أضرار الريجيم

Posted by
[caption id="attachment_138020" align="alignnone" width="300"]أضرار الريجيم أضرار الريجيم[/caption]

حذرت دراسة علمية بريطانية من اتباع نظام حمية غذائية لأنقاص الوزن تكون قاسية وطويلة الأمد.. مؤكدة أن هذا الامر يسبب الشعور بالميل للسلوك العدواني والإصابة ببعض الاضرارالصحية التي يمكن أن تؤدى إلى حدوث أمراض خطيرة. ونستعرض آراء المتخصصين من الأطباء حول مدى علمية ما أشارت إليه الدراسة.
يتفق الدكتور بهاء ناجي- أستشارى تغذية وعلاج السمنة مع ما تتضمنه الدراسة ويضيف قائلا: إن اتباع أسلوب قاس لإنقاص الوزن يؤدى إلى الإقلال من إفراز الهرمون المرتبط بالراحة النفسية مما يسبب الإصابة بالإكتاب والميل إلى السلوك العدواني والغضب , بل والتحول إلى الشراهة في تناول الحلويات ، وذلك حتى يعتدل إفراز هذا الهرمون وهو الأمر الذي يؤدى إلى الإصابة بالسمنة المفرطة، ومن السلبيات التي تواجهنا في مجتمعنا عدم الوعي الكافي بثقافة التغذية السليمة واللجوء إلى أساليب غير صحية وقاسية للتخسيس برغم سرعتها غير... Read More إقرأ المزيد | Share it now!

أخطاءٌ شائعة ترتكبها الأمّهات الجدد أثناء الرضاعة الصناعية

Posted by
[caption id="attachment_138014" align="alignnone" width="300"]أخطاءٌ شائعة ترتكبها الأمّهات الجدد أثناء الرضاعة الصناعية أخطاءٌ شائعة ترتكبها الأمّهات الجدد أثناء الرضاعة الصناعية[/caption]

قد تكون بعض الأمهات الجدد عرضةً لارتكاب بعض الأخطاء نظرًا لقلّة الخبرة في مجال التعامل مع الأطفال الرضع. لكنّ هذا أمرٌ طبيعيّ، لا داعي للقلق، ومع مرور الوقت ستعتادين على الأمر وستكتسبين الخبرة اللازمة. فقد مرّت آلاف الأمّهات من قبل بنفس التجربة على مستوى العالم، ممّا ساعد على اكتساب الخبرات وتعلّم تقنيات ووسائل التعامل مع الأطفال الرضع من خلال التجربة والخطأ.... Read More إقرأ المزيد | Share it now!

صدور الدجاج المحشية بالخضروات وموتزاريلا

Posted by
[caption id="attachment_138011" align="alignnone" width="300"]صدور الدجاج المحشية بالخضروات وموتزاريلا صدور الدجاج المحشية بالخضروات وموتزاريلا[/caption]

المقادير:
4 قطع صدور دجاج
بصل شرائح
طماطم شرائح
فلفل حار شرائح
ملعقتين زيت زيتون
ملح فلفل
زعتر مجفف
ريحان أخضر
جبن موتزاريلا مبشور.... Read More إقرأ المزيد | Share it now!

2014 Porsche Panamera 4S: Is a Twin-Turbo V-6 Better Than a V-8? – Ignition Ep. 94

Posted by

On this episode of Ignition, Carlos Lago tests the wonderfully capable Panamera 4S. This year Porsche replaced the naturally aspirated 4.8-liter V-8 in the standard and S model Panameras with a twin-turbo 3.0-liter V-6 (the GTS retains the V-8). This new engine makes more power and torque than the outgoing one and returns better fuel economy, but does it have the same excitement as the V-8? We find out by exploring the always impressive performance limits of this luxury sedan.... Read More إقرأ المزيد | Share it now!