5 نصائح لإنقاص الوزن

5 نصائح لإنقاص الوزن

5 نصائح لإنقاص الوزن
5 نصائح لإنقاص الوزن

 

 

إذا كان الدافع هو الشرارة التي تشعل فتيل الرغبة بإنقاص الوزن، فإن التخطيط السليم هو الوقود الذي يحافظ على هذه الشعلة وقادة. يندفع الكثير من الناس باتجاه اتباع أي حِمْية جديدة دون التفكير المسبق بها، وعندها تأتي خيبة الأمل سريعًا. نورد في ما يلي بعض العوامل التي تساعدكم على النجاح، وفقًا لرأي معظم الخبراء في هذا المجال:

1. الدافع الداخلي، والدافع الخارجي سجلوا الأسباب التي تجعلكم ترغبون بإنقاص وزنكم. الدافع الداخلي: مثل، أن تصبح صحتك أفضل، أو الرغبة بتغيير شعوركم العام نحو الأفضل. يؤدي هذان الدافعان بالعادة للنجاح على المدى الطويل. الدافع الخارجي: مثل لبس ملابس جديدة، ربما يكون قويًّا، ولكنه لا يضمن الاستمرارية والمثابرة.

2. الدعم بإمكانك القيام بهذا لوحدك، لكن الدعم يجعل الأمر أسهل، ويجعل الجهد أكثر متعة. لا حاجة إلى نشر الأمر في وسائل الإعلام، لكن مشاركة أبناء الأسرة أو الأصدقاء المقربين في تخطيطك، سيعطيك الكثير من الدعم والتشجيع.

3. تغييرات تدريجية تختفي التغييرات السريعة عادة بشكل سريع. بالمقابل، فإن التغييرات التدريجية تبقى معكم إلى الأبد. ضعوا قائمة بالأهداف الطويلة الأجل، مثل الوزن المطلوب، الشعور بالطاقة الزائدة، أو السيطرة على حياتكم. قسموا الهدف لأهداف ثانوية، على سبيل المثال: خلال العام المقبل أريد إنقاص وزني ب-x كغم. قسموا هذا الهدف لأجزاء أصغر، أي على مستوى الأشهر أو الأسابيع، ثم فكروا في كيفية تحقيق ذلك عن طريق تقليل استهلاك السعرات الحرارية وزيادة النشاط البدني. لا تبدؤوا فورًا بحمية قاتلة، ولا تخرجوا من القائمة كل الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية دفعة واحدة. قوموا بهذا بالتدريج. وكذلك الأمر بالنسبة للنشاط البدني.

4. النشاط البدني المنتظم يحرق النشاط البدني السُّعُرات الحرارية ويحسّن الشعور. اتخذوا لكم عادة – بممارسة النشاط الرياضي كل يوم. حتى في الأيام التي لا يكون لديكم فيها الوقت الكافي، بإمكانكم أن تجدوا بعض الوقت للقيام ببعض الأنشطة، مثل المشي بدلاً من قيادة السيارة، أو التمارين التي يمكنكم القيام بها أثناء العمل، تحريك القدمين على أنغام الموسيقى، صعود الدرج بدلاً من المصعد، وهكذا.

5. تناولوا وجبات أصغر، على فترات أطول يحدّ تناول الوجبات الصغيرة من الشعور الرهيب بالجوع، الذي يؤدي للأكل بشراهة وبصوره غير خاضعة للرقابة. هذه أيضًا وسيلة جيدة لإدخال الخضار والفواكه إلى نظام غذائكم اليومي. تناولوا وجبات تحتوي على ما بين 100-150 سعرة حرارية. يمكنكم أن تأكلوا كلما أحسستم بالجوع. اشربوا كوبًا من الماء قبل تناول الطعام، فهذا الأمر، يزودكم بالسوائل ويقلل من الشعور بالجوع، دون زيادة كمية السعرات الحرارية.

وصفة برياني الخضروات

وصفة برياني الخضروات

وصفة برياني الخضروات
وصفة برياني الخضروات

 

 

طبق الرئيسي تقليدي في الهند و باكستان . على الرغم من أن هذه الوصفة نباتية إلا أن البرياني يمكن طهيه مع لحم البقر والضأن أو الدجاج.

المقادير:

2 كوب أرز بسمتي
1 كوب من الخضروات المشكلة، مقطعة مكعبات صغيرة (القرنبيط، والبطاطاس، والجزر)
150 غرام البازلاء
3 بصل، شرائح ناعما
2 الفلفل الأخضر، مقطعة ناعما
الملح حسب الرغبة
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر
1 ملعقة صغيرة من القرفة
1 ملعقة صغيرة من بذور الكمون
4 حبات قرنفل
1/2 ملعقة صغيرة فلفل الأسود
4 الطماطم، مقطعة مكعبات صغيرة
1/2 كوب زبادي
4 ملعقة كبيرة زيت نباتي
1/2 ملعقة صغيرة بذور الخردل
2 ملاعق كبيرة من الزبيب
الكزبرة الطازجة
الطريقة:

1 – إغسلي الأرز البسمتي جيدا قبل الطهي.
2 – في وعاء كبير، إطهي الأرزمع 4 أكواب من الماء والملح والزبيب، وحتى ينضج الأرز جيدا.
3 – حمري كل واحد من الخضروات على حدى في الزيت.
4 – في مقلاة كبيرة، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت ثم أضيفي بذور الخردل والفلفل الأخضر والقرفة والكمون ومسحوق البذور، والقرنفل، والفلفل الأسود قلبي المزيج لمدة ١ دقيقة .
5 – أضيفي البصل قلبيه حتى يصبح ناعما.
6 – أضيفي الملح ومسحوق الفلفل الأحمر وإستمري في التقليب.
7 – أضيفي الطماطم تقلى حتى تنضج بشكل كافي.
8 – أضيفي الزبادي ويقلب جيدا.
9 – أضيفي جميع الخضروات المقلية.
10 – أضيفي الأرز المطبوخ وقلبي جيدا لكن تأكدي أن حبوب الأرز لا تكسر. يطهى لمدة حوالي 3 دقائق.
11 – إغرفي هذا البرياني في طبق تقديم.
12 – قدميه مزين بأوراق الكزبرة.

البرازيل يستعرض بسداسية أمام العراق

كاكا عاد بقوة إلى تشكيلة السامبا

البرازيل يستعرض بسداسية أمام العراق

نجوم السامبا كانوا في نزهة أمام العراق
نجوم السامبا كانوا في نزهة أمام العراق

حقق منتخب البرازيل فوزاً سهلاً على العراق 6-صفر في مباراة دولية ودية في كرة القدم الخميس على ملعب «سويدبانك» في مدينة مالمو السويدية.

وسجل أوسكار (22 و27) وكاكا (48) وهولك (56) ونيمار (75) ولوكاس (80) أهداف الفائز. وخاض العراق المباراة في اطار تحضيراته لملاقاة استراليا في الجولة الخامسة من التصفيات المؤهلة الى نهائيات كأس العالم 2014 التي ستقام في البرازيل، لكنه وجد صعوبة كبرى في مجاراة العملاق البرازيلي طوال المباراة التي اقيمت تحت الأمطار.

وافتتحت البرازيل التسجيل عبر اوسكار الذي انفرد بالحارس نور صبري ولعب كرة زاحفة في الشباك بعد تمريرة متقنة من نيمار (22). وفي ظل الضغط البرازيلي، توغل كاكا ولعب كرة عرضية بيسراه تخطت صبري ووصلت على طبق من فضة الى اوسكار لاعب تشلسي الانجليزي الذي عكسها بسهولة في الشباك هدفاً ثانياً لبطل العالم خمس مرات (27). ولعب نيمار ضربة حرة قوية من الجهة اليمنى وصلت الى رأس لويز مدافع تشلسي لعبها صاروخية انقذها صبري ببراعة الى ركنية (38)، قبل ان ينقذ مرمى العراق من هدف ثالث امام كاكا المنفرد (39).

وواصل صبري تألقه وصد تسديدة يسارية لكاكا من داخل المنطقة (43)، ثم ارتدت رأسية باولينيو من العارضة العراقية اثر ضربة حرة (45+1)، لينتهي الشوط الاول بتقدم برازيلي بهدفين في وقت عجز لاعبو العراق بالوصول الى مرمى الفيش. واستمرت الهيمنة البرازيلية في ظل بروز الحارس صبري الذي ابعد رأسية خطيرة في الدقيقة الاولى من الشوط الثاني، بيد انه رضخ امام كاكا الذي سار بالكرة مسافة طويلة وسدد بيسراه كرة قوية من خط الستة عانقت الشباك (48).

وتسيدت البرازيل مجريات اللقاء، فانطلق لويز بالكرة ومر من الدفاع ثم سدد كرة ارضية ابعدها صبري ببراعة (51)، قبل ان يصد كرة اخرى لاوسكار (53) ويحقق انجازاً بالقيام بصدة مزدوجة امام نيمار (54). لكن الفريق الاميركي الجنوبي ترجم سيطرته الى هدف رابع عبر هولك لاعب زينيت الروسي الجديد، اذ استغل تراخي الدفاع العراقي فاخترق وتلاعب قبل ان يسدد كرة ارتدت من الدفاع وهزت شباك صبري (56). وهدد العراق مرمى البرازيل اول مرة في الدقيقة 60 عبر يونس محمود لكن تسديدته ارتدت من اقدام المدافعين قبل ان يصد الشباك الجانبي لمرمى الفيش التسديدة التالية، ويجري بعدها المدرب البرازيلي للعراق زيكو تبديلات عدة. وقبل ربع ساعة على نهاية الوقت، اضاف نيمار نجم سانتوس اسمه الى لائحة المسجلين بعد مجهود فردي استعراضي (75)، اتبعه البديل لوكاس بالهدف السادس بعد تمريرة من نيمار (80). وفي الدقيقة الاولى من الوقت الضائع، اختبر حمادي احمد الحارس الفيش بتسديدة ارضية ليعلن الحكم بعدها عن فوز برازيلي صريح بسداسية نظيفة.

لوحات «إيقاعية» في مياه دبي

لوحات «إيقاعية» في مياه دبي

عروض قوية شهدتها منافسات السباحة الإيقاعية في دبي.
عروض قوية شهدتها منافسات السباحة الإيقاعية في دبي.

 

انطلقت أمس بطولة دبي الدولية الأولى لكرة الماء والسباحة الإيقاعية التي يحتضنها مجمع حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم الرياضي في الفترة من 11 إلى 13 الشهر الجاري، بمشاركة نخبة من النجوم السباحين في العالم.

وكانت السبّاحة المصرية جمانة المغربي من المشاركات في منافسات السباحة الإيقاعية الأولى من نوعها في الدولة، وعلى الرغم من أدائها المتميز، إلا أنها لم تتمكن من مجاراة منافساتها في مسابقة الفردي، إذ فرضت اليونانية إيفانثيا ماكريغياني وجودها بقوة، ونجحت في انتزاع أول ذهبية سباق فردي فني في السباحة الإيقاعية. وتستعد فرق اليونان، ومصر، وصربيا، والكويت لخوض منافسات قوية في كرة الماء نهاية الأسبوع، بينما تشارك فرق الصين، واليونان، ومصر في منافسات السباحة الإيقاعية.

وانطلقت منافسات الزوجي الإيقاعي أمس، وبدت السيطرة واضحة فيها للسباحات اليونانيات، حيث حقق الفريق اليوناني المؤلف من يفجينيا كافيتزي، وإليني باباندريو، فوزاً صريحاً على الثنائي الصيني الموهوب لي لو، ويو جو بفارق 75 نقطة.

كما شهد المجمع انطلاق منافسات كرة الماء الدولية التي تستضيفها دبي للمرة الأولى في تاريخها، وقدم خلالها فريق نادي بارتيزان ريفيسن الصربي، من أبطال أوروبا، أداء لافتاً في مواجهة منتخب الكويت الوطني، ونجح الصربيون في فرض إيقاعهم على مجريات المباراة منذ البداية، وتميز أداؤهم بمهارات عالية، ولياقة بدنية واضحة، قادتهم لهزيمة الفريق الكويتي بنتيجة 15/.3

وفي المباراة التالية التي جمعت هيليوبوليس المصري، وأوليمبياكوس اليوناني، بدا الأداء أكثر توازنا وندية، إلا أن الفريق اليوناني تمكن من التقدم تدريجياً، على الرغم من الهجمات المصرية المتتالية التي لم تثمر أمام تفوق الفريق اليوناني الذي حسم اللقاء لمصلحته بنتيجة 17/.9

وتأتي البطولة الدولية الأولى لكرة الماء والسباحة الإيقاعية قبيل انطلاق البطولة الآسيوية التاسعة للسباحة، التي تستضيفها دبي في الفترة من 15 إلى 25 نوفمبر المقبل، وتشمل للمرة الأولى أربعة سباقات تقام تحت سقف واحد، وفي حدث واحد، وهي السباحة (50م)، والسباحةالإيقاعية، وكرة الماء، والغوص. وتستمر فعاليات البطولة غداً بإقامة منافسات السباحة الإيقاعية من الساعة الثانية إلى الخامسة مساءً تعقبها منافسات كرة الماء من الساعة 30:5 إلى 30:8 مساءً. يذكر أن المجمع الواقع على طريق دبي العابر يفتح أبوابه مجاناً أمام الجمهور.

منتخب الشاطئية يقهر أذربيجان استعداداً لكأس القارات

منتخب الشاطئية يقهر أذربيجان استعداداً لكأس القارات

جانب من لقاء المنتخب الوطني مع أذربيجان.
جانب من لقاء المنتخب الوطني مع أذربيجان.

فاز المنتخب الوطني لكرة القدم الشاطئية على نظيره الأذربيجاني 2-1 في المباراة الودية التي أقيمت، أول من أمس، على ملعب حديقة شاطئ الممزر، ضمن استعداداته لخوض منافسات كأس القارات الثانية لكرة القدم الشاطئية التي تستضيفها دبي في الفترة من 30 أكتوبر الجاري إلى الثالث من نوفمبر المقبل في فيستيفال سيتي، برعاية سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي رئيس مجلس دبي الرياضي، وبمشاركة نخبة من المنتخبات العالمية. وأكدت المباراة الودية قوة شخصية المنتخب الوطني صاحب الخبرات المتراكمة من خلال مشاركاته وإنجازاته العديدة خلال السنوات الماضية، فرغم تأخره بهدف مبكر عند الدقيقة الثالثة من الشوط الأول، إلا أن لاعبينا تحكموا بزمام الأمور طوال أوقات اللقاء، ونجحوا في العودة في الشوط الثالث والأخير حينما أدرك رامي المصعبي التعادل عند الدقيقة الخامسة، ثم خطف راشد أحمد هدف الفوز قبل ثلاث دقائق من نهاية المباراة.

وتعد هذه أولى المواجهات الودية لمنتخبنا أمام أذربيجان، حيث من المقرر أن يخوض أمامه مباراة أخرى انتهت في ساعة متأخرة ليلة أمس الجمعة، كما يلتقي الفريقان مجددا، اليوم السبت، في تمام الساعة السادسة مساء على الملعب نفسه.

وكان المنتخب قد استهل استعداداته قبل فترة طويلة، وساهمت مسابقة كأس رئيس الدولة لكرة القدم الشاطئية في تكثيف استعدادات اللاعبين ورفع جاهزيتهم البدنية للمنافسات قبل أن تنطلق الاستعدادات رسمياً بمواجهة أذربيجان، على أن يخوض منتخبنا المزيد من اللقاءات الودية قبل انطلاق كأس القارات أمام منتخبات أخرى سيتم الكشف عنها قريباً.

من جهته، عبر المدرب البرازيلي مارسيلو مينديز عن رضاه بالنتيجة والأداء العام لللاعبين، وقال «الجميع ينظر دائما للنتيجة ويطمح لتحقيق الفوز، لكن ما جعلني مطمئنا هو الأداء المقنع للاعبين وقدرتهم على التعامل مع الضغط رغم تأخرهم بالنتيجة حتى منتصف الشوط الأخير».

وأضاف «لقد تعامل الفريق بأكمله بنضج كبير مع مجريات اللقاء، وساهم إيمانهم بقدرتهم على العودة إلى اللقاء وتحقيق الفوز بشكل أساسي على تحقيق هذه النتيجة الإيجابية التي نأمل أن ترفع من معنوياتهم قبل خوض منافسات كأس القارات».

الأبيض الشاب يكتسح تايلاند بخماسية

الأبيض الشاب يكتسح تايلاند بخماسية

منتخب الشباب يستعد لخوض البطولة الآسيوية
منتخب الشباب يستعد لخوض البطولة الآسيوية

أكد المنتخب الوطني للشباب لكرة القدم علو كعبه على نظيره منتخب تايلاند بفوزه عليه بخمسة أهداف نظيفة في التجربة الودية، أول من أمس، على ملعب بيتالينغ بجايا في العاصمة الماليزية كوالالمبور، ضمن تحضيرات المنتخبين لنهائيات كأس آسيا للشباب تحت 19 عاماً، التي تستضيفها الامارات في نوفمبر المقبل. ونجح الأبيض في استغلال أغلب الفرص التي اتيحت لمهاجميه، وتمكن من زيارة شباك المنافس في اربع مناسبات خلال الحصة الأولى بوساطة لاعبيه فرج جمعة (هدفين) ووليد عمبر ويوسف سعيد، وفي الحصة الثانية عاد الأخير ليسجل هدفه الشخصي الثاني والخامس للمنتخب.

وعمد الجهاز الفني بقيادة المدرب عيد باروت الى مواصلة نهج استقرار عناصر التشكيلة الأساسية، إذ أجرى تعديلين فقط على تشكيلة المباراة الماضية بإشراك المدافع سالم علي ولاعب الارتكاز سالم راشد بديلين لمحمد سبيل ومحين خليفة، في حين حافظ بقية اللاعبين على مراكزهم بجانب الحفاظ على أسلوب اللعب بطريقة (4- 2-3-1).

بدوره قدم منتخب تايلاند تجربة جيدة رغم الخسارة الكبيرة، حيث اعتمد على دفاع المنطقة والهجمات المرتدة، وظهر بصورة مميزة خلال الحصة الثانية، حيث حاول الوصول في أكثر من مرة لشباك الحارس أحمد شمبيه دون جدوى، وعاب اداءه «الخشونة والعنف».

وستكون الفرصة متاحة أمام أبيض الشباب لمواصلة عروضه الجيدة خلال مباراته الأخيرة، ضمن برنامج معسكره الحالي والمقررة غداً الأحد أمام منتخب فيتنام، الذي يستعد بدوره لخوض نهائيات آسيا للشباب ضمن المجموعة الثالثة بجانب منتخبات كوريا الشمالية وأوزبكستان والأردن.

من جهته، وصف مدير المنتخب الوطني للشباب جمال بوهندي التجربة الودية الأخيرة أمام تايلاند بالجيدة، وقال إن «المستوى العام للمباراة كان أفضل عن سابقتها، خصوصاً من جانب لاعبي الأبيض الذين نجحوا في استغلال معظم الفرص وتسجيل خمسة أهداف».

محكمة أميركية ترفع حظر البيع عن «سامسونغ»

محكمة أميركية ترفع حظر البيع عن «سامسونغ»

القرار يمنح «سامسونغ» حرية البيع الفوري لهاتف «نيكسس»
القرار يمنح «سامسونغ» حرية البيع الفوري لهاتف «نيكسس»

 

رفعت محكمة أميركية قرار حظر البيع على هاتف «سامسونغ» الذكي «نيكسس»، في ضربة لمسعى شركة «آبل» الأميركية استخدام انتهاكات براءات الاختراع المزعومة، لإعاقة منافسها الرئيس في مجال الهواتف الذكية. وقضت محكمة استئناف أميركية في واشنطن، بأن قاضية محكمة كاليفورنيا التي أصدرت أمراً قضائياً أولياً فعلت ذلك من دون وجود أساس قانوني سليم.

ويعني القرار أن شركة «سامسونغ» الكورية الجنوبية للإلكترونيات، يمكنها على الفور استئناف مبيعات الهاتف الذكي، الذي طورته بالاشتراك مع شركة «غوغل».

ويعتبر القرار أحدث جولة في معركة براءات الاختراع العالمية بين اثنين من عمالقة الإلكترونيات.

وكانت «آبل» حصلت على تعويض يبلغ مليار دولار من «سامسونغ» عندما وجدت هيئة محلفين أن الشركة الكورية الجنوبية انتهكت العديد من براءات اختراع «آبل». وتعهدت «سامسونغ» باستئناف الحكم، فيما تسعى «آبل» للحصول على أمر قضائي دائم بحظر البيع، في جلسة من المقرر أن تعقد في ديسمبر المقبل.

استقرار في أسعار الذهب

استقرار في أسعار الذهب

الذهب في طريقه لتسجيل أكبر خسارة في شهرين.
الذهب في طريقه لتسجيل أكبر خسارة في شهرين.

لم يشهد الذهب تغيراً يذكر أمس، بعدما ارتفع في الجلسة السابقة عندما تراجع الدولار من أعلى مستوى في شهر، لكنه لايزال في سبيله لتسجيل أكبر خسارة أسبوعية في شهرين. وتأرجحت أسعار الذهب بين 1760 و1780 دولاراً للأوقية (الأونصة) منذ بداية الأسبوع حتى الآن، في غياب محفزات جديدة تخرجه من هذا النطاق، بعدما دفعت إجراءات تحفيز أعلنتها بنوك مركزية رئيسة، الأسعار قرب 1800 دولار في وقت سابق من أكتوبر الجاري. ولم يسجل سعر الذهب تغيراً يذكر في السوق الفورية عند 1769.84 دولاراً للأوقية، في طريقه لخسارة 0.6٪ الأسبوع الجاري في أكبر انخفاض أسبوعي في شهرين.

واستقرت العقود الأميركية للذهب عند 1771.90 دولاراً للأوقية، كما استقر الدولار أمام سلة من العملات بعد تراجعه من أعلى مستوى في شهر، أول من أمس، وحافظ اليورو على مكاسب الجلسة السابقة، بعدما أيد صندوق النقد الدولي منح اليونان وإسبانيا مزيداً من الوقت لخفض العجز في الميزانية.

وارتفعت الفضة إلى 34.04 دولاراً للأوقية، لكنها في سبيلها للتراجع 1.3٪ الأسبوع الجاري في أكبر خسارة تتكبدها في غضون ثلاثة شهور. وصعد البلاتين في السوق الفورية 0.27٪ إلى 1678.74 دولاراً للأوقية، في حين هبط البلاديوم 0.35٪ إلى 649 دولاراً.

20 مليار درهم قيمة صفقات عبر «تنمية الصادرات» خلال 3 سنوات

تصدرت قائمة أفضل 3 مؤسسات مرشحة لجوائز «الترويج التجاري» العالمية

20 مليار درهم قيمة صفقات عبر «تنمية الصادرات» خلال 3 سنوات

61٪ من المنتجات التي روجت لها المؤسسة لمواد بناء.
61٪ من المنتجات التي روجت لها المؤسسة لمواد بناء.

 

تصدرت مؤسسة دبي لتنمية الصادرات، إحدى مؤسسات دائرة التنمية الاقتصادية في دبي، قائمة أفضل ثلاث مؤسسات مرشحة لجوائز «شبكة منظمة الترويج التجاري» لعام ،2012 التابعة لمنظمة التجارة العالمية، محققة بذلك ارتفاعاً بمعدل سبع مراتب ضمن القائمة، مقارنة بالمرة الأولى.

وأفادت في بيان صدر أمس بأن هذا الترشيح يؤكد الدور الذي تقوم به المؤسسة نحو تمكين الشركات من النمو والتوسع على الصعيد العالمي، إضافة إلى خطط الدائرة نحو دعم الشركات العالمية، والنهوض بقطاع الأعمال الخاص بالشركات المحلية في الإمارات ودبي، مشيرة إلى أن حجم الصفقات التي تم إبرامها من خلال المؤسسة يقدر بما لا يقل عن 20 مليار درهم.

وذكرت أنه سيتم الإعلان عن النتائج خلال مؤتمر شبكة منظمة الترويج التجاري لعام 2012 المقام في العاصمة الماليزية كوالالمبور في الـ18 من أكتوبر الجاري.

وقال المدير العام لدائرة التنمية الاقتصادية في دبي، سامي القمزي، إن «تصنيف المؤسسة خير دليل على دور مؤسسات دائرة التنمية الاقتصادية في ترجمة رسالة وتوجهات حكومة دبي، الهادفة إلى رفع مكانة دبي، منظومة تجارية واقتصادية على المستويين المحلي والعالمي، من خلال طرح مبادرات ناجعة تخدم مجتمعات الأعمال من مستثمرين وتجار محليين وعالميين».

وأضاف أن «ترشح المؤسسة للفوز في الجوائز عالمياً، شهادة لدورها المتميز في رفع حجم التبادل التجاري في دبي، من خلال تعزيز صادرات وإعادة صادرات الشركات المحلية في الدولة، ودعم الشراكات في الأسواق العالمية التي تركز عليها في خدماتها للمصدر المحلي، عبر المشاركة في المعارض والمحافل الدولية والبعثات التجارية، إضافة إلى رفع مستوى التعاون التجاري، وتوقيع الاتفاقات ومذكرات التفاهم مع المنظمات والهيئات الحكومية والمؤسسات الخاصة».

بدوره، قال المدير التنفيذي لمؤسسة دبي لتنمية الصادرات، المهندس ساعد العوضي، إن «المؤسسة حققت خلال سنواتها الثلاث الماضية نتائج قياسية، إذ روجت لـ600 شركة إماراتية من خلال خدماتها المختلفة، التي تضمنت دور المكاتب الخارجية، وتزويد المصانع والشركات المحلية بالدراسات التحليلية للأسواق العالمية، وبرنامج المشــترين العالميين، وبرنامج دعـــم المـــصدرين».

وأضاف أن «حجم الصفقات التي تم إبرامها من خلال المؤسسة يقدر بما لا يقل عن 20 مليار درهم»، لافتاً إلى أن المؤسسة ركزت خلال الفترة بين 2008 و2011 على 10 أسواق مختلفة للتصدير.

وأكد أنه ترتب على جهود المؤسسة، زيادة في معدلات الصادرات وإعادة الصادرات بنسبة راوحت بين 3 و100٪، مشيراً إلى أن حجم الصادرات عبر خدمات المؤسسة المتنوعة جاوز أربعة مليارات درهم في النصف الأول من عام ،2012 بارتفاع نسبته 35٪ مقارناً بعام ،2011 فيما بلغ إجمالي عدد الصفقات عبر المؤسسة 67 صفقة، بزيادة 50٪ عن .2011

وأوضح أن «الصفقات توزعت من حيث القيمة على منطقة الخليج بنسبة 85٪، تلتها إفريقيا بنسبة 7٪، وآسيا 1٪، فيما توزعت نسبة 7٪ على دول أخرى، كما تنوعت المنتجات المصدرة ما بين صادرات مواد البناء بنسبة 61٪، بينما كانت 39٪ مرتكزة على المواد الغذائية ومشتقاتها».