تحلم كل امرأة بأظافر جميلة وقوية في الوقت ذاته. ولتحقيق هذا الحلم توصي الجمعية الألمانية للعناية بالبشرة وعلاج الحساسية، التي تتخذ من مدينة بون مقراً لها، بإتباع العشرة نصائح التالية:

1- الترطيب المنتظم

أكدت الجمعية الألمانية أن المواظبة على استخدام الكريمات المرطبة لا يعمل على العناية بالأيدي فقط، إنما تستفيد منه الأظافر أيضاً؛ إذ يجعلها أكثر قوة وقدرة على التحمل.

2- حمامات الزيت

يُمكن إعادة الدهون والرطوبة للأظافر بشكل مثالي من خلال عمل حمامات الزيت الفاتر باستخدام زيت اللوز أو زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا مرة واحدة أسبوعياً، بحيث يتبعها بعد ذلك جلسات تدليك باستخدام الزيوت المخصصة للأظافر؛ إذ يعمل ذلك على معالجة الأظافر، لاسيما الجافة والمصابة بالتشقق.

3- المانيكير والباديكير بحذر!

أوصت الجمعية الألمانية بضرورة توخي الحذر دائما عند عمل المانيكير والباديكير للأظافر لتجنب الإصابة بجروح، لافتةً إلى أنه من الأفضل أن يتم استخدام المبرد بدلاً من المقص أو قلاّمة الأظافر؛ حيث يُمكن أن تتسبب هذه الأدوات في ظهور شقوق صغيرة على الأظافر. وبشكل عام يتميز كل من مبرد ورق الصنفرة ومبرد الأظافر الزجاجي بأنهما أكثر عناية بالأظافر من المبرد المعدني.

4- التقليم السليم

عند تقليم أظافر الأيدي أو القدمين ينبغي الانتباه إلى عدم تقليم الحواف باستدارة كبيرة، وإلا ستنمو الأظافر بعد ذلك إلى الداخل. لذا ينبغي دائماً أن يتم تقليم الأظافر بشكل مستقيم واستخدام المبرد عليها دائما من الحواف باتجاه المنتصف.

5- الفرشاة أفضل للتنظيف

حذرت الجمعية الألمانية من تنظيف الاتساخات الموجودة تحت حواف الأظافر بأدوات معدنية، إنما يُفضل استخدام فرشاة تنظيف الأظافر الناعمة لهذا الغرض.

6- إياك وتقليم الجلد!

ينبغي الابتعاد عن تقليم جلد الأظافر في كل الأحوال، وإلا سيزداد خطر الإصابة بجروح يُمكن أن تقتحمها البكتيريا وتتسبب في الإصابة بالتهابات. لذا أوصت الجمعية الألمانية بأنه من الأفضل أن يتم تحريك جلد الأظافر قليلاً إلى الخلف بعد حمام العناية باليد أو القدم باستخدام أحد الأعواد القطنية أو أدوات المانيكير المخصصة لذلك.

7- قفازات الأيدي

لا تتسبب المواد الكيميائية وحدها في الإضرار بالأظافر، إنما تضر بها أيضاً المنظفات المنزلية العادية وحتى المياه. لذا ينبغي أن تحرص المرأة على ارتداء قفازات الأيدي طوال الوقت أثناء تأدية المهام المنزلية.

8- لا لمزيلات الطلاء الكحولية!

أكدت الجمعية الألمانية أن مزيلات طلاء الأظافر المحتوية على مادتي الكحول أو الأسيتون تُعد بمثابة سُماً بالنسبة للأظافر؛ لأنها تسلبها المواد الدهنية الطبيعية الموجودة بها، والتي تعمل على تقويتها والحفاظ على مرونتها بشكل طبيعي.

9 – فوائد الكيراتين

تساعد نوعيات طلاء الأظافر المقوية المحتوية على مادة الكيراتين في دعم استقرار الأظافر المصابة بالتشقق.

10 التغذية الصحية

أكدت الجمعية الألمانية أن التغذية الصحية تلعب دوراً كبيراً في الحصول على أظافر قوية وجميلة. ولهذا الغرض توصي الجمعية بتناول المواد الغذائية الغنية بفيتامين (هـ) والذي يوجد مثلاً في كبد الحيوانات وصفار البيض ودقيق الشوفان والمكسرات وفول الصويا والِفطر. كما أن علاج الأظافر المُكمل المحتوي على فيتامين (هـ) سجل نسب نجاح وصلت إلى 90%.

كثيراً ما نستيقظ بعد ليلة من السهر أو الإرهاق لنفاجئ بظهور الهالات السوداء تحت العينين، ويكون الحل الأسهل هو استخدام الكونسيلر لإخفائها بشكل سريع. ولكن، ما رأيك ببعض الطرق المبتكرة لإخفاء هذه الهالات دون اللجوء الى الكونسيلر الذي قد يضر بهذه المنطقة الحساسة من بشرتك. وهذه الطرق هي:

1-استخدام كمادات الشاي الباردة انقعي كيسين من الشاي الأسود في الماء الدافئ، ثم قومي بتصفيتهما جيداً من الماء ووضعيهما في الثلاجة. استخدمي الكمادات الباردة تحت عينيك لمدة 15 دقيقة. البرودة تقلل من التورم تحت عينيك بينما يقوم الكافيين الموجود في الشاي بتقليل الهالات السوداء.

2-استخدام كريمات العين التي تحتوي على الكافيين استخدمي أحد كريمات العين التي تحتوي على الكافيين فهو يضيق الأوعية الدموية ويقلل التلون والانتفاخ تحت العين. ولتأثير أفضل ضعي الكريم في الثلاجة واستخدميه بارد.

3-استخدام ماسك من بياض البيض ضعي طبقة رقيقة من بياض البيض تحت عينيك لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ. بياض البيض يعمل على شد الجلد تحت العين وتقليل الانتفاخ والهالات السوداء.

4-القيام بالتمارين الرياضية الخفيفة حاولي التحرك قدر الامكان في الصباح أو ممارسة بعض التمارين الخفيفة لتنشيط الدورة الدموية وزيادة ضربات القلب، مما يساعد على زيادة مستوى الطاقة وتقليل الانتفاخ والهالات تحت العين.

5-رفع الرأس أثناء النوم إذا كنت سوف تنامين لفترة قليلة أثناء الليل، ضعي أكثر من وسادة تحت رأسك لإبقاء رأسك مرفوعاً مما يمنع تجمع السوائل تحت العين ويقلل التورم والهالات السوداء.

تعتبر مشكلة تكسر أطراف الشعر من أكثر مشاكل الشعر شيوعاً على الإطلاق، نقدم لك سيدتي إرشادات دكتور التجميل نادر صعب لمعالجة الشعر وتقويته.

نصائح للعناية بالشعر المتقصف يفصح عنها الدكتور الأخصائي في الجراحة التجملية نادر صعب

إذا كان شعرك يتأثر بسهولة بالرطوبة ويبدأ بالتطاير ممّا يفسد مظهر تسريحة شعرك، وإذا كنت تعانين من هذه المشكلة سواء بسبب جفاف الشعر أو ضعفه وترقّقه، فإليك هذه النصائح للتغلّب على هذه المشكلة ومنع حدوثها.

-تجنبي غسيل الشعر بالشامبو يومياً

غسيل الشعر يوميّاً من أكثر أسباب جفاف الشعر وتطايره.

بدلاً من غسيل الشعر، إعملي على توزيع الزيوت الطبيعية الموجودة بفروة رأسك على شعرك كله، وذلك بتمشيط شعرك يومياً بإستخدام فرشاة مصنوعة من شعر الحيوانات الطبيعي.

تتميّز هذه الطريقة بتنشيط فروة الرأس وتحسين حالة الشعر عن طريق توزيع الزيوت الطبيعية على كامل الشعر.

-لا تغسلي شعرك بالشامبو…إغسلي فروة رأسك

الغرض من غسيل الشعر بالشامبو هو التخلّص من بقايا الزيوت والأتربة والتي عادةً ما تتراكم على فروة الرأس وليس على الشعر نفسه.

إستعملي نقطة واحدة من الشامبو ودلّكي بها فروة رأسك ثمّ أشطفي وسوف تنزلّق الرغوة على باقي الشعر لغسله ولا داعي لوضع الشامبو على كامل الشعر.

تذكري أنّ أطراف الشعر هي أقل المناطق في الشعر التي يصلها الغذاء والزيوت الطبيعية لأنّها بعيدة عن فروة الرأس، لذلك إكتفي بوضع الشامبو على فروة رأسك فقط.

-ضعي البلسم على شعرك وليس على فروة رأسك

وظيفة البلسم هي ترطيب الشعر نفسه، لذلك عند إستخدام البلسم، ضعيه على شعرك وخصوصاً أطرافه.

إذا كنت تعانين من جفاف فروة الرأس، فالحل هو تمشيط شعرك أكثر لتنشيط الدورة الدموية وتحفيز إفراز الزيوت الطبيعة، أمّا إستخدام البلسم فلن يعالج هذا الجفاف.

-عالجي شعرك من الجفاف

الشعر المتطاير هو شعر جاف، وأيّاً كان سبب هذا الجفاف، فالخطوات التالية تساعدك على إعادة ترطيب شعرك والتخلص من جفافه وبالتالي منع تطايره:

1-تجنبي مستحضرات العناية بالشعر التي تحتوي على الكحول، فهي تزيد من جفاف الشعر بصورة كبيرة.

2-تجنبي إستخدام مجفف الشعر قدر المستطاع.

3-تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن وخصوصاً الحديد.

4-إستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند كحمام زيت مرة واحدة أسبوعياً.

الشعر المتطاير قد يمثّل مشكلة كبيرة تفسد عليك مجهود تصفيف شعرك والعناية به، لكن إتّباع النصائح البسيطة السابقة يخلّصك منها بسرعة.

يشتمل زيت السمسم على العديد من الفوائد المفيدة لصحة الشعر وتغذيته ومنحه القوة واللمعان، خصوصاً أن مفعوله طويل الأمد في الشعر.

من المعروف أن زيت السمسم يتميز زيت عن غيره من الزيوت بخاصية تغميق لون الشعر وجعله أسوداً لامعاً وهذه الفائدة لا توجد في أي نوع آخر من الزيوت، فاستخدام زيت السمسم بإنتظام يُكسب الشعر لمعاناً، كما يُكسبه اللون الأسود .

وفيما يلي الفوائد التي يتضمنها السمسم وزيوته للشعر:

-يعمل زيت السمسم على عدم جفاف الشعر وتغذيته، كما أنه يعمل على زيادة لمعان الشعر.

– يحتوي على مواد مضادة للجراثيم، مما يجعل الشعر منيعاً من العدوى.

– يُعد واقياً طبيعياً لفروة الرأس والشعر من آشعة الشمس الضارة.

-غني بالأحماض الدُهنية الأساسية، مثل ( حمض الأوليك واللينوليك وحمض البالميتيك ).

– يحتوي على فيتامينات، مثل فيتامين (ه) و (ب6) وهذه الفيتامينات أعطت لزيت السمسم قُدرة على منح القوة للشعر وحماية لفروة الرأس والشعر.

-احتواؤه على معادن الماغنيسيوم والنحاس والحديد والزنك أكسبته قدرة على تغذية فروة الرأس والشعر.

–   يُعيد زيت السمسم اللمعان الصحي للشعر المُجهد والمُهمل ويمنع تكـسر الشعر ويعالج تقصفه.

– هو زيت ذو خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات و لهذا فهو مطهر طبيعي لفروة الرأس و يمنع الإلتهابات التي قد تؤدي إلى سقوط الشعر.

– يعيد زيت السمسم اللمعان الصحي للشعر المصبوغ  والمجهد نتيجة التعرض للمواد الكيميائية المضرة به باستمرار.

طرق استخدام زيت السمسم للعناية بالشعر:

حمام زيت:

من أجل الإستفادة القصوى من زيت السمسم وإعادة الحيوية واللمعان لشعرك، قومي بتدفئة كمية مناسبة لطول شعرك من زيت السمسم، ثم ادهني فروة رأسك بالزيت وقومي بتدليكها بواسطة أطراف أصابعك بطريقة دائرية بدءاً بالجزء الأمامي من فروة الرأس إلى أسفل الرقبة وادهني شعرك بالزيت أيضاً من الجذور إلى الأطراف، بعدها قومي بتغطية شعرك بفوطة واتركي الزيت على شعرك لمدة نصف ساعة. اغسليه بعدها جيداً بالشامبو وأضيفي القليل من البلسم على أطراف الشعر إذا إحتجت إلى ترطيبه أكثر، ثم اشطفيه جيداً وقومي بتجفيفه وتسريحه كالمعتاد.

قد يربط البعض ظهور الشيب بالتقدم بالسن والشيخوخة، ولكن هذا الأمر غير صحيح فالشعر الأبيض يظهر بسبب نقص صبغة الميلانين الموجودة في الشعر والتي تعطيه لونه الطبيعي، ويعود النقص في هذه الصبغة لعوامل كثيرة منها الوراثية، أو الحالة النفسية، كما ويتسبب ظهور هذه الخصل من الشعر الأبيض بالحرج للسيدة. لذلك تلجأ معظم السيدات إلى استخدام الصبغة التي ربما تحل المشكلة مؤقتاً لكنها تضر وتضعف الشعر وتؤدي لجفافه وتقصفه على المدى الطويل.

لذلك من الأفضل اللجوء إلى الحلول الطبيعية التي من شأنها أن تحيي شعرك وتعيد إليه اللون واللمعان والحيوية. وإليك بعض من هذه الوصفات.

الوصفة الأولى:

يؤخذ نصف كوب من أوراق الريحان المجفف، ويمزج مع كوبين من الماء الساخن، وملعقة إكليل الجبل وتغلى هذه الأعشاب في الماء لمدة 10 دقائق ثم توضع في علبة بخاخ فارغة، وتستخدم بعد غسل الشعر وتنشيفه بالمنشفة بشكل جيد. قومي ببخ الخليط على أماكن الشيب في الشعر ثم اتركيه ليجف لوحده، وهكذا ومع الاستعمال المتواصل لهذه الخلطة سيعود الشعر للونه الأصلي .

الوصفة الثانية:

تغلى ملعقتين من أوراق الشاي بكوب من الماء، ثم نتركه ليبرد في حرارة الغرفة، يطبق الشاي على الشعر ويترك لفترة على الشعر ثم يغسل بعدها الشعر بالماء البارد فقط بدون الشامبو، وهذه الطريقة ستعيد لشعرك لونه الطبيعي بعد تكرارها لعدة مرات.

الوصفة الثالثة:

أوراق الميرامية التي هي من أكثر الطرق فعاليةً في علاج الشيب، حيث تؤخذ حفنه من أوراق الميرامية وتغلى قليلاً بالماء وتترك حتى تبرد، ثم ترش على جميع أنحاء الشعر ويغسل بعد مرور ساعتين بالشامبو. وهذا العلاج سيظهر نتائج ملموسة في غضون أسابيع قليلة.

عرف الرمان بفوائده الكبيرة ومنافعه التي لاحدود لها، فماذا عن علاقته بجمالك سيدتي؟
إضافةً إلى تلك الفوائد التي لاعدد لها فالرمان مفيد جداً لجمالك فهو يمنحك بشرة متوهجة ورائعة، سنعرفك اليوم على فائدة جديدة للرمان وهي من قشره حيث تستطيعين الحصول على بشرة بيضاء وصافية ونضرة بواسطة قشر الرمان المجفف.
تعالي معنا سيدتي لنقدم لك مجموعة من الماسكات الرائعة لبشرتك من قشر الرمان:
ماسك تفتيح البشرة: حضري ملعقة من العدس الأصفر المطحون، وملعقة من الترمس المطحون بالإضافة لملعقة حلبة مطحونة، وملعقة قشر رمان مطحون ونصف ملعقة صغيرة ملح. اعجني مقدار ملعقة من الخليط بملعقة عسل حتى تحصلي على عجينة متماسكة، طبقيها على الوجه لمدة نصف ساعة ثم قومي بفرك الوجه بشكل دائري حتى تزيلي العجينة واشطفي الوجه بالماء.
هذا القناع رائع لتفتيح البشرة وتفتيح مكان وآثارها.
جرّبي ماسكات الكركديه لجميع أنواع الشرة ماسك تضييق المسام:جففي قشور الرمان وقومي بطحنها، ثم امزجيها بملعقة كبيرة من ماء الورد حتى تتحول إلى عجينة متماسكة، ضعيها على وجهك لمدة ربع ساعة، إنه الوقت الكاف والمناسب لتضييق المسام وتجديد شباب البشرة ونضارتها.
لتوهج ونعومة البشرة:امزجي مسحوق قشر الرمان مع ملعقة من ماء الورد وبضع قطرات من عصير الليمون الطازج، ثم طبقي العجينة على الوجه والعنق لمدة 10-15 دقيقة ستشعرين لدى جفاف القناع بشد في البشرة عندها يغسل الوجه جيداً بالماء وقومي بترطيبه. هذه من أفضل الماسكات الطبيعية إن فاتكِ مشاهدتها: