بيتزا الفواكه.. المقاومة للسرطان

بيتزا الفواكه.. المقاومة للسرطان

بيتزا الفواكه.. المقاومة للسرطان
بيتزا الفواكه.. المقاومة للسرطان

 بيتزا الفواكه مقاومة للسرطان

 بيتزا بالفواكه وصفة حلوة من البيتزا تساعدك على مقاومة السرطان

المكونات:

1 ½ كوب دقيق أسمر

2 معلقة كبيرة زيت زيتون

2 معلقة كبيرة عسل نحل

1 معلقة صغيرة خميرة  جافة نشطة

2 كوب ماء دافئ

للحشو :

1 كوب توت أحمر بري

1 كوب عصير رمان طازج

1 معلقة كبيرة عسل نحل

2 كوب فراولة طازجة شرائح

1 كوب توت أزرق (بلوبيرى)

½ كوب بذر دوار الشمس

½ كوب جوز مفرى

½ كوب بندق او لوز مفرى

كريمة مخفوقة للتزيين

التحضير:

1- قومي بمزج الدقيق مع الخميرة الفورية جيدا ثم افركيه بأصابع يدك بالزيت والعسل حتى يمتزجوا ثم اعجنيه بالماء الدافئ ل10 دقائق حتى تتكون لديك عجينة متماسكة لا تلصق  وتترك لتختمر ل45 دقيقة

2-  ترفع التوت الاحمر مع عصير الرمان والعسل على النار فى وعاء طهى صغير وتترك لتغلى ويسمك قوامه كقوام الصوص , ونكزج بذر دوار الشمس والمكسرات المفرية معا جيدا ونتركها جانبا

3- نفرد عجين البيتزا على صينية الفرن ثم ندهنها بصوص التوت والرمان جيدا ثم نرص شرائح الفراولة والتوت الأزرق جيدا عليها ثم نغطيها بطبقة من المكسرات المفرية على الوجه وأدخليها فرن حار ل10-12 دقيقة ثم ترفع وتقدم مع الكريمة المخفوقة.

شوربة الباستا بالسبانخ والدجاج.. لصحة أفضل

شوربة الباستا بالسبانخ والدجاج.. لصحة أفضل

 

شوربة الباستا بالسبانخ والدجاج.. لصحة أفضل
شوربة الباستا بالسبانخ والدجاج.. لصحة أفضل

 

تقديم: داليا سالم

حساء الباستا بالسبانخ والدجاج

وصفة غداء شهية وصحية وتساعدك فى مقاومة سرطان الثدي

المكونات:

200 غرام باستا (ويفضل كاملة الحبة )

500 غرام سبانخ طازجة

500 غرام صدور دجاج مخلية مقطعة لشرائح

2 كوب فاصوليا بيضاء مسلوقة

1 بصلة مقطعة جوليان

2 فص ثوم مفروم

ملح – فلفل اسود – جوزة الطيب– زنجبيل- زعتر

مرق دجاج

زيت زيتون

التحضير:

1- يشوح البصل والثوم فى قليل من زيت الزيتون ثم نضيف شرائح الدجاج وتشوح جيدا مع أضافة التوابل وتشوح ل6 دقائق ثم نضيف السبانخ والمرقة  والفاصوليا ونعيد التتبيل حسب المذاق  وتترك لتغلى ل5 دقائق

2-  اضيفى الباستا وأتركيها لتغلى ل5 دقائق أخرى ثم تقغرف لإى اطباق التقديم وتقدم مزينة ببشر من البارميزان وبالهنا والشفا

*وصفة رائعة مع سلطة من الافوكادو والطماطم.

How to Make Indian Inspired Butter Chicken | Chicken Recipe | Allrecipes.com

Get the recipe @ http://allrecipes.com/Recipe/Murgh-Makhani-Indian-Butter-Chicken/detail.aspx

Watch how to make Indian butter chicken from scratch. This simple version of the Indian classic uses only 2 tablespoons of butter, along with nonfat yogurt and half-and-half to create a wonderfully creamy and spicy tomato sauce.

Subscribe to allrecipes @ http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=allrecipes

Facebook

http://www.facebook.com/Allrecipes

Twitter

@Allrecipesvideo

Pinterest

http://pinterest.com/allrecipes/

How to Make Mac and Cheese for One | Pasta Recipe | Allrecipes.com

Get the recipe @ http://allrecipes.com/recipe/baked-mac-and-cheese-for-one/detail.aspx

Watch how to make a creamy macaroni-and-cheese in individual crocks. This is a great, quick-and-easy meal for one.

Subscribe to allrecipes @ http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=allrecipes

Facebook

http://www.facebook.com/Allrecipes

Twitter

@Allrecipesvideo

Pinterest

http://pinterest.com/allrecipes/

American Pie Recipe – SORTED EATS

The first episode of ‘SORTED Eats America’ launches with a classic!

Ever since the iconic 1999 film ‘American Pie’ we’ve treated this recipe as the ultimate sweet symbol of the United States. Fused with another american classic… the blueberry pie we’re sure you’re going to fall in love with this!

Get the full recipe here:- http://sortedfood.com/appleblueberrypie

You can also buy our cookbook here: http://goo.gl/IihW6

Share your cooking results with us:

http://facebook.com/sortedfood
http://twitter.com/sortedfood
https://plus.google.com/114117962058784896412
http://instagram.com/sortedfood

How to Make Authentic Tapas | Tapas Recipes | Allrecipes.com

Do you have a favorite dish or an International restaurant that you regularly go to because they always make things just the way you like? Have you ever wondered how they do it? Welcome World Cuisine demystifies International food and shares the secrets behind popular restaurant dishes including Pad Thai, Tikka Massala, Pho, Sushi, and more!

In this video, you’ll watch how to make two classic Spanish tapas dishes. These little bites are perfect cocktail party snacks and make great little plates for dinner. You’ll see how to make patatas bravas, braised potatoes with a spicy sauce. And huevos endiablados, Spanish devilled eggs made with tuna and spices. Your palate will never get bored with these small, flavorful, appetizer-size portions.

Subscribe to allrecipes @ http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=allrecipes

Facebook

http://www.facebook.com/Allrecipes

Twitter

@Allrecipesvideo

Pinterest

http://pinterest.com/allrecipes/

How to Make Panna Cotta | Dessert Recipe | Allrecipes.com

Get the recipe @ http://allrecipes.com/Recipe/Panna-Cotta/detail.aspx

Watch how to make a creamy, custardy panna cotta. Serve this traditional Italian dessert in individual ramekins topped with fresh berries. .

Subscribe to allrecipes @ http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=allrecipes

Facebook

http://www.facebook.com/Allrecipes

Twitter

@Allrecipesvideo

Pinterest

http://pinterest.com/allrecipes/

How to Make Heavenly White Cake | Cake Recipes | Allrecipes.com

Get the recipe @ http://allrecipes.com/recipe/heavenly-white-cake/detail.aspx

Watch how to make homemade white cake that’s moist, fluffy, and light. This cake is a classic for birthday, wedding, and Easter cakes.

Subscribe to allrecipes @ http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=allrecipes

Facebook

http://www.facebook.com/Allrecipes

Twitter

@Allrecipesvideo

Pinterest

http://pinterest.com/allrecipes/

How to Make Vegetarian Korma | Vegetarian Recipe | Allrecipes.com

Get the recipe @ http://allrecipes.com/Recipe/Vegetarian-Korma/detail.aspx

Watch how to make vegetarian korma, the rich and mildly spicy Indian dish that’s creamy and loaded with veggies and just the right amount of spices. Substitute coconut milk for the cream if you like. Impressive, yet easy to prepare; it’s ready in less than an hour. Serve over basmati rice.

Subscribe to allrecipes @ http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=allrecipes

Facebook

http://www.facebook.com/Allrecipes

Twitter

@Allrecipesvideo

Pinterest

http://pinterest.com/allrecipes/