㋡═☞- ㋡═☞- ㋡═☞ 【subscribe】 ☜═㋡ ☜═㋡ ☜═㋡
رابط تحميل البرنامج تجده على هذه الصفحة
http://www.igli5.com/2012/07/blog-post_1434.html
لا تنسى زيارتنا على صفحتنا على الفيسبوك
http://facebook.com/huhu1981ful
㋡═☞- ㋡═☞- ㋡═☞ 【huhu】【1981】【ful2】 ☜═㋡ ☜═㋡ ☜═㋡
٣ طرق لتأقلم ابنك مع الحضانة
٣ طرق لتأقلم ابنك مع الحضانة
إن مساعدة الطفل في التغلب على القلق الذي يشعر به خلال أول عدة أسابيع في الحضانة ليس أمرا سهلا دائماً، غالبا سترين بعض الدموع في عيون طفلك وستسمعين منه بعض التوسلات لكي تبقى معه، لكنك يمكنك أن تساعديه على تخطى هذه المرحلة من خلال ٣ نصائح .
النصيحة الأولى: أبقى مع طفلك لوقت طويل وتعرفي على أسماء المدرسات حتى يمكنكِ أن تسألي طفلك عنهن وذلك لأنه إذا شعر أن مدرساته صديقاتك فلا يشعر بالقلق عندما تتركيه وتذهبي.
النصيحة الثانية: احرصي أن ينال طفلك قسطا كافيا من النوم فالطفل الذي يذهب إلى الحضانة وهو يشعر بالنعاس غالبا لن يكون انطباعه إيجابيا عن التجربة. حاولي قضاء بعض الوقت معه قبل أن يذهب إلى الحضانة. ويعنى هذا بالطبع تنظيم وقتك جيدا لإنهاء كل الأشياء التي يجب عليك القيام بها قبل ذهابه الى الحضانة وذلك قبل أن يستيقظ من النوم لكى تستطيعى إعطاءه اهتمامك الكامل.
النصيحة الثالثة : كونى حاسمة اذا أخذت طفلك من الحضانة وعدت به إلى البيت لأنه بكى، فقد تجدين نفسك تضطرين لفعل ذلك كثيرا . الأطفال يدركون سريعا الأمور التى تعطى نتيجة ، فلا تضعى نفسك فى دوامة من البكاء كل يوم . لكن إذا عاد طفلك يبكى مرة أخرى عند ذهابه إلى الحضانة بعد أن كان سعيدا، اسألي مدرسته إذا كان قد حدث أي تغيير فى المدرسات أو المشرفات أو الروتين اليومي فى الحضانة أو إذا كانت هناك مشكلة بين طفلك وطفل أخر أو إذا كان يتضايق من نشاط معين.
وأخيرا يجب أن تتذكرى عزيزتى الأم أن التشجيع والحسم من أهم عوامل مساعدة الطفل على التأقلم والتكيف داخل مجتمع الحضانة.
راشد الملا الأقوى بدنياً في الإمارات
راشد الملا الأقوى بدنياً في الإمارات
شهدت دبي ختام بطولاتها باللياقة البدنية للعام 2012، بإقامة الجولة الرابعة للبطولة التنشيطية الأولى، التي احتضنها نادي ضباط شرطة دبي، وأقيمت برعاية ودعم من سمو الشيخ ماجد بن محمد بن راشد آل مكتوم، رئيس هيئة دبي للثقافة والفنون التي خصصت للرياضيين المواطنين.
ونجح الشاب راشد الملا في التتويج بطلاً بفارق كبير من النقاط عن بقية المتسابقين، بعد أن جمع 5602 نقطة، وحل في المركز الثاني الشاب خليفة حمد القبيسي، بمجموع 5342 نقطة، وفي المركز الثالث محمد مسري المنصوري بمجموع 5158 نقطة.
سلطة الافوكادو بجبن الفيتا
سلطة الافوكادو بجبن الفيتا
تقديم: الشيف داليا سالم
سلطة الافوكادو بجبن الفيتا
وصفة سلطة لذيذة تجدد مائدتك وتحفظ صحتك وصحة أسرتك من الأمراض
المكونات:
2 حبة افوكادو
1 كوب ذرة صفراء مسلوقة
2 كوب طماطم حمراء كرزية قطع
1 كوب طماطم صفراء كرزية قطع
1 ½ كوب جبن فيتا غير مملح
1 بصلة صغيرة مفرية
2 معلقة صغيرة عصير ليمون
2 معلقة صغيرة زيت زيتون
ملح – فلفل أسود – فلفل أحمر حار بودرة – أوريجانو
1 معلقة صغيرة مستردة
1 حبة ليمون
1 معلقة كبيرة بقدونس مفرى
1 معلقة كبيرة نعناع أخضر مفرى
التحضير:
1- تقطع الافوكادو وتقشر ثم تدهن بعصير الليمون حتى لا تسود ثم تخلط مع الطماطم الحمراء والصفراء والذرة والبصل ونخلطها جيدا مع قطع الجبن وتوضع بطبق التقديم
2- لتجهيز تتبيلة السلطة نخفق عصير الليمون وزيت الزيتون والمستردة والتوابل والبقدونس والنعناع المفرى ونخفقهم حتى يمتزجوا جيدا ثم يصب على السلطة وتقدم.
How Twilight: Breaking Dawn – Part 2 Should Have Ended
HISHE kicks off the new year with the conclusion to the epic franchise in: How Twilight Breaking Dawn Should Have Continue reading
How Twilight: Breaking Dawn – Part 2 Should Have Ended
HISHE kicks off the new year with the conclusion to the epic franchise in: How Twilight Breaking Dawn Should Have Ended. Whether you’re on Team Edward or Team Jacob, you’re sure to get a laugh out of this one!
Thank you for watching! Be sure to click on that ‘Like’ button and ‘Subscribe’ for more HISHE!
Watch More HISHEs: https://bit.ly/HISHEPlaylist
Subscribe to HISHE: https://bit.ly/HISHEsubscribe
Get some HISHE gear over at:
http://store.dftba.com/collections/how-it-should-have-ended
Follow us on Twitter: https://twitter.com/thehishedotcom
Follow us on Instagram: https://instagram.com/hishegram/
HISHE Compilations now on iTunes
https://itunes.apple.com/us/tv-season/how-it-should-have-ended/id834627029
Like us on Facebook
https://www.facebook.com/howitshouldhaveended
Background Artist’s website:
http://www.otisframpton.com
————–Previous Episodes——————–
How Teenage Mutant Ninja Turtles Should Have Ended:
http://bit.ly/NinjaTurtlesHISHE
Batman Meets Galadriel:
http://bit.ly/BatmanMeetsGaladriel
How The Battle of the Five Armies Should Have Ended:
http://bit.ly/Battleof5ArmiesHISHE
March Update – Painting the Elf Army:
http://bit.ly/PaintingElfArmy
Movie Mash: The Hunger Games and Robocop:
http://bit.ly/HungerGamesRobocopMash
Super Cafe: And The Reboot Goes To:
http://bit.ly/SuperCafeReboot
Extras – Painting the Quicksilver Scene:
http://bit.ly/ExtraQuicksilver
Total Spoilage – Lord of the Rings:
http://bit.ly/LordoftheRingsSpoilage
How X-Men: Days of Future Past Should Have Ended:
http://bit.ly/X-MenDOFPHISHE
Jurrassic World – Raptor Training:
http://bit.ly/RaptorTraining
Movie Mash: Gremlins and Taken:
http://bit.ly/GremlinsTakenHISHE
HISHE 2015 Announcements:
http://bit.ly/HISHE2015News
How to Train Your Dragon 2 HISHE:
http://bit.ly/Dragon2HISHE
Lego HISHE- Sand People are Bad Shots:
http://bit.ly/LegoSandPeopleHISHE
How Guardians of the Galaxy Should Have Ended:
http://bit.ly/GuardiansHISHE
Lego Batman is Jelly:
http://bit.ly/LegoBatmanHISHE
How The Avengers: Age of Ultron Should Have Ended:
http://bit.ly/UltronTeaserHISHE
HISHE Bonus Bundle:
http://bit.ly/BonusBundleHISHE
How The Maze Runner Should Have Ended:
http://bit.ly/MazeRunnerHISHE
Megatron Misses Shia:
http://bit.ly/MegatronMissesShiaHISHE
How The Amazing Spider-Man 2 Should Have Ended:
http://bit.ly/ASM2HISHE
Villain Pub- To The Tailor:
http://bit.ly/VP-ToTheTailorHISHE
The Lego HISHE 2 (The Alternate Ending):
http://bit.ly/LegoHISHE2
How the Batman v Superman SDCC Teaser Should Have Ended:
http://bit.ly/BatmanVSupermanHISHE
How Captain America: The Winter Soldier Should Have Ended:
http://bit.ly/CaptainAmericaWSHISHE
HISHE @ SDCC 2014:
http://bit.ly/ComicCon2014HISHE
How Godzilla Should Have Ended:
http://bit.ly/GodzillaHISHE
Villain Pub- To Battle!:
http://bit.ly/VP-ToBattleHISHE
How Frozen Should Have Ended:
http://bit.ly/FrozenHISHE
The Lego HISHE:
http://bit.ly/TheLegoHISHE
How The Batman Begins Should Have Ended:
http://bit.ly/BatmanBeginsHISHE
How The Phantom Menace Should Have Ended:
http://bit.ly/PhantomMenaceHISHE
How The Desolation of Smaug Should Have Ended:
http://bit.ly/SmaugHISHE
How Thor The Dark World Should Have Ended:
http://bit.ly/ThorDarkWorldHISHE
Super Cafe: Who’s a Hero:
http://bit.ly/SCWhoHISHE
Doctor Who: How Doomsday Should Have Ended:
http://bit.ly/DrWhoDoomsdayHISHE
How World War Z Should Have Ended:
http://bit.ly/WWZHISHE
How Star Trek Into Darkness Should Have Ended:
http://bit.ly/StarTrekDarknessHISHE
How Pacific Rim Should Have Ended:
http://bit.ly/PacificRimHISHE
Super Cafe: Versus
http://bit.ly/SCVersusHISHE
How Man Of Steel Should Have Ended:
http://bit.ly/ManofSteelHISHE
How Fast and Furious 6 Should Have Ended:
http://bit.ly/FF6HISHE
How Iron Man 3 Should Have Ended:
http://bit.ly/IronMan3HISHE
How Oblivion Should Have Ended:
http://bit.ly/OblivionHISHE
How Indiana Jones and the Last Crusade Should Have Ended:
http://bit.ly/LastCrusadeHISHE
Super Cafe: Swingers Tribute:
http://bit.ly/SCSwingersHISHE
Stan Lee’s Star Wars HISHE:
http://bit.ly/StanLeeHISHE
How Portal Should Have Ended:
http://bit.ly/PortalHISHE
How The Hobbit Should Have Ended:
http://bit.ly/HobbitHISHE
فيرر وغاسكيه ويوجني إلى الدور الثاني في «تنس الدوحة»
فيرر وغاسكيه ويوجني إلى الدور الثاني في «تنس الدوحة»
بلغ الإسباني دافيد فيرر والفرنسي ريشار غاسكيه والروسي ميخائيل يوجني، المصنفون أول وثانياً ورابعاً على التوالي، الدور الثاني من دورة الدوحة الدولية لكرة المضرب، البالغ مجموع جوائزها 1.054 مليون دولار، بفوز الأول على الألماني دوستين براون الصاعد من التصفيات 5-7 و6-3 و6-2، والثاني على التشيكي يان هيرنيتش 6-3 و6-3، والثالث على الألماني بنيامين بيكر 4-6 و7-6 (7-3) و6-1 أول من أمس.
وفي الدور المقبل يلتقي فيرر مع الألماني الآخر توبياس كامكة الصاعد من التصفيات ايضا والفائز على الإسباني الآخر روبن راميريز هيدالغو 6-1 و6-2، وغاسكيه مع السلوفيني غريغا زيمليا الفائز الاثنين على الايطالي فابيو فونييني 6-2 و3-6 و6-4، ويوجني مع مواطنه نيكولاي دافيدنكو الفائز على الروماني فيكتور هانيسكو 6-2 و6-3.
وتأهل الى الدور الثاني ايضا، المصري محمد صفوت بفوزه الساحق على القطري محمد علي المطوع 6-صفر و6-صفر، والفرنسي غايل مونفيس وصيف العام الماضي بفوزه على القطري الاخر موسى شنان زايد 6-صفر و6-3، والسلوفاكي لوكاس لاتشكو بفوزه على الإسباني غييرمو غارسيا لوبيز 6-1 و2-6 و6-4.
الذيد يدافــع عن وصافة «الهواة» أمام العروبة
دبا الحصن في اختبار التعاون
الذيد يدافــع عن وصافة «الهواة» أمام العروبة
تتجدد اليوم منافسات دوري الدرجة الاولى لكرة القدم باقامة مباريات الاسبوع العاشر، ويلعب الذيد مباراة مهمة بمواجهة العروبة، وذلك في المباراة التي ستجري عند الساعة السابعة و35دقيقة بملعب الاخير بمدينة مربح. وتعد من ابرز مباريات اليوم، والتي سيلعب فيها ايضا عند الخامسة الا خمس دقائق التعاون مع دبا الحصن، والجزيرة الحمراء مع الرمس بالتوقيت ذاته.
ويسعى الذيد للمحافظة على مركز الوصيف الذي يحتله برصيد (20 نقطة)، بينما يسعى العروبة لمواصلة نتائجه المميزة الاخيرة، ورفع رصيده لاكثر من رصيده الحالي (14 نقطة)، والصعود نحو مركز افضل من المركز السادس الذي يحتله. ويدرك مدربا الفريقين المواطن محمد سعيد الطنيجي مع الذيد والصربي غوران ميسيفسج مع العروبة صعوبة واهمية المباراة، والتي تأتي مع اطلالة العام الجديد 2013، واهمية استهلاله بفوز ثمين يؤكد نجاح توجهاته في الموسم الحالي.
ويتمنى لاعبو الحصن (19 نقطة في المركز الثالث)، ومدربهم التونسي لطفي جبارة، في مواجهة التعاون(7 نقاط) بالمركز الثاني عشر تحقيق الفوز السادس على التوالي، والسعي للقفز الى المركز الثاني، بانتظار ان يتعرقل الذيد، وهو المركز الذي سيكون الافضل للفريق في اخر خمس سنوات، والمحافظة عليه حتى نهاية الدور الاول للبطولة. وفي الوقت ذاته يسعى التعاون الى تأكيد صورته المتألقة في الجولتين الاخيرتين، والاستفادة من ملعبه وجمهوره لتحقيق انتصار جديد.
الليمون يحارب السمنة
الليمون يحارب السمنة
توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده، وخلاصة ما قالوه إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى، وهى.. القشر والحامض والبذر. ومن فوائده أنه مقو للمعدة وللقلب.
ومن الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:
وصفة لمحاربة السمنة:
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب صباحاً على الريق.
وصفة لمحاربة نفخة المعدة والامعاء:
ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار.
ويوصف الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان، لأن ما يحتويه من حامض الليمون يجعله مهيجاً لأغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة، والإضرار بمينا الأسنان.
وتناول الليمون مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة منها:
طرد السموم من المعدة والكبد، وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.
ويجب أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عالية وفيتامين (ج) قليل به، كما يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي يحتوي على عصير أغزر من عصير الليمون السميك القشر.
الفوائد الأخرى لعصير الليمون أنه:
يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا.