Hope you guys enjoy this! Likes are appreciated!
Like my Facebook! http://www.facebook.com/pages/PopularMMOs/327498010669475
أطعمة تساعد على تطور ذكاء طفلك
أطعمة تساعد على تطور ذكاء طفلك
العناية بالطفل ومحاولة تعليمه والتواصل معه منذ أيامه الأولى تساهم في تنمية ذكاءه وقدرته على التواصل أكثر من غيره، إضافةً إلى العوامل الجينية والوراثية حيث أنه يوجد أطفال ولدوا أذكياء بالفطرة، و أيضاً لا يجب أن نُغفل أهمية التغذية المتكاملة والصحيحة، حيث أن الأطباء الآن يركزون على وجود عناصر غذائية ضرورية قد تساهم في تنمية ذكاء طفلك.
و من هذه الأغذية:
– بدايةً يجب الاعتماد على الرضاعة الطبيعية كمصدرٍ للحليب لطفلك خلال السنة الأولى، حيث أن حليب الأم فيه مناعة للطفل، إضافةً إلى احتواءه على الأحماض الأمينية الضرورية لنمو الدماغ.
– الحرص على إدخال الأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم والحديد والزنك وغيرها من المعادن والفيتامينات مثل: اللحوم والسمك والحليب ومشتقاته والبيض التي من شأنها تقوية الدماغ وزيادة قدرته على التركيز وتحسين الأداء العقلي.
– تناول الأطعمة الغنية بالألياف لاحتوائها على حمض الفوليك المفيد جداً للجسم و الدماغ.
– الحرص على أن يأخذ الطفل الكمية الكافية من السوائل خلال اليوم وأهمها الماء والعصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات.
– تناول الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة الموجودة بكثرة في الخضار و الفواكه مثل الجزر والفراولة.
“العقل السليم في الجسم السليم” فإذا حصل طفلك على تغذيةٍ صحيحةٍ تشمل جميع العناصر الغذائية اللازمة لبناء الجسم و الدماغ، فإن ذلك بالتأكيد سيحدث فرقاً واضحاً في لاأداءه الفكري والجسدي خلال اليوم.
كيف تساعدين طفلك الخجول على التعامل فى المدرسة؟
كيف تساعدين طفلك الخجول على التعامل فى المدرسة؟
لكل طفلٍ طبيعته الخاصة به، اذ ان هنالك أطفالٌ يتسمون بأنهم إجتماعيون وآخرون بأنهم خجولون وقد لا يشعرون بإرتياحٍ عند التواجد مع أشخاصٍ آخرين بنفس المكان، وعند دخول طفلك الخجول الى مدرسةٍ قد تواجه الأم أزمةً في التعامل مع طفلها في هذه الحياة الجديدة، لذا سنقدم الآن مجموعة من النصائح تساعدين بها طفلك الخجول على التعامل في المدرسة:
– ساعدي طفلك على ممارسة التفاعل مع الآخرين بتعريضه لمواقفٍ وأشخاصٍ غير مألوفين لديه مع إعطائه الوقت الكافي لكي يشعر بارتياح لهذه المواقف الجديدة. كلما مارس الطفل الخجول التفاعل مع أشخاص غرباء، كلما قل خجله بشكل أسرع.
– شجعي طفلك على التعرف على أصدقائه الجدد في المدرسة وأن يتحدث معهم، ومع مرور الأيام سيكون أقل خجلاً.
– كوني نموذجاً اجتماعياً لأن الأطفال يتعلمون من ملاحظة سلوكيات آبائهم وأمهاتهم.
– تحدثي مع طفلك عن حياتك عندما كنت خجولة وكيف أصبحت اجتماعية ومدى الفائدة التي عادت عليك من هذا مثل تكوينك لصداقاتٍ جديدةٍ واستمتاعك بالأوقات المدرسية والأنشطة الاجتماعية.
– لا تُطلقي على طفلك صفة “خجول” لأن هذا قد يجعله يشعر بالخجل من نفسه، أيضاً لا تنتقديه، بل يجب أن تحترمي خجله وتتحدثي معه عن مشاعره.
– احرصي على تعليم طفلك الاعتماد على ذاته في ارتداء ملابسه وحذائه وغيرها من الأمور الأخرى، فكلما كان الطفل مدللاً معتمداً على أبويه؛ كان نضجه الانفعالي غير كامل، وكلما كان بعيداً عن الاعتماد على ذاته في الأمور الصغيرة؛ نشأ خجولاً.
وأخيراً ينبغي على المعلم في المدرسة أن يقوم ببث الثقة في نفوس التلاميذ ومعاملاتهم بالمساواة دون تحيز، والبعد عن مقارنة الأطفال بمن هم أكثر حظاً منهم سواء في الاستعداد الذهني أو الجسمي أو من حيث الوسامة أو القدرات والاستعدادات الاجتماعية؛ لأن مثل هذه المقارنات تضعف ثقة الطفل بنفسه، وتؤدي به إلى الخجل.
كيف تكتشفين أكاذيب الرجل.. نصائح للزوجات فقط!
كيف تكتشفين أكاذيب الرجل.. نصائح للزوجات فقط!
كيف تكتشفين أكاذيب الرجل.. نصائح للزوجات فقط اقرئيها في السطور الآتية!
لغة الجسد تقول الكثير مما يمكن أن يخفيه حلو الكلام، فإذا أردتِ عزيزتي الزوجة أن تكتشفي ما إذا كان الرجل يكذب عليكِ أم لا، فاقرئي السطور الآتية!
• العيون لا تكذب!
عندما يقول لكِ شيئاً ما فانظري مباشرةً إلى عينيه، فإذا كان يكذب عليك فسوف يدير نظره بسرعة!
• انظري إلى حركة قدميه!
إذا كان يتحدث إليكِ وقدماه تتحركان بتوتر خلف بعضهما وتارة ملتفتان حول أرجل الكرسي، فاعرفي أنه يكذب عليكِ أو يقول شيئاً غير مقتنع به.
• لماذا تدير ظهرك لي؟
إذا لاحظتٍ أنه عندما بدأ الكلام حرك كتفيه أو أدار ظهره لكِ، فاعلمي أنه يحاول إخفاء وجهه تلقائياً لأنه يعلم أنك إذا نظرتِ إلى وجهه ستكشفينه في الحال!
• سؤال غير متوقع!
بادري بسؤاله سؤالاً بسيطاً وغير متوقعِ، مثل أين كنت في الليلة الماضية؟ مع من تناولت قهوتك بالأمس؟ وانظري إلى ردة فعله عن ذلك السؤال، فإذا لاحظت أنه وضع يديه في جيبه أو أعطى لكِ ظهره، فاعلمي أنه يحاول إخفاء توتره عنكٍ لأنه يكذب!
• قصة مؤثرة!
إذا كان يروي لك قصة تبدو غير واقعيةٍ فلا تحاولي إظهار عدم تصديقكِ له، بل بادري بسؤاله عن مزيد من التفاصيل حول أحداث تلك القصة، فذلك سيجعله يحاول اختراع مزيداً من التفاصيل التي لم يكن مستعداً لروايتها، وهو الأمر سيجعله متوتراً وسيكشفه أمامك في الحال!
وأخيراً .. عزيزي الزوج لا تحاول أن تكذب على زوجتك أبداً، فمهما بدت محاولاتك ناجحةً، فاعلم أن قلب المرأة رادارُ لا يخطئ أبداً في اكتشاف الكذب.
هل تتأثر النساء بالكآبة أكثر من الرجال؟
هل تتأثر النساء بالكآبة أكثر من الرجال؟
الكآبة، شعورٌ يصيب الذكر والأنثى على حدٍ سواء نتيجةً لعوامل عدة، اذ يقول الباحثون في إحدى الدراسات أن النساء أكثر عرضةُ من الرجال لأربعة أضعافٍ للتعرض للكآبة، وترجح الأمور إلى الإختلاف في التركيبة الحيوية بين الرجل والمرأة وقد يكون السبب حساسية المرأة الزائدة، فهل فعلاً لهذه الإختلافات تأثيرٌ على الفرق في شعور الكآبة بين الرجل والمرأة؟ وما هي هذه الإختلافات؟
الإختلافات بين الرجل والنساء:
– اختلاف مستوى الهرمونات: تختلف مستوى الهرومونات عند النساء، لذا فإن النساء يتمتعن بالحساسية والإجهاد أكثر من الرجال، وعلى الأرجح هن أكثر عرضةً للتعرض للإكتئاب. تعتبر الهرومونات مهمةً جداً للمرأة إذا ان هرمون الاستروجين مسؤولٌ عن أكثر من 250 وظيفة في جسم المرأة.
– النساء أكثر ضعفاً ضد الأنواع الخاصة من الحالات الكئيبة، مثل فترات الحمل والإرضاع أو إنقطاع الدورة الشهرية.
– يمكن أن تطور النساء الكآبة إلى قلقٍ أو نوباتٍ عصبية، أما الرجال فيطورون الكآبة إلى العنف أو شرب الكحول وأحياناً التعاطي.
– النساء اللواتي تعرضّن لحوادث الظلم والعدائية والإغتصاب يمكن أن تسبب نقاط كآبة في الحياة,
أخيراّ، يجب علينا ان نحترم المرأة لانها تعاني من ضغوطٍ يوميةٍ وحياتيةٍ سواءً كانت تتعلق بحياتها المستقبيلة أو الأسرية خصوصاً وان المجتمع لا يعطي المرأة حقها في بعض الأحيان ولا يقدرها كما هي تستحق.
الموز والزبدة لنعومة اليدين وحمايتها من الجفاف
الموز والزبدة لنعومة اليدين وحمايتها من الجفاف
اكتشف عددٌ من الخبراء في مجال العناية بالبشرة من خلال بحثهم المستمر إلى أكثر الوسائل والأساليب فاعليةً لعلاج الأضرار التي تتعرض لها بشرة اليدين وطرق الوقاية منها.
وشدد المتخصصون على دوام تدليك اليدين بكريمات الترطيب عدة مراتٍ خلال اليوم لكون بشرتهما أكثر رقةً وضعفًا من بشرة الوجه أمام المؤثرات الخارجية مثل الهواء ودرجات الحرارة وأشعة الشمس ومستحضرات التنظيف.
وطالب الباحثون بالحرص على عدم تعريض اليدين إلى المؤثرات الخارجية ومنها درجات الحرارة المتفاوتة، وينصح المتخصصين النساء بالاعتياد على ارتداء القفازات الواقية عند استخدام الماء وتحاشي الانتقال إلى الهواء البارد بعد الاغتسال بالماء الساخن .
وأشار الخبراء إلى استعمال كريمات الترطيب لخلو بشرة اليدين من الغدد الدهنية، مما يجعلها أكثر عرضةً للجفاف وللإصابة بالعديد من الأمراض الجلدية ومنها الأكزيما والتشققات وغيرهما.
ويفضل المعنيون بهذا المجال استعمال الخلطات الطبيعية الغير مصنعة مثل تغليف اليدين بخلطة الموز مع الزبدة أو نقعهما بخليط الماء الفاتر وزيت الزيتون والليمون ومن المفيد استعمال زبدة الكاريتيه أو الغليسرين مع قطرات من عصارة الليمون
السعوديات يتنقلن “خليجياً” بالهوية الوطنية
السعوديات يتنقلن “خليجياً” بالهوية الوطنية
أكد المتحدث الرسمي للمديرية العامة للجوازات، المقدم بدر بن محمد المالك، أن المرأة السعودية تستطيع السفر والتنقل بين دول الخليج بالهوية الوطنية الممغنطة من دون جواز السفر أسوةً بالرجل، ومن دون ورقة تصريح الخروج “البطاقة الصفراء”، لأنها تسجل إلكترونياً، بعد أن كان السفر والتنقل بين دول الخليج بالهوية الوطنية قاصراً على الرجال فقط.
إلى ذلك، باشرت إدارة الإشراف النسوي بالمديرية العامة للجوازات عملها، والتي سبق أن صدر قرارٌ إداريٌ باستحداثها، وتختص بالاهتمام بموظفات المديرية العامة للجوازات في المملكة وإنجاز أعمالهن الإدارية والمالية، والعمل على تقديم أفضل الخدمات لهن، والرفع من كفاءتهن بالتنسيق مع الجهات المختصة، ليتمكن من إنجاز مهامهن الوظيفية بكل يسر وسهولة.
وأضافت المديرية في بيان صحفي، أن الخطة تأتي لتحقيق استقلاليةٍ تامةٍ للموظفات وتهيئة بيئة عملٍ مناسبةٍ لهن، ليتمكن من أداء أعمالهن، حيث تم تعيين مديرة لهذه الإدارة لتتولى الإشراف المباشر عليها
جزء ثانٍ من «الزوجة الرابعة»
جزء ثانٍ من «الزوجة الرابعة»
يبدو أن الأجزاء المتعددة أصبحت الموضة السائدة في عالم الدراما العربية، فبمجرد ان يحقق عمل درامي ردود فعل واسعة لدى الجمهور، حتى لو كانت ردود الفعل مستنكرة او رافضة، علينا ان نستعد لاستقبال جزء ثانٍ له، وان نتوقع ان يأتي الجزء الثاني أكثر سخونة واستفزازاً، حتى يحقق ردود فعل تفوق ما حققه الجزء الأول. هذا الأمر ينطبق على الخبر الذي تداولته وسائل الإعلام عن توجه مخرج مسلسل «الزوجة الرابعة»، مجدي الهواري، للتحضير لجزء ثانٍ من المسلسل، حيث تجرى حاليًا مفاوضات بين شركة الإنتاج وصناع المسلسل من أجل تقديمه في موسم ثانٍ خلال موسم شهر رمضان للعام المقبل. وأشار الهواري إلى انه ليس لديه مانع من تقديم الجزء الثاني طالما أنه سيقدم شيئاً جديداً، لافتاً إلى أن الأمر مازال فكرة، وأن السيناريو لم يكتب بعد. والسؤال هو.. ما الذي لم يقدمه الجزء الأول من المسلسل ويحتاج إلى استكماله في جزء جديد؟ هل مازالت هناك حيل ومناورات للزوجات الاربع مع زوجهن لم يقدمها صناع العمل، ويسعون حالياً لاستكمال مهمتهم العظيمة.
«دبي الإسلامي» يطلق حساب توفير «شاطر» للأطفال
«دبي الإسلامي» يطلق حساب توفير «شاطر» للأطفال
أطلق بنك دبي الإسلامي، أول حساب توفير مخصص للأطفال تحت اسم «شاطر»، بهدف غرس ثقافة الادخار في عقول الأطفال، متيحاً لهم التحلي بحس المسؤولية الماليّة منذ سن مبكّرة.
وأفاد البنك في بيان له، أمس، بأن حساب «شاطر»، المتاح لجميع الأطفال في الإمارات، يتيح باقة من المزايا الحصريّة والمبتكرة التي تشجع الأطفال على ادخار الأموال، حتى يتسنّى لهم تحقيق طموحاتهم في المستقبل، إذ يوفر الحساب أرباحاً متوقعة أعلى، وبطاقة صرّاف آلي مخصصة للطفل، فضلاً عن مجموعة عروض حصريّة، وخصومات في محال عدة، مع إمكانية الولوج إلى الخدمات المصرفيّة عبر الهاتف والإنترنت.
وأكد أن الحساب لا يشترط توافر حد أدنى للرصيد، أو سداد أي رسوم لصيانة الحساب، مبيناً أن الطفل يحصل عند فتح حساب «شاطر» على باقة ترحيبية بتصميم خاص، إضافةً إلى حصالة نقود تساعده على البدء في ادخار الأموال لضمان مستقبله.
وأشار البنك إلى أنه أطلق موقعاً إلكترونيّاً لحساب «شاطر»، يضم مجموعةً من الألعاب التفاعليّة، ومقاطع الفيديو التعليمية التي يستطيع الأطفال من خلالها التعرّف إلى الخدمات والتعاملات المصرفية ومفهوم الادخار، ما يعزز من تحليهم بالمسؤولية تجاه الأمور الماليّة.
وقال نائب الرئيس التنفيذي لـ«بنك دبي الإسلامي»، الدكتور عدنان شلوان، إن «البنك يدرك أهمية الجيل الذي سيضطلع بدور محوري في المستقبل، كما يؤمن بأنه من خلال تزويد الأطفال بالخبرة اللازمة في إدارة شؤونهم المالية في سن مبكرة، فإنه يساعدهم على اكتساب المهارات اللازمة التي تمكنهم من تحقيق أحلامهم وطموحاتهم المستقبليّة عند بلوغهم سن الرشد».