أكدت خبيرة التجميل منى هانى أن الفراولة تستخدم فى تنشيط الجلد وإزالة التجاعيد، وذلك عن طريق هرس حبات الفراولة، ووضعها على الوجه قبل النوم حتى الصباح، ثم نغسل الوجه صباحا بماء البقدونس.
ويمكن استخدامه فى نقاء الوجه، حيث يصفى عصير خمس حبات من ثمار الفراولة فى قطعة قماش ناعمة مع بياض بيضة، ثم نضيف إليهم 5 نقاط من ماء الورد، ونخلطهم جيدا، ثم نضعها مثل الكمادات على الوجه لمدة ساعة، ثم نغسل الوجه بالماء الدافئ، ولا ننسى الفراولة فى جمال الأسنان فهو يزيل اللون الأصفر الذى يتراكم على الأسنان، وذلك عندما نقوم باستخدام الفراولة مثل فرشاة الأسنان.
تتربّع الملابس المنقّطة على عرش الموضة النسائية في خريف/شتاء هذا العام. وعن ميزات هذه الملابس قالت خبيرة الموضة الألمانية زيلكه غيرلوف، إن «الملابس المنقطة تغازل القوام، وتمنح المرأة إطلالة كلاسيكية تشع بهجة وسعادة».
وأضافت الخبيرة من مدينة أوفنباخ، أن «التوبات الحريرية والبلوزات ذات الفيونكة والفساتين والبلوفرات تزدان هذا الموسم بنقشة ذات نقط صغيرة إلى متوسطة الحجم»، مشيرةً إلى أن هذه النقشة ستواصل تربعها على عرش الموضة خلال موسم الربيع المقبل، وإن كانت ستطل بنقط أكبر حجماً أو ذات أشكال غير متساوية».
وأشارت الخبيرة الألمانية إلى أن نقشة النقط قد توحي بطابع طفولي بعض الشيء؛ لذا يحرص مصممو الأزياء على أن تكون الملابس التي تزدان بهذه النقشة ذات قصّات تعكس نضج المرأة، وتداعب منحنيات قوامها في الوقت نفسه.
وأوضحت غيرلوف أن توليفة الأسود والأبيض، وكذلك توليفة الأزرق البحري والأبيض تمثلان أحدث صيحات التنسيق هذا الموسم.
وعند تنسيق قطعة ملابس تزدان بنقشة منقطة مع قطعة أخرى تزدان بنقشة مخططة مثلاً، تنصح خبيرة الموضة الألمانية بألا تشترك القطعتان في اللون الأساسي نفسه، فعلى سبيل المثال تنسق ماركة معينة تنورة منقطة باللونين الأسود والأبيض مع جورب طويل مخطط باللونين الأحمر والأبيض.
قولي وداعاً للسموم. فإذا أردت تنقية جسمك واستعادة حيويتك، نقدم لك ثلاثة حلول مختلفة لمناسبات مختلفة.
الكثير من السكريات أو الكثير من الدهون والقليل من الرياضة والتمارين البدنية. الكثير من التوتر والقليل من الاسترخاء. إنها عوامل تؤثر سلباً في صحتنا وتدفع جسمنا إلى تكديس السموم. هكذا، نشعر فجأة أن صحتنا اعتلّت، من دون سبب ظاهري، وأصبحت بشرتنا باهتة ومفتقدة إلى التألق والنضارة.
لذا، يجب منح الجسم استراحة بين الحين والآخر وتخليصه من تلك السموم المتراكمة فيه.
إذا أكثرت من تناول الطعام ليلة البارحة…
احرصي في اليوم التالي على شرب الكثير من السوائل والامتناع عن البروتينات. اشربي في الصباح الليموناضة الفاترة (125 مل من عصير الليمون مع 750 مل من الماء الفاتر).
وعند الغداء، اشربي عصير الخضار (مثل الكوسى والبندورة والبصل) وتناولي 350 غ من الخضار الطازجة (هليون، سبانخ، كوسى أو باذنجان مشوي…). وفي المساء، اكتفي بشرب طبق من الحساء الساخن القليل الدسم.
إذا أردت إزالة الانتفاخ من جسمك…
اتبعي البرنامج المزيل للسموم خلال عطلة نهاية الأسبوع. تناولي في الصباح بيضة كاملة أو شريحتين من الخبز الكامل الحبوب مع شريحة من لحم الحبش القليل الدسم. اشربي أيضاً كوباً من اللبن الخالي من الدسم أو كوباً من الشاي الأخضر الممزوج بعصير الليمون.
عند الغداء، تناولي السمك مع الخضار. وفي المساء، اشربي حساء الخضار وتناولي الفاكهة. ولا تنسي أهمية شرب ليترين من الماء كل يوم.
إذا أردت الإقلاع عن التدخين…
أنت بحاجة إلى شهر كامل لتخليص جسمك من سموم التبغ. تناولي في هذا الشهر الأطعمة التي تشبع وتسدّ الجوع (مثل العدس والمعكرونة) والبروتينات الهبرة (مثل اللحم الأبيض ولحم الدجاج الخالي من الجلد والسمك الأبيض).
ركزي أيضاً على الخضار الغنية بالألياف التي تسدّ الجوع وتحسّن عملية الهضم. يمكنك أيضاً تنظيف جسمك بشرب «حليب الصلصال». ذوّبي ملعقة صغيرة في كوب من الماء واتركي الكوب جانباً طوال الليل. في صباح اليوم التالي، حرّكي محتوى الكوب مجدداً واشربيه.
حذرت دراسة حديثة بمعهد التغذية من الإفراط فى استهلاك الدهون المشبعة التى تحتويها الوجبات السريعة والجاهزة والمعروفة ب «الدهون المتحولة» وذلك بسبب تأثيرها السلبى على كفاءة عمل جهاز الهضم مما يجعل من إنتاجه للأجسام المضاده أقل فاعلية، فضلا عن زيادة مستويات الكوليسترول وأوصت الدراسة بضرورة اختيار أغذية قليلة الدهون مع الاكثار من الفاكهة والخضراوات والحبوب والبقوليات والبعد عن شرائح اللحم الملئ بالدهون وتناول اللحوم والدواجن بطريقة السلق أو الشواء بدلاً من القلى.
توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده، وخلاصة ما قالوه إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى، وهى.. القشر والحامض والبذر. ومن فوائده أنه مقو للمعدة وللقلب.
ومن الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:
وصفة لمحاربة السمنة:
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب صباحاً على الريق.
وصفة لمحاربة نفخة المعدة والامعاء:
ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار.
ويوصف الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان، لأن ما يحتويه من حامض الليمون يجعله مهيجاً لأغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة، والإضرار بمينا الأسنان.
وتناول الليمون مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة منها:
طرد السموم من المعدة والكبد، وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.
ويجب أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عالية وفيتامين (ج) قليل به، كما يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي يحتوي على عصير أغزر من عصير الليمون السميك القشر.
الفوائد الأخرى لعصير الليمون أنه:
يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا.
وداعاً للطلة الطبيعية، في الوقت الحاضر على الأقل. أهلاً بالألوان القوية والجريئة والأنيقة… في الفترة السابقة، اختفت الألوان من حياتنا. وطغى اللونان الأسود والأبيض على ملابسنا، فيما ملأت ألوان البيج والبني حقائب ماكياجنا. ثم حصل شيء ما، ولاحظنا العارضات بماكياجات ملونة فائقة الجمال والروعة. وأصبحت الألوان القوية والجريئة والمنفصلة رائجة جداً. بدأت شركات التجميل بابتكار ظلال جديدة وغريبة بشكل متسارع وملحوظ بحيث باتت تتوافر ماسكارا باللون الأزرق المخضرّ وأحمر شفاه باللون الوردي الساطع.
خضر ثم أخضر
لم تفكري قبلاً ربما في استعمال ظلال العينين الخضراء الزمردية. إلا أن هذه الظلال تبدو فاتنة وجذابة جداً لاسيما عند ترافقها مع طلاء أخضر زمردي للأظافر. لا تخافي من قوة الألوان لأنك لن تمشي وأنت تضعين يديك على صدغيك. ستكون هناك مسافة إذاً بين عينيك وأظافرك ولن يحصل بالتالي أي تنافس بين القسمات. على العكس، سوف يبدو اللون الأخضر جريئاً وأنيقاً في الوقت نفسه.
فم ثنائي اللون
استعملي لونين من أحمر الشفاه لتلوين شفتيك. باشري أولاً في تلوين الشفتين بقلم أو أحمر شفاه باهت وأحمر اللون. ضعي من ثم نقطة من الملمع البرتقالي أو الوردي الساطع وسط الشفة السفلية. زمّي شفتيك على بعضهما بحيث ينتقل القليل من الملمع إلى الشفة العلوية. هكذا، تبدو شفتاك أكثر امتلاء لأن اللون مركز أكثر في الشفة السفلية.
آيلاينر ساطع
الآيلاينر السائل المعدني بألوان الفوشيا أو أخضر الليمون أو الأزرق البنفسجي، هو الأكثر رواجاً. لاستعمال الآيلاينر الملون بطريقة صحيحة وغير مبتذلة، ارسمي خطاً رفيعاً بمحاذاة الأهداب العلوية مع عقف الخط قليلاً إلى الخارج عند الوصول إلى الزاوية الخارجية للعين. واعلمي أن هذه الألوان الساطعة تبدو رائعة فوق خط سميك من الآيلاينر الأسود. أرسمي خطاً سميكاً بواسطة الآيلاينر الأسود بمحاذاة الأهداب العلوية، ثم ارسمي خطاً ملوناً مباشرة فوقه، بحيث يتلامس اللونان ولكن من دون أن يتشابكا.
طلاء فرنسي ملون
الطلاء الفرنسي أو ما يعرف بـ French Manucure يتخذ منحى ملوناً وأنيقاً هذا الصيف. استغني قبل كل شيء عن الثنائي الكلاسيكي (الوردي الناعم والأبيض الطبشوري) واختاري شيئاً أكثر جرأة وبروزاً. جربي تنسيق ألوان غير متوقعة مع بعضها، مثل الأساس الرمادي مع الطرف الوردي النيون، أو الأساس الحيادي الباهت مع الطرف اللماع المتلألئ. وتذكري أن الخط المرسوم على طرف الظفر يجب أن يكون رفيعاً جداً. القليل من اللون للماكياج الحيادي
إذا كنت من النساء اللواتي يعشقن الآيلاينر البني ولا يتخيلن أنفسهن في ماكياج ملون أو مبهرج، إليك هذه الأفكار التي تتيح لك إضافة القليل من اللون المرح إلى الماكياج الحيادي:
– لون على الوجنتين: استخدمي كريم الإشراق بمثابة أساس للماكياج، ثم أبسطي فوقه القليل من بودرة الوجنتين المشمشية أو الوردية بحيث يكشف وجهك عن تألق جميل وأنيق.
– لون على العينين: أبسطي الظلال الخضراء أو الأرجوانية أو الزرقاء المخضرّة فوق الجفنين، ثم اغمسي طرف إصبعك في بلسم شفاف ومرريه جيئة وذهاباً فوق الظلال. .
– لون على الشفتين: جربي الألوان الجديدة من أحمر الشفاه (مثل الأحمر الكرزي والبرتقالي) بتركيبات خفيفة وشفافة تتيح لك الحصول على فم ملون وإنما بشفافية.
7 أمور لا بدّ من تجنبّها قبل الزفاف أيام قليلة تفصلك عن يوم الزفاف ولائحة تحضيراتك والأمور التي ينبغي أن تفعلينها لا تنتهي. فماذا عن الأمور التي يجب أن تتفادي القيام بها قبل الزفاف. إليك اللائحة المعاكسة:
1- تصفيف الشعر ولونه
مهما كان مصفف شعرك بارعاً في عمله تجنبي تغيير لون شعرك قبل أسبوع من الزفاف، فاللون يمكن أن يتغير ولا يمكنك معرفة ما إذا كان سيليق بكِ أم لا، وربما عرّضت شعرك للتلف. لذلك إذا أردتِ تفتيح اللون من أجل طلّة مشرقة اطلبي من المصفف زيادة بعض الخصلات الفاتحة من دون تغيير اللون بالكامل. واعلمي أنّه من المهم أن تبدأ تجارب تصفيف شعرك قبل ثلاثة أشهر من الزفاف تحافظين من خلالها على نفس التسريحة، لذلك لا تقصّي إلا الأطراف المتقصفة في الفترة التي تسبق التحضيرات الأكبر والضغوطات التي تترافق ومرحلة ما قبل الزفاف.
2- الكحول والكافيين
حاولي الابتعاد عن تناول الكحول والكافيين في الفترة التي تسبق الزفاف. فبالإضافة إلى السعرات الحرارية الزائدة التي تحملها الكحول، قد تسبب الانتفاخ وتوسّع الأوعية الدموية. أمّا الكافيين فهو ينبّه الأعصاب ويؤدي إلى القلق والاضطراب الدائمين.
3- تمارين جديدة
تجنّنبي القيام بالتمارين الرياضية القاسية، إذ يجب أن تكوني مرتاحة بالكامل لترقصي وتتحرّكي بسهولة خلال زفافك. وإن أردتِ التخلّص من الضغوطات ترافقي مع أحد أصدقائك للمشي السريع أو الركض في الحديقة.
4- العناية بالبشرة
يجب اختيار رذاذ السمرة الذي يناسب لون بشرتك، لذلك لا بدّ من طلب مساعدة خبير لاختيار مستحضر السمرة ووضعه بشكل متساوٍ على البشرة. كما يجب إجراء تقشير خفيف للبشرة قبل ذلك ليدوم اللون أكثر. وتجدر الإشارة إلى أنّ تقشير البشرة يجب أن يتمّ قبل أسبوعين أو ثلاثة من يوم الزفاف حتى لا تبقى آثار اللحم الميت على سطح البشرة وتؤثر بالتالي على الماكياج. لا ينبغي تغيير نظام العناية بالبشرة في هذه الفترة، فاستعمال مستحضر جديد لا يناسب البشرة قد يؤدي إلى تحسسها.
5- تغيير الماكياج
في يوم الزفاف تبقى العروس قلقة من كمية الماكياج على وجهها. لذلك تقول أخصائية التجميل ‘جودي هازلوود’ إنه من المهم جدّاً خلال فترة التجربة التي تسبق الزفاف تقديم أكثر من خيار للعروس وتجربة أكثر من نوع من الماكياج وذلك لتثق بأخصائية التجميل التي سترافقها في هذه المرحلة أوّلاً، ولتعرف ما يناسب وجهها وبشرتها وما يليق بفستانها وتسريحة شعرها وكلّ ما يتعلق بحفلة زفافها ثانياً. فالماكياج العصري يجب أن يظهر رائعاً ومثالياً في خلال التصوير. ويُنصح بشرب كميّات كثيرة من الماء والنوم الكافي لإراحة البشرة والحفاظ على ترطيبها.
6- النظام الغذائي
الغذاء مصدر للطاقة، لذا لا بدّ من الحصول على كمية كافية من الأغذية لتبقى العروس مرتاحة ومليئة بالحيوية. فقبل أسبوع من الزفاف لا ينبغي التخفيف من الغذاء في سبيل تخفيف الوزن بل يجب تناول وجبات متوازنة مع التركيز على الفاكهة والخضار وشرب كميات كبيرة من الماء.
المكياج زينة المرأة الأولى، فتكاد بعضهن لا يعشن دونه في حين أن العديد لا يجدن التعامل مع بشرتهن من بعد استعمال المكياج، خصوصاً أن للمكياج آثاراً جانبية على البشرة بعد مدّةٍ معينةٍ من الوقت.
تتعدد الحالات التي تنسى او تتكاسل المرأة فيها عن إزالة المكياج عن بشرتها، خصوصاً قبيل النوم، فمثلاً تعود المرأة بعد دوام يوم شاق أو حفلة عرس أو دعوة لدى صديقة، وهي منهكة تعبة يغطي وجهها مساحيق الماكياج، وقد تشعر بالكسل أو يباغتها النعاس فتنام دون أن تزيل الماكياج، وهذا ما يعرض البشرة للخطر، حيث تمر بالمراحل الآتية :
في صباح اليوم الثاني للحفلة : جزء من الماكياج تمتصه البشرة، بدلاً من أن تركز مجهودها على وظائفها الليلية خاصة تجديد الخلايا.
خلال النهار : تفرز البشرة المواد الدهنية والعرق وتلتقط أيضا الأوساخ الموجودة في الهواء المحيط بنا لتنضم إلى الماكياج ، وكل ذلك يشكل خليطاً يسبب اختناق وجفاف البشرة، ودون إزالة الماكياج فإن الخلايا الميتة تتدرن وتسد المسامات، ولا تستطيع البشرة بعد ذلك أن تجدد نفسها تلقائيا وبشكل طبيعي.
في الأمسية الثالثة : إبقاء الماكياج على الوجه .. يفقد البشرة رونقها وتألقها.
بعد ثمانية أيام :وبهذا النظام تتأكسد البشرة، وتصبح الطبقة الخارجية أكثر سماكة، ومعرضة للنقاط السوداء والبثور.
والحقيقة أن البشرة إذا لم تنظف البشرة من الماكياج أبداً، سوف تشيخ بشكل أسرع مما تتصورون، والطريقة الصحيحة هي تنظيف البشرة بمنظف طبيعي إن لم تكوني تمتلكين منظفات من ماركات عالمية.
لذا ننصحك سيدتي بمراعاة بشرتك قدر الإمكان من خلال الابتعاد عن إبقاء المكياج عليها أكثر من اللازم وإزالته قبل الذهاب للنوم للمحافظة على رونقها وتجدد الخلايا فيها والإبقاء على شبابها.
بالرغم من أن العديد من النساء يستمتعن بالعناية بشعرهن، إلا أن بعض الطرق المتبعة يمكن أن تكون مؤذية للشعر، انتبهي لهذه الحقائق المثيرة التي ستغير نظرتك وطريقة معاملتك لشعرك للأبد:
1. المشاركة في استعمال أدوات العناية بالشعر يسبب انتقال أمراض فروة الرأس. يمكن أن ينتقل القمل والطفيليات الأخرى من فروة الرأس المصابة إلى فروة رأس أخرى من خلال المشاركة في استعمال الأمشاط، والفرشاة وأدوات العناية بالشعر الأخرى.
2. الحمية تتعلق بفقدان الشعر. من المهم تناول غذاء متنوع وصحي بشكل عام للحصول على شعر قوي وسليم. ولكن لا يمكن لنوع واحد من الغذاء فقط أن يغذي الشعر.
3. التوتر يسبب فقدان الشعر. التوتر الحادّ (ومثال على ذلك: الخضوع للجراحة أو الوفاة) يمكن أن يوقف إنتاج الشعر، ويسبب فقدان الشعر المؤقت (داء الثعلبة areata). وعادة ما تتعافى فروة الرأس من ذلك، ويعود الشعر للنمو من جديد.
4. تظفير الشعر، أو شده للخلف يسبب فقدان الشعر. يعتبر داء الثعلبة حالة شائعة من فقدان الشعر بين النساء الأمريكيات الأفريقيات الأكبر سنا. وينتج بشكل اساسي عن المعاملة الخاطئة للشعر لسنوات عديدة، من شد للشعر وتظفير بشكل قوي. مع مرور الوقت، تتكسر الشعرة أو تفقد نتيجة لشد الشعر. لذا ينصح بعدم شد شعر الفتيات الأصغر سنا بالمطاط.
5. التدخين يسبب بياض الشعر. يعاني المدخنون من بياض الشعر مبكرا أكثر من غير المدخنين بنسبة اربعة الى واحد. وأسوأ من ذلك أيضا، هو أن التدخين يسبب فقدان الشعر المبكر.
