اعطى بشرتك قليلا من الراحة

اعطى بشرتك قليلا من الراحة

 

اعطى بشرتك قليلا من الراحة
اعطى بشرتك قليلا من الراحة

 

 

ان تعرض البشرة للمكياج بصورة يومية يفقدها النضارة و الحيوية و يجعلها باهتة و يعجل من التجاعيد كما يتسبب فى انسداد المسام و بالتالى فتبدأ الحبوب فى الظهور.

و لكن دعونا نتكلم فى الاسباب التى تجعل المرأة تستخدم المكياج و هى:

اولا قد تعانى المرأة من مشاكل فى البشرة مثل البقع او الحفر او عدم توحد للون البشرة او الهالات السوداء مما يجعلها فى حاجه الى استخدام كريمات الاساس و الكونسيلر و المكياج لتغطى هذه المشاكل و فى هذه الحالة ننصح بالتوجه للطبيب و علاج المشكلة بدلا من تغطيتها من الخارج لأن المكياج هو مجرد حل وقتى و كما قلنا فالإكثار منه يضر البشرة

ثانيا تستخدم المرأة المكياج لكي تبدو أجمل فمثلا لتفتيح لونها درجة أو لوضع ظل العيون او احمر الشفاة و هنا ننصح بالتقليل بقدر الامكان من حيث الكميات المستخدمة و كذلك عدد مرات الاستخدام بحصرها فى المناسبات فقط

و لذلك ننصحك بأن تعطي بشرتك كثيرا من الراحة من المكياج مع العناية بالبشرة بصورة سليمة و علاج مشاكلها و اهم شىء التغذية الصحية السليمة و حينها لن تحتاجي الى مكياج

الفزع المرضي «الخلعة» : اضطراب نفسي يتحول لمرض عضوي

الفزع المرضي «الخلعة» : اضطراب نفسي يتحول لمرض عضوي

 

الفزع المرضي «الخلعة» : اضطراب نفسي يتحول لمرض عضوي
الفزع المرضي «الخلعة» : اضطراب نفسي يتحول لمرض عضوي

 

ما هو الفزع أو مايعرف «الخلعة»؟

“الخلعة” هي نوع من الشعور الذي يختزله كل إنسان في نفسيته ومكنوناته، ويعبر عنه في حالة إحساسه بالخوف أو القلق، وهو ناتج عن أي موقف معين يعيشه الإنسان، والفزع المرضي تختلف درجة التعبير عنه بحسب كل شخص على حدة، وأحيانا قد تتجاوز الحدود المعقولة، آنذاك تتحول إلى حالة مرضية.

ماذا تعني بحالة مرضية؟
أي تصبح الخلعة، عبارة عن حالة مرضية عند الشخص، وهي حالة مزعجة تؤدي إلى إحساس المريض بالخوف الشديد بشكل غير طبيعي، من أمر عادي لا يشكل خطرا على الإنسان السليم، بحيث يصاب بنوبات من الفزع، تؤثر على نفسيته وعلى حياته الاجتماعية، وهي تصيب كل الفئات والشرائح بمختلف الأعمار.

هل الطفل بدوره معرض للإصابة بالفزع المرضي “الخلعة” وما سبب ذلك؟
عندما يولد الطفل يكون لديه شعور بالخوف تجاه الغريب والعالم الخارجي، ولا يحس بالأمان إلا مع والديه وعائلته، لكن في مراحل تكوينه يتأثر بالعديد من العوامل المحيطة به، فمثلا إذا كانت والدته تعاني من حالات الخوف الشديد، فالاحتمال الكبير أن يصاب بالعدوى، أو في حالة وجود تحرش جنسي أو سوء المعاملة أو إحساسه بالخطر أو نتيجة تفكك أسري.
من بين أعراض هذه الحالة عند الطفل، نجد هناك التبول اللاإرادي، كوابيس واضطراب في النوم، توهم المرض وبوجود مغص في المعدة، ولتجنب ذلك يجب على الآباء إدراك أن التربية تنبني على الاحترام، وليس على الترهيب الذي يمكن أن يسبب عقدا ومشاكل نفسية، منها حالة الخلعة المرضية.

وماذا عن أعراضها عند المريض البالغ؟
من بين أعراضها، أن يحس المريض بخفقان قلبه بشكل متسرع، يحس بالاختناق وعدم القدرة على التنفس، وكذلك ارتعاش في جسده وشلل في أطرافه، وبعجزه عن المشي والحركة، بالإضافة إلى الشعور بالدوار والصداع، وأحيانا يصاحبه إسهال وألم في المعدة، وفي الرغبة بالهروب إلى أي مكان، لكنه يحس بقيود وكأن الزمن توقف، ويشعر أنه سوف يموت. للإشارة فإن هذا الهلع قد يستمر سوى بضع دقائق فقط. ولا ننسى أن المريض، يكون في حالة استنفار قصوى في كل لحظة من حياته، فهو مشغول البال، كثير التفكير في حدوث أمر مرعب وسلبي له أو لأحد أفراد عائلته، لذلك تكون جميع حواسه متيقظة، فيكفي بمجرد ما يسمع صوتا أو يرى شيئا غريبا، إلا ويصاب بهذه الأعراض التي سبق أن أشرت إليها.

ما هي الحالات وأسباب “الخلعة” المرضية؟
“الخلعة” المرضية تنقسم إلى حالتين، الحالة الأولى عندما نجد بعض الأشخاص يصابون بنوبة هلع وخوف ترتبط بحالة معينة، مثلا التخوف من الأماكن المغلقة أو العالية أو الهلع عند سماع صوت البرق والرعد، أو التخوف الاجتماعي، بالإضافة إلى الخوف من ركوب الطائرة …أما الحالة الثانية وهي الأشخاص الذين يصابون بالفزع من كل شيء، وقد تحدث نتيجة تفكير في وقوع موقف معين، كافي أن يدخلهم في حالة من الخوف الشديد ـقد تبدو على ملامحهم لتتحول من شعور نفسي داخلي إلى ارتباك ومرض عضوي، وهي قد تأتي في أوقات غير محددة، وفي أي مكان، وهذه الحالة أكثر خطورة. وبطبيعة الحال هذه الحالات ناتجة عن أسباب نفسية وسلوكية معينة، ربما منها عدم الإحساس بالأمان.

ما هي آثاره ونتائجه على نفسية المريض؟
هذه الآثار تختلف بحسب تكوين شخصية هذا المريض، والعقد النفسية التي تشكل شخصيته، لذلك فإن الفزع المرضي تتفاوت حدته وأعراضه من مريض إلى آخر، ويمكن أن يعيش بها المريض طيلة حياته. وأحيانا قد تتحول إلى مرض له أبعاد ونتائج وخيمة تؤثر على حياته الاجتماعية، وعلى حالته النفسية، بحيث يتولد لدى المصاب شعور بالاضطهاد والتخوف الاجتماعي، وقد تصل إلى حد الإصابة بأزمات نفسية أو بحالة اكتئاب..

< كيف يتم علاجه؟
مثله مثل الاضطرابات النفسية التي يتوقف علاجها على معرفة أسبابها، إلى جانب أهمية دور الأخصائي النفسي الذي يجب في هذه الحالة أن يقدم الدعم المعنوي للمريض وكسب ثقته، والأهم من ذلك محاولا شرح الفزع بأنه حالة نفسية تسبب أمراضا عضوية وليس العكس..ويبقى أهم علاج وهو العلاج السلوكي، الذي يرتبط بتحليل نفسية المريض، وبعدها تأتي مرحلة المواجهة، لأننا كما نعرف، الإنسان عندما يخاف من شيء يتهرب منه، لكن عندما يواجهه يفقد الشعور بالهلع. وفي حالة عدم إنجاح العلاج المعرفي يمكن في هذه الحالة وصف عقاقير وأدوية للسيطرة على هذا الهلع المرضي.
وفي الأخير لا بد من الإشارة إلى أمر مهم، وهو أن “الخلعة” تزايدت بشكل كبير في الآونة الأخيرة، لأنها وليدة مجموعة من العوامل التي أصبح يعيشها مجتمعنا المغربي، بانتشار حوادث السرقة، ظاهرة التحرش والإحساس بعدم الأمان، إلى جانب نشر صور بشعة في الإعلام، هي للأسف مسألة تجارية بحتة تساهم في خلق الرعب في نفوس العديد من الأشخاص، خصوصا عند الأطفال وكذلك الذين يتمتعون بشخصية حساسة وضعيفة، أو الذين لهم ترسبات منذ مرحلة الطفولة والعقد النفسية أوعاشوا مواقف مماثلة.

نصائح لعلاج الشعر الجاف وإعادة لمعانه

نصائح لعلاج الشعر الجاف وإعادة لمعانه

 

نصائح لعلاج الشعر الجاف وإعادة لمعانه
نصائح لعلاج الشعر الجاف وإعادة لمعانه

شعرك باهت متشابك ويفتقر للمعان إذاً أنت تعاني من مشكلة الشعر الجاف والسبب هو النقص في افراز الدهون على سطح فروة الرأس، التي تفرزها لحماية الشعر من العوامل الخارجية وللحفاظ على صحته ولمعانة، لا تقلقي فريق ليالينا بحث لك عن أفضل النصائح لتستعيدي حيوية ولمعان شعرك الجاف:
فوائد زيت جوز الهند للبشرة والشعر

– دلكي فروة رأسك لتنشطي الدورة الدموية ولتصل إلى الغدد الدهنية فيزداد افراز الدهون التي يحتاجها الشعر، ويفضل وضع القليل من زيت اللوز أو زيت جنين القمح على الأصابع أثناء التدليك

– اتبعي نظام غذائي غني بالاحماض الدهنية الأساسية مثل الأومغا 3 و 6 الموجودة في الأسماك

– اغسلي شعرك مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع

– استعيدي لمعان شعرك بعصير الليمون وذلك يتوزيع عصير الليمون على شعرك باستثناء الجذور ودعية لمدة 4 -5 دقائق واغسلية بشامبو وبلسم ذو نوعية جيدة وستحصلين على شعر لامع جداً

مراجعة جهاز سامسونج جالاكسي أس 4

السلام عليكم

في هذه المراجعة أستعرض معكم أبرز مميزات جهاز الجالاكسي أس 4 وأبر الهفوات التي قامت بها سامسونج والتي كان من الممكن تفاديها… لكن لا يهم ذلك فالجهاز ممتاز وسوف يحقق مبيعات جبارة 🙂

أتمنى أن يعجبكم الشرح.

للتواصل عبر التويتر:
@Q8iPhone

المدونة:
http://q8iphone.com

THE NERDIST Jack McBrayer & Eliza Dushku – New May 4 BBC AMERICA

Next week on THE NERDIST, it’s JACK McBRAYER, and ELIZA DUSHKU!

Catch an all new episode of THE NERDIST *** Saturday May 4 at 10/9c *** only on BBC America. Presented by Supernatural Saturday and immediately following the All New Season of DOCTOR WHO and the World Premiere of New Series ORPHAN BLACK, only on BBC America.

Don’t miss as CHRIS HARDWICK talks to JACK McBRAYER (30 Rock, Wreck-It Ralph) and ELIZA DUSHKU (Buffy the Vampire Slayer, Angel, Dollhouse).

Plus: KUMAIL NIANJANI (Portlandia, Franklin & Bash) and wife Emily demand a rematch in the Nerdlywed Game, and comedian JOSEPH KECKLER joins the fun!

Based on comedian, writer, Doctor Who evangelist and web pundit CHRIS HARDWICK’s hit Nerdist Podcast, join CHRIS, MATT MIRA, JONAH RAY and celebrity correspondents as they welcome actors, writers, comedians, scientists and other nerd icons, hailing from both sides of the pond, to chat about a glorious mélange of Nerdtastic topics.

Keep up with all of the best shows on BBC America by following us on Twitter, Facebook & Tumblr!

http://www.facebook.com/bbcamerica
http://bbcamerica.tumblr.com

And check out Nerdist’s YouTube Channel for even more videos! http://www.youtube.com/nerdist

ORPHAN BLACK NEW Episode May 4 BBC AMERICA

Watch the trailer for the next all new episode of BBC AMERICA’s New Original Series ORPHAN BLACK – then don’t miss the Premiere *** Saturday May 4 at 9/8c *** Only on BBC AMERICA. Presented by Supernatural Saturday.

“I don’t think you understand how serious this is…”

Sarah’s (TATIANA MASLANY, The Vow, Picture Day) hunt for answers is interrupted by a trip to the suburbs. Alison’s paranoia has boiled over, putting all the Orphans at risk.

But when Sarah, Alison and Beth’s worlds dangerously collide, Sarah must decide who to trust with her secret.

http://www.facebook.com/orphanblacktv

http://orphanblack.tumblr.com/
http://www.bbcamerica.com/orphan-black/

DOCTOR WHO: The Crimson Horror – NEW May 4 BBC AMERICA

“Yes, I’m the Doctor, you’re nuts, and I’m gonna stop you.”
“In the wrong hands, that venom could wipe out all life on this planet!”

Don’t miss an all new episode of DOCTOR WHO, “The Crimson Horror,” *** premiering Saturday May 4 at 8/7c *** only on BBC America. Presented by Supernatural Saturday, only on BBC America.

Immediately followed by an All New Episode of BBC AMERICA’s original conspiracy-thriller series ORPHAN BLACK at 9/8c and an all new episode of THE NERDIST at 10/9c.

In “The Crimson Horror,” there’s something very odd about Mrs Gillyflower’s Sweetville mill, with its perfectly clean streets and beautiful people. There’s something even stranger about the bodies washing up in the river, all bright red and waxy.

When the Doctor (MATT SMITH) and Clara (JENNA-LOUISE COLEMAN, Emmerdale, Captain America: The First Avenger) go missing, it’s up to Vastra (NEVE McINTOSH), Jenny (CATRIN STEWART) and Strax (DAN STARKEY) to rescue them before they too fall victim to the Crimson Horror!

With special guests DIANA RIGG (The Avengers, Game of Thrones) and Diana’s daughter RACHAEL STIRLING (Snow White and the Huntsman, The Bletchley Circle) – appearing together on screen for the first time!

http://doctorwho.tumblr.com

http://bbcamerica.com/doctorwho