، بأن الانخفاضات المحدودة في الأسعار، التي تعد بمثابة استقرار نسبي لها، شجعت المتعاملين على الشراء، ما دعم استمرار نمو المبيعات، خصوصاً مع توجه بعض المتعاملين عقب انتهاء امتحانات المدارس الحالية، لشراء الهدايا الذهبية، للاستفادة من استقرار مؤشرات الأسعار منذ بداية مارس الجاري.

وبلغ سعر غرام الذهب عيار (‬24) قيراطاً، أمس، ‬192.25 درهماً، بتراجع قدره ‬0.50 درهم عن نهاية الأسبوع السابق، فيما بلغ سعر الغرام عيار (‬22) قيراطاً، ‬180.75 درهماً، بانخفاض بلغ ‬25 فلساً. ووصل سعر الغرام من عيار (‬21) قيراطاً إلى ‬171.75 درهماً، وسعر الغرام من عيار (‬18) قيراطا ‬147.25 درهماً، بانخفاض قدره ‬25 فلساً لكل منهما.

وقال مدير محل «جوهرة بغداد لتجارة الذهب»، حكمت ورد، إن «الانخفاضات المحدودة التي تعد بمثابة ثبات نسبي لأسعار الذهب، شجعت المتعاملين على استمرار شراء مستلزماتهم من المشغولات الذهبية، خصوصاً أن معدلات الأسعار لاتزال في نطاق حدود منخفضة، مقارنة بالأسعار خلال الشهرين الماضيين»، لافتاً إلى أن الأسعار الحالية دعمت استمرار نمو مبيعات المشغولات الذهبية، التي تركز معظمها في عياري (‬18) و(‬21) قيراطاً.

وأضاف أن «نمو المبيعات جاء مدعوماً ببدء إقبال المتعاملين على شراء هدايا السفر في الإجازات الصيفية، عقب انتهاء امتحانات الطلبة، وذلك للاستفادة من حدود الأسعار المنخفضة، وتحوطاً من عودة الأسعار إلى الارتفاع فوق حدود ‬200 درهم للغرام مرة أخرى». بدوره، قال مدير محل «مجوهرات لوزان»، فادي بدرو، إن «مبيعات المشغولات الذهبية تشهد استقراراً منذ أكثر من ثلاثة أسابيع»، لافتاً إلى أنه كان من الممكن للمبيعات أن تشهد نمواً أكبر في ظل الأسعار الجارية، إلا أن «معرض الساعات والمجوهرات»، الذي تقام فعالياته في الشارقة حالياً استقطب عدداً من المتعاملين ممن يبحثون عن عروض ترويجية.

من جهته، أشار مسؤول المبيعات في محل «اللجين لتجارة المجوهرات»، عبدالرحمن سعيد، إلى أن «أسعار الذهب الحالية تحفز شراء المشغولات بمختلف أنواعها، ما أسهم في استمرار نمو المبيعات التي تظهر مؤشراته عبر حركة نشاط كبيرة تشهدها الأسواق، سواء من المقيمين العرب والجنسيات الآسيوية، أو من خلال مشتريات السياح في (السوق الإسلامي) بالشارقة، أو سوق الذهب القديم في منطقة ديرة دبي».

وذكر أن «أسعار الذهب شهدت تبايناً كبيراً منذ بداية الأسبوع، لكنها سجلت أخيراً معدلات مقاربة لأسعارها نفسها خلال الأسبوع الماضي، ما يعد من الأمور الإيجابية التي تشجع المتعاملين على الشراء».

«دبي الدولي» الثاني على قائمة أكثر مطارات العالم حركة

للمرة الأولى في تاريخه.. ومتقدماً على مطار «باريس شارل ديغول»

«دبي الدولي» الثاني على قائمة أكثر مطارات العالم حركة

 

‬10.6 ملايين مسافر استخدموا «دبي الدولي» خلال يناير وفبراير ‬2012.
‬10.6 ملايين مسافر استخدموا «دبي الدولي» خلال يناير وفبراير ‬2012.

حلّ مطار دبي الدولي، في المركز الثاني على قائمة أكثر مطارات العالم حركة بأعداد المسافرين الدوليين، متقدماً على مطار «باريس شارل ديغول» الفرنسي، وذلك بحسب إعلان مجلس المطارات العالمي.

وأفاد بيان صدر أمس بأن هذا الإنجاز الذي يعد الأول في تاريخ مطار دبي الدولي، جاء بفضل النمو القياسي الذي حققه في عام ‬2012، مع ارتفاع عدد مستخدميه الى ‬57.6 مليون مسافر، في خطوة عملية توضح الأهمية الكبرى التي تحتلها دبي حالياً على خريطة التجارة والسياحة العالمية، والثقة التي فرضتها، بصفتها واحدة من المدن التي تتمتع بهوية خاصة تميزها عن غيرها من المدن.

وأضاف البيان أنه مع هذا الإعلان، يكون مطار دبي الدولي تقدم موقعين خلال عام ‬2012 على قائمة أكبر مطارات العالم بأعداد المسافرين الدوليين، إذ قفز من الموقع الرابع إلى الثالث، متقدماً على مطار «هونغ كونغ»، ومن الثالث إلى الثاني متقدماً على مطار «باريس شارل ديغول».

وكان مطار دبي أعلن عن تسجيل إنجازات قياسية بحركة المسافرين خلال يناير وفبراير الماضيين، إذ ارتفع عدد مستخدميه خلال هذين الشهرين إلى ‬10.6 ملايين مسافر، بنمو نسبته ‬13٪، مقارنة مع ‬9.4 ملايين مسافر في الفترة المناظرة من عام ‬2012، ما يقربه أكثر من تحقيق هدفه باحتلال المركز الأول في عام ‬2015، مع ارتفاع عدد مستخدميه إلى ‬75 مليون مسافر.

وقال النائب الأول التنفيذي للرئيس للعلاقات الدولية والاتصال في مؤسسة مطارات دبي، جمال الحاي، إن «هذا الانجاز لم يأت من فراغ، وإنما نتيجة الرؤية الثاقبة لصاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، الذي يؤمن بقدرتنا على احتلال المراكز الأولى بفضل العزيمة والإصرار والإيمان بالتميز، هويةً وشعاراً، كما يأتي كذلك بفضل متابعة وتوجيهات سمو الشيخ أحمد بن سعيد آل مكتوم، رئيس (مطارات دبي) الذي مهّد الطريق لوصول مطار دبي الدولي إلى ما هو عليه الآن».

وأضاف أن «هذه النتيجة هي مؤشر وتفسير عملي لما تتمتع به دبي على خريطة التجارة والسياحة العالمية، والثقة التي تحظى بها من قبل الجمهور»، مؤكداً أن الاستثمارات الضخمة، والبنى التحتية المتطورة في قطاع الطيران، واستخدام أرقى التقنيات، ووجود أكثر من ‬150 شركة طيران تسيّر رحلات ربط إلى أكثر من ‬200 وجهة حول العالم، جعل دبي خياراً مفضلاً بالنسبة لملايين المسافرين بين شرق العالم وغربه.

وتابع الحاي «أدعو الجميع إلى مواصلة الجهود، لأن عيوننا على المركز الأول، وهذا ليس ببعيد، إذ إنه فقط عام ‬2015، لنتقدم على (مطار هيثرو) مع وصول أعداد مسافرينا إلى ‬75 مليون مسافر».

«فلاي دبي»: رحلتان يومياً إلى سريلانكا يونيو المقبل

«فلاي دبي»: رحلتان يومياً إلى سريلانكا يونيو المقبل

 

«فلاي دبي»: رحلتان يومياً إلى سريلانكا يونيو المقبل
«فلاي دبي»: رحلتان يومياً إلى سريلانكا يونيو المقبل

أعلنت شركة «فلاي دبي» للطيران الاقتصادي، عن تسييرها رحلتين يومياً إلى سريلانكا، ابتداءً من فصل الصيف المقبل، ليصل عدد رحلاتها الأسبوعية إلى سريلانكا إلى ‬14 رحلة.

وأفادت الشركة في بيان لها، أمس، بأن خطوتها تأتي بعد أسبوع من حفل الافتتاح الرسمي لـ«مطار متّالا راجبكسا الدولي»، ويعرف كذلك بـ«مطار هانبانتوتا»، الذي شهد إعلان الناقلة تسيير ثلاث رحلاتٍ أسبوعية مبدئياً إلى المطار الجديد.

وأوضحت الشركة أنها ستبدأ تسيير رحلاتٍ يومية إلى المطار الجديد في سريلانكا اعتباراً من الثالث من يونيو المقبل، فيما تواصل تسيير رحلاتها اليومية إلى مطار العاصمة، كولمبو.

وقال رئيس العمليات التجارية في «فلاي دبي»، حمد عبيدالله، إن «الإعلان عن زيادة رحلاتنا إلى (متّالا) يأتي استجابة للطلب المتزايد على هذه الوجهة من أنحاء شبكتنا»، مشيراً إلى دور الناقلة في الإسهام بتعزيز قطاعات السياحة والتجارة في الأجزاء الشرقية الجنوبية من سريلانكا، خصوصاً أن المطار الجديد يتمتع ببنية تحتية متطورة.

يذكر أن نحو ‬30٪ من المسافرين إلى سريلانكا مع «فلاي دبي» خلال عام ‬2012 كانوا مسافري ربط «ترانزيت» من بلدان شرق ووسط أوروبا ورابطة دول الكومنولث المستقلة، إذ حسنت الناقلة أوقات الربط في دبي، وقللت الفارق الزمني بين الرحلات، ما يؤكد التزامها بخدمة هذه السوق، ويعزز نمو أعداد مسافري «الربط».

وتمتلك «فلاي دبي» الشبكة الأوسع في رابطة دول الكومنولث وشرق ووسط أوروبا بين جميع ناقلات الشرق الأوسط، إذ تشمل ‬21 وجهة في ‬10 دول، لتفتح بذلك هذه الأسواق السياحية، أمام مدينتي «كولمبو» و«هانتبانتوتا» السريلانكيتين.

 

أخبرينا كم عمرك لننصحك بعملية التجميل التي تناسبك

أخبرينا كم عمرك لننصحك بعملية التجميل التي تناسبك

أخبرينا كم عمرك لننصحك بعملية التجميل التي تناسبك
أخبرينا كم عمرك لننصحك بعملية التجميل التي تناسبك

 

رصدت دراسة طبية أجراها عددٌ من العلماء الأتراك التغيرات التي تعتري نظرة المرأة تجاه التحولات الكبيرة والنوعية في مظهر الوجه والمترافقة مع التقدم في العمر. وألمحت الدراسة إلى أن العمر هو عامل الحسم في بلورة موقف المرأة من نوعية العمليات التجميلية التي تتطلع إليها.
وقال القائمون على الدراسة أن الرغبة في التغيير هو الهاجس الأكبر للمرأة في سن العشرين لا سيما الأنف والبشرة، في حين يعتبر الجلد المحيط بمنطقة العين الشغل الشاغل لها عندما تكمل عقدها الثالث وتدخل الرابع، بينما يصبح القلق السمة الأبرز والأهم في تفكير المرأة الخمسينية مع الترهل الحاصل للبشرة في منطقة الفك وظهور التجاعيد بصورة متواترة.

وفي سياق تعليقه على الدراسة، قال الدكتور سنجاي برشار، مؤسس كوكونا: “تحمل جميع النساء على اختلاف أعمارهن في أذهانهن تصورات خاصة حول معايير الجمال والجاذبية الواجب توافرها في ملامح الوجه، إذ تغلب الحساسية على تعاطيهن في مسألة نضارة البشرة وملامح الوجه مع التقدم في العمر ويتبلور لديهن رؤى معينة حول كيفية التعامل مع البشرة بما يناسب كل مرحلة عمرية على حدة”.

وأضاف: “ونحن كخبراء في مجال التجميل نستطيع تحديد المتطلبات الجمالية المختلفة للنساء حتى دون أن يطلبن ذلك صراحةً وذلك عبر الاعتماد على المرحلة العمرية للمرأة وقدرتنا على فهم ما يدور في أذهانهن وتحديد المواطن التي يرغبن في تغييرها أو تعديلها”.

وشملت الدراسة شريحة عريضة من النساء اللواتي يترددن على عيادات التجميل للحصول على الاستشارات. وتركزت الأسئلة على الملامح الرئيسية للوجه التي ينصب عليها اهتمام المرأة عندما تقف أمام المرآة أو تلك التي تسترعي انتباهها عندما مشاهدة امرأة أخرى. وتضمنت الأسئلة أيضاً أكثر ملامح الوجه التي ترغب المرأة بتغييرها إذا ما أتيحت الفرصة لها لفعل ذلك.

وأظهرت النتائج أن المتطلبات الجمالية تختلف باختلاف العمر ولكن يمكن تصنيف النساء ضمن مجموعتين رئيسيتين هما النساء التي تتراوح أعمارهن بين 20 – 30 عاماً والمجموعة الأخرى التي تضم النساء من أعمار 40 – 50 عاماً.

واختتم الدكتور برشار: “من وجهة نظري أعتقد أن جراح التجميل الماهر ينبغي أن يكون قادراً على تحديد ما تريده المرأة مسبقاً حتى قبل أن تذكر أي شيء وذلك من خلال قراءة معالم وجهها ومتطلباته الجمالية. وأنا شخصياً أؤمن أن هذه الجزئية هي ما يميز جراح تجميل عن آخر إلى جانب قدرته على إسداء النصيحة الصحيحة”.

ما هي علاقة الأبراج بغيرة النساء؟

ما هي علاقة الأبراج بغيرة النساء؟

 

 

ما هي علاقة الأبراج بغيرة النساء؟
ما هي علاقة الأبراج بغيرة النساء؟

 
الغيرة غريزة فطرية خلقها الله داخل كل شخص فينا، وهي مثلها مثل أى صفة توجد بداخلنا، ولكن هناك أشخاص تكون هذه الغريزة لديهم معقولة وهناك من تتعدى اللامعقول، لذا فتشى عن برجكِ لتعرفى نوعية غيرة النساء المرتبطة بكل برج.

برج الثـــــور
لا تسعى وراء الرجل إلا إذا بادلها نفس الشعور ولا تدخر جهداً في جلب الحبيب الذي ترغب فيه وهي تعرف بالضبط ماذا تريد، ولا تتوانى في ذرف الدموع والتحايل والشعور بالضعف أمام من تحب في سبيل الوصول لقلبه ولكن إذا خدعتها لن تتردد في استخدام عواطفها وأحاسيسها للتخلي عنك. ومع أنها غيورة بطبعها إلا أن غيرتها معتدلة ولا تظهر هذه الصفة كمولودة برج العقرب، إذا أحبتك خافت أن تفقدك، ولن تثور إذا جاملت فتاة أو قبلت صديقة لها أمامك، وهي امرأة عملية لا تعترف بالحب الأفلاطوني والمثالي، بحاجة للعاطفة الواقعية الملموسة.

برج الـجوزاء
تحاول إقناع الآخرين بأن الغيرة شيء لا يعنيها فتحب هذه المرأة الرجل خفيف الظل، المليء بالحركة والحيوية والشباب المتجدد ومن لديه القدرة على الإقناع والتعبير الصريح عن عواطفه ومشاعره تجاهها، تحترم الرجل الذي يفهمها ويفهم أحاسيسها بسرعة ولا ترتاح مع الرجل الحساس والجدي أو الغامض أو الغبي، لأنها تفضل أن يكون بنفس مستواها الفكري والثقافي والتعليمي. تحلم بالرجل العصري المتحرر والمسئول في آن واحد، عليك أن تحقق طموحاتها في اكتشاف العالم قبل سجنها في إطار الزوجية وإلا شعرت بالملل والروتين الخانق، هذه المرأة في حالة صراع وتوتر مع أحاسيسها الداخلية، عصبيتها هي تعبير صريح لعاطفتها المكبوتة.

كيف تكوني جميلة وأنيقة من خلال برجك؟ اكتشفي هنا

برج السرطان
المرأة السرطان حبها صادق وعميق، قليلة الغيرة ومشاكلها العاطفية تنبع من داخلها لعدم ثقتها بنفسها، من الصعب أن تجري وراء الرجال، هذه المرأة بحاجة دائمة لسماع كلمات التشجيع والإعجاب كي تحررها من عقدة الخوف وتذكرها بأنها أنثى حقيقية، عليك أن توفر لها المكان المناسب كي تشعر بالراحة مثل الشموع، الورود الحمراء، الأغاني العاطفية، جلسة بجانب البحر والأمواج التي لا تستطيع مقاومتها والنسيم الرطب.

برج الأســـــد
هذه المرأة لا يسعدها أن تنتج غيرتها عن حساسيتها الزائدة تجاه الآخرين بل تسعى دائماً لتعيش علاقة عاطفية مميزة، وتخلص إلى أبعد الحدود. لكن إذا مس أحدٌ كبرياءها أو جرح شعورها فهي بلا شك شرسة، تملك مخالب موجعة وتقلب عندها كل الاعتبارات والمقاييس وتغير الألوان حيث لا حلول وسط لديها.

برج العــذراء
غيرتها ناتجة من شعورها الدائم بعدم الأمان فالرجل الذي يحبها بعمق يكتشف أسرارها ويتعرف على قلبها الطيب ومشاعرها الحقيقية التي تخفيها تحت قناع من الكبرياء، تبحث عمّا يثيرها وتحتاج للهيب لإشعالها، من يصلح لها زوجاً عليه أن يكون عملياً وواقعياً ومؤدباً مثلها. من أحلى صفاتها أنها سوف تقلق لقلقك، ستمرض في مرضك ولن تثير غيرتك أو تحرجك بتصرفات جريئة.

برج الـمـيزان
احتمالات غيرتها تكون أقل بكثير من الآخرين، فقد تستطيع بكلمة طيبة والإقناع امتلاك قلبها أما إذا أمرتها بعصبية يزداد عنادها، حيث تفضل أسلوب الحوار الهادئ والاتزان والدبلوماسية. قد تجد المرأة الميزان أحياناً مثقفة ومتعلمة وتجدها أحياناً ساذجة وهذا يعود للبيئة والمجتمع الذي تعيش فيه حيث إنها تتأثر كثيراً بالمجتمع

برج العـــقرب
غيرتها عنيفة جداً لذلك فهى تعتبر الحب مسألة جدية، تفضّل كتم أمورها وخاصة العاطفية منها، ليس من السهل فهمها أو العيش معها، فإذا أردت علاقة عابرة وخفيفة ابحث عن امرأة أخرى. هي لا تنظر للحياة نظرة سطحية، تحلل كل شيء وتحتاج إلى معرفة الأشخاص الذين يحيطون بها، تنتظر من العلاقة أكثر بكثير من القشور والسطحيات، الحب عندها مرفأ أمان، تناغم جنسي، وتوافق فكري، وارتباط غني بالأمل عليه أن يصل إلى الروح، بحاجة إلى شريك صريح صادق ومخلص. تتفهم هذه المرأة الضعف الإنساني المتواجد في شريكها ولا تخاف الشجاعة الجسدية والنفسية، أما ما لا تطيقه فهو الخبث والتحايل، لا تحاول خداعها وإخفاء أمور عنها.

برج القـــــوس
متحررة ونادراً ما تشعر بالغيرة، تعطي دائماً الفرصة لها ولغيرها فهي صبورة جداً. الحب بالنسبة لها مغامرة أو مراهنة، فإما أن تكون هي الرابحة أو الخاسرة. تهوى هذه المرأة كل مثير وجديد، لذلك تبحث لها عن فارس لأحلامها يمتطي صهوة جواده الأبيض بلون الغيم الهارب، لينتشلها من واقعها العادي إلى عالم القصور المخملية والحدائق المعلقة وأساطير ألف ليلة وليلة، تبحث دائماً عن الإثارة والمغامرة والتجديد والتغيير وهي بحاجة دائمة لأناس من حولها، لشخص يشاركها لحظة سعادتها. مشاعرها صادقة وواضحة وصريحة، تكره التقيّد والروتين، كريمة وطيبة القلب، وغالباً ما تقع ضحية للرجال الذئاب.

برج الجـــــدي
من السهل أن تشعر بالغيرة وتتحول فجأة إلى حقد وكراهية على الآخرين فهى تتزوج غالباً في سن متأخرة بعد مرورها بالعديد من التجارب العاطفية، تسعى دائماً لتحقيق طموحاتها والارتباط بالرجل المناسب صاحب المكانة والمركز الاجتماعي المرموق. هذه المرأة رزينة ومحافظة، جدية ومسئولة لكنها لم تفقد الأنوثة. حساسة جداً، لبقة ودبلوماسية الأسلوب، متزنة، صوتها هادئ منخفض. إذا أرادت الحصول على شيء تظهر وكأنها تستسلم لكل رغباتك، تقنعك بأنها امرأة ضعيفة بحاجة للمساعدة وأنك وحدك البطل الذي تستطيع انتشالها من الغرور.

برج الدلـــــــو
تتجنب إظهار غيرتها حتى لاتشعر بإهانة كرامتها أمام الآخرين فهى متناقضة في كل شيء حتى العاطفة والغرام، لكنها إذا أحبت فعلاً فإنها تخلص أشد الإخلاص. تبدي اهتمامها بكل رجل يعجبها. تبدو غامضة مبهمة أحياناً، ثم تبدو واضحة بسيطة أحياناً أخرى. تريد زواجاً ثابتاً وأبدياً إلا عند الخيانة. عندها لا تتأخر في طلب الطلاق وتنسى زوجها بسرعة، نظراً لارتباطها المتعدد بالناس وانشغالها بأصدقائها ولمزاجها المستقل المنفرد. لا تهتم بالعلاقة الجنسية أكثر من اهتمامها بالتوافق العقلي والفكري مع من تحب. تكره أن تعامل وكأنها مجرد جسد جميل ولا تسعى إلى العلاقات المثيرة العابرة.

برج الحـــوت
لديها القدرة على إخفاء غيرتها، من أكثر النساء إخلاصاً، فكثيراً ما يتهافت ويتسابق الرجال للنيل من قلب المرأة الحوت فهي أنثى بمعنى الكلمة. رقيقة جداً تدافع عن نفسها إذا تعرضت للأذى تماماً كالقطة، قد تكون محتالة أو ذات دهاء خارق تغزل خيوطها الحريرية. لذا عندما ترى امرأة ناعمة حالمة ابتسامتها خجولة تجلس هادئة كالأميرة قد تظهر أنها سوف تصبح زوجة رائعة وأماً حنونة. قد يُطلق عليها أنها بدون قلب كرياح الخماسين.

برج الحمــــــل
تملك المرأة الحمل حيوية فائقة وهي بحاجة إلى رجل قوي الشخصية وتسعى دائماً إلى الإثارة في العلاقات العاطفية لذلك لا تتردد في إهمال الرجل الذي تجده أضعف شخصية منها، وهي على استعداد دائم للإمساك بزمام المبادرة والقيادة. وتعتبر المرأة الحمل مدمرة فى غيرتها فهى تحب سريعاً وبعنف وبالرغم من ذلك تتحكم في نفسها جيداً خوفاً من أن تقع في أية أخطاء ولكن هذا لايمنع من نفاد صبرها في بعض الأحيان.

8 طرق لمقاومة إغراء الطعام

8 طرق لمقاومة إغراء الطعام

 

8 طرق لمقاومة إغراء الطعام
8 طرق لمقاومة إغراء الطعام

 

 

كثيرا ما تتعرضين للإحراج عندما تخرجين مع صديقاتك أو تكونين مدعوة لوليمة شهية، ويطلب منك أن تتذوقي المأكولات، وأنت ترفضين بشدة على اعتبار إنك تتبعين نظاما غذائيا يمنعك من تناول الطعام الدسم، ولكن مع إصرار الأصدقاء تنهار مقاومتك وتبدئين في الأكل ملعقة تلو الأخرى.

وعلى الرغم من استمتاعك بالوجبة، تشعرين بالذنب بعد الانتهاء لعدم مواظبتك على نظامك الغذائي المقرر لك، ومن هنا نقدم لك ثمانية طرق للتخلص من مغريات صديقاتك لكي تتذوقي الأطعمة المختلفة.

تناولي قطعة صغيرة من الطعام:

المغريات عادة ما تكون بصحبة الأصدقاء، وحتى لا تحرجي أحدهم عندما يلح عليك لتناول الطعام، أو الشعور بالذنب بعد التهام الأكل، تناولي قطعة صغيرة من الطعام بواسطة شوكة.

وبتلك الطريقة لن تكوني قد خذلت أصدقاءك وتذوقتِ الطعام الذي تشتهينه.

ابتكرى طرقا جديدة:

من الاعتقادات الخاطئة التي تخطر في بال الكثيرين، إنه عندما لا يتناول أي منا أطباق الحلوى، سيكون بذلك محافظا على رشاقته، وإنه استطاع أن يتغلب على مغريات المذاق المميز للحلويات.

في حين البعض يهرب بمجرد نزول أطباق الحلوى على المائدة، متحججا بأنه يجري مكالمة هاتفية هامة، وهنا ينصحك أطباء التغذية بأن إتباع كلا الطريقين خاطئ، لذا عليك تحويل انتباهك إلى أمر آخر بدلا من الهروب من أمام الحلوى.

فيمكنك وضع كيس متوسط الحجم من اللوز في حقيبتك، وأثناء تناول الحلوى أخرجي اللوز وتناولينه وبتلك الحيلة تكوني قد تناولت الحلوى و في ذات الوقت لم تهربي من مكانك.

أخدمي نفسك:

حاولي قدر الإمكان أن تحضري طبق طعامك بنفسك في المناسبات المختلفة، على أن يكون نصفه من الفواكه أو الخضراوات و ربعه من البروتين سواء اللحم أو الدجاج والربع الأخير من النشويات مثل البطاطا أو الخبز أو المكرونة.

وفي حالة إذا لم تتمكني من تحضير طبقك بنفسك، فلا تخجلي وأطلبي ممن يقوم بتقديم الأطباق بأن يضع لك كميات صغيرة من الطعام.

نظمي محتويات الطبق:

اتبعي سياسة تنظيم محتويات الطبق بشكل متوازن غذائيا، دون إهمال أي عنصر من العناصر فعلى سبيل المثال، لا تغفلي الكربوهيدرات من محتويات الطبق، ولا تنسي تناول حفنة من اللوز أو الموز أو زبد الفول السوداني كوجبة خفيفة بين الوجبات “سناك”.

ولا تنسي تناول عصير مع الطعام أو بعده مع حساب السعرات الحرارية، لتتجنبي الزيادة في الوزن، أما إذا كنت في حفل وتخشين الإسراف في تناول العصائر، خاصة عندما يجدك صاحب المكان خالية اليد، فعادة ما يقدم لك المزيد من المشروبات، وهنا ينصحك المتخصصون بالإمساك بكوب ماء في الحفل منعا لتناول المزيد وحتى يمتلئ بطنك.

المشي 150 دقيقة بالأسبوع يزيد عمر الإنسان

المشي 150 دقيقة بالأسبوع يزيد عمر الإنسان

 

المشي 150 دقيقة بالأسبوع يزيد عمر الإنسان
المشي 150 دقيقة بالأسبوع يزيد عمر الإنسان

 

 

أثبت أحدث الدراسات الطبية أجرها باحثون ألمان على أهمية ممارسة رياضة المشي وعلقتها بزيادة معدل عمر المرء، وحتى وأن كان بدينا.

حيث أشار الباحثون خلال الدراسة التي أجريت على 632 ألف شخص من البالغين، و40 من كبار السن، إلى أنه تم التوصل إلى أن المشي بخطى سريعة لمدة 75 دقيقة في الأسبوع يزيد من معدل عمر الإنسان 1.8 سنة مقارنة مع أولئك الذين لم يمارسوا تلك الرياضة، أما عند البالغين، فقد تم رفع ساعات التدريب ل150 دقيقة على الأقل بالأسبوع، وعندها لوحظ زيادة العمر المتوقع لهم بنسبة 3.4 سنوات، وذلك دون الأخذ بعين الاعتبار إن كان المرء يتمتع بوزن صحي أو يعاني من السمنة، كما لوحظ أن رياضة المشي ليست وحدها المساعد على زيادة عمر المرء بل تشمل جميع النشاطات الأخرى كالسباحة لمسافات طويلة، والرقص، والتنس يمكن أن يطيل من عمر الإنسان أيضاً.