السكارف أو الفولار أو الشال هو قطعة أزياء صغيرة الحجم ولكنها كثيرة الاستخدام، فالسكارف (الفولار) مرن جداً ويمكن استغلاله لإطلالة مميزة بأكثر من شكل، وأكثر من طريقة!
نقدم لك في هذا اليوتيوب 25 طريقة مختلفة وسهلة لارتداء السكارف (الفولار) بشكل عصري أحياناً وكلاسيكي أحياناً أخرى، ولكنه مميز وجميل جداً ويضفي لمسة أناقة وتألق على إطلالة الفتاة أو السيدة.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=J8GEN7E1ehY
الطبق يكفي لسبعة أشخاص
مدة التحضير 15 دقيقة
مدة الطبخ ساعة وعشر دقائق
المقادير
• 500 غ من اللحمة الهبرا المفرومة فرماً ناعماً.
• 3 رؤوس بصل صغيرة مفرومة فرماً ناعماً.
• ملعقتان صغيرتان من الأعشاب.
• ملعقتان صغيرتان من البابريكا.
• 6 ملاعق كبيرة من الكعك المطحون.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• 1 فليفلة خضراء و1 فليفلة حمراء دون البزر ومقطعة الى مكعبات صغيرة.
• حصان من الثوم المدقوق.
• 400 غ بندورة مقطعة قطعاً كبيرة.
• 400 إن أردت غ فاصوليا مسلوقة.
طريقة التحضير
• درجة حرارة الفرن على0C 180
• ضعي اللحمة المفرومة في جاط اضيفي ثلث كمية البصل، الاعشاب، البابريكا، الكعك المطحون وملعقة كبيرة من زيت الزيتون. اخلطي المقادير جيداً وقسميها الى 15 دائرة صغيرة.
• ادهني المقلاة بملعقة كبيرة من الزيت. ضعي كريات اللحم واشويها حتى تحمر مع التقليب المستمر.
• أزيلي كريات اللحم عندما تتلون وضعيها جانباً.
• ضعي في المقلاة نفسها (التي حضرت فيها اللحمة) الفليفلة الخضراء والحمراء، البصل واطبخيها حتى تذبل قليلاً. اضيفي البندورة، الثوم، الفاصوليا المسلوقة والمطيبات.
• عند تكون الماء من البندورة، أضيفي كريات اللحم واتركيها حتى الغليان. غطي المقلاة وضعيها في الفرن ساعة من الوقت.
• قدمي طبقك الشهي مزيناً بأوراق الحبق.
تحتوي كل حصة على 200 وحدة حرارية مع حوالى 10غ من الدهون غير المشبعة.
مدة التحضير: 15 دقيقة
كشفت دراسات أجريت حديثاً فوائد غذائية عدة للشوكولاتة الاسود. تناول الشوكولاتة السوداء ثلاث مرات في الاسبوع يساعد على تخفيض ضغط الدم. يحسّن الدورة الدموية ويساعد على الوقاية من انسداد الشرايين. كما يزيد من انتاجية الدماغ ويخفض .من خطر الاصابة بالجلطات. تساعد على المحافظة على نسبة سكر في الدم معتدلة. كما تحتوي الشوكولاتة على كمية مرتفعة من مضادات الاكسدة التي تساعد على محاربة وتأخير الشيخوخة
المقادير:
• 125غ شوكولاتة مرّ.
•4 بيضات مع فصل الصفار عن البياض.
طريقة التحضير:
• قطعي الشوكولاته الى قطع صغيرة وذوبيها في الـBain Marie.
• دعيها تبرد قليلاً.
• اخلطي صفار البيض واضيفيه الى الشوكولاته المذوبه وحركي جيداً.
• اخلطي بياض البيض حتى تحصلي على خليط أبيض اللون.
• أضيفي خليط بياض البيض الى الشوكولاته على دفعتين مع التحريك المستمر.
• قسّمي الخليط الى 5 حصص وضعيه في البراد طوال الليل.
تحتوي كل حصة من الموس على حوالى 90 وحدة حرارية وكمية منخفضة جداً من الدهون.
مزعج هو منظر المرأة التي تواثب على ارتداء العباءة ولا تهتم لها ولمظهرها الخارجي، فالمرأة السعودية والخليجية لا ترتدي إلا العباءة في معظم مناسباتها ومشاويرها.
طرق بسيطة نقدمها لك لكيفية الاعتناء بالعباءة:
– حاولي شراء العباءة بأن تكون ذو طول مناسبة لأن الطويلة منها ستحمل معها كل غبار وأوساخ الأرض واللون الأسود أكثر ما يظهر الأوساخ، كما حاولي أن تختاري قماش يسهل عليك التعامل معه كالأسود الداكن الذي يساعد على قلة الكي.
– خصصي لكل مناسبة معينة عباءة فالزيارات اليومية تختلف عن الحفلات والمناسبات لذلك يجب أن يكون هناك لكل مناسبة عباءة تخصها فالبتالي ستحافظين على العباءة التي تمتلكينها لفترة أطول.
– اهتمي بتعليق العباءة بعد العودة من مشوارك في المكان المناسب حتى لا يلتقط القماش جميع الروائح الموجودة في نفس المكان أو تعرضها لبقع وأوساخ كبقع الطعام في المطبخ ، وإن تعرضت فعليك استخدام المناديل الرطبة لإزالة البقعة التي سقطت عليها.
– اغسلي العباءة مرة واحدة في الأسبوع بالشامبو المخصص للعباءة فهو يحافظ على بقاء لونها الغامق ولا تنشري العباءة بالشمس لأن ذلك سيفقدها اللون الغامق.
– كي العباءة مهم وضروري احرصي على كيّها من الداخل وذلك باستخدام البخار حتى لا تؤثر حرارة المكواة على القماش وتحترق، وإن كانت العباءة من نوع القماش الحريري ضعي حرارة المكواة على أقل درجة واحرصي على كيّها فبإمكانك وضع قطعة قماش شفاف لتحمي العباءة من حرارة المكواة وقومي بالضغط على القماش في عدة أماكن بالمكواة لتتخلصي من التجاعيد.
– بإمكانك كي العباءة وهي رطبة أي بعد الغسيل مباشرة فالرطوبة العالية تخفف من التجاعيد الموجودة في القماش بعد الغسل.
توصل العديد من الخبراء في مجال الزواج والأسرة أن زواج الفتاة بمن هو في مثل سنها لا يعتبر فكرة جيدة تؤدي إلى الاستقرار والنجاح، ولذا فمن أجل التمتع بحياة زوجية آمنة وسعيدة فينبغي على الفتاة أن تتزوج بمن يكبرها سناً. فقد برهنوا على ذلك أن فرق السن قد يؤثر على اختيار كل من الزوجين لنوعية الموسيقى التي يستمعون إليها مثلا، ولكنه بالطبع لن يؤثر على مناقشاتهما وأهدافهما الشخصية وإعجاب كل منهما بالآخر أو الحب. وفيما يلي بعض الأسباب التي تحث الفتاة على اختيار من يكبرها سناً من أجل حياة أسعد وأفضل لها:
– تصبح منصتة أكثر من كونها متحدثة: لاشك أن الرجل الأكبر سنا يتمتع بخبرات أكثر ومواقف حياتية متعددة، كمراحل تعليمه مثلا أو عمله خارج البلاد وربما وفاة أحد أقاربه في حادث مؤسف أو زواج أخته من رجل ثري…إلخ. فمن خلال معرفة الفتاة بالتجارب الحياتية لزوجها – الإيجابية والسلبية – فإنها تكتسب المزيد من الخبرات ويساعدها ذلك في كيفية اتخاذ قراراتها.
– تتحلى بعقل متفتح ومستنير: فإن حديث الرجل الأكبر سنا ينطوي على العديد من الحكم والمواعظ مقارنة بمن هو في مثل سن الفتاة، فهو يعطي النصائح والإرشادات ويبقى لزوجته نافذة مفتوحة على آفاق تعلو حدود فكرها تؤدي بها إلى مزيد من النضج والتفتح.
– خبرة الزوج الواسعة في الممارسات الجنسية: تتحول العلاقة بين الفتاة وزوجها الأكبر سنا من مجرد الحوار العقلي وسرد التجارب والخبرات، إلى القبلات الزوجية الطويلة والأحضان العاطفية حتى أثناء فترة النهار. وعلى عكس من هو في سنها الذي يتسبب في بعض المشاكل الجنسية نتيجة قلة معرفته وخبرته، فإن الرجل الناضج يعي جيدا كيفية ممارسة العلاقات الحميمة وأوقاتها المناسبة، ويتحول بزوجته مع الوقت من فتاة عذراء إلى امرأة مشاكسة تبادله حتى العلاقة بمنتهى الحب والحميمية.
– يساعدها في الاستمتاع بلحظات حياتها: فعند تزوج الفتاة بمن هو في مثل سنها، فإنها تقضي معظم لحظات حياتها في مساعدته وتحمل أعباء الحياة لعدم قدرته هو على القيام بها وحده، ومن بين هذا العمل أيضا وذلك من أجل مساعدته مادياً. أما الرجل الأكبر سنا فهو يوفر لها كل ملاذ الحياة وما طاب منها، بل ويساعدها على الاستمتاع بلحظات حياتها وعدم التفكير في المستقبل كثيرا بل الانشغال باللحظات الحالية.
– تتعلم الفتاة أن تتبع قلبها دائما: فالبرغم من اللوم الشديد الذي تتلقاه الفتاة عند التزوج بمن بكبرها سنا واحتمال أن يقع الانفصال نتيجة عدم توافق الفكر أو العقل، فإن العيش مع ذلك الرجل يشعرها بقمة الحب والعطف والحنان وهذا ما تحتاج إليه أي امرأة. وبالتالي فإنها تتعلم أن تتبع ما يمليه عليها قلبها دائما نتيجة تلك الحياة المليئة بالحب والسعادة، دون النظر فيما قيل ويقال.
يمكن تحضير هذا الطبق نهار العطلة وشويه على الفحم كما يمكن تقديمه كغداء مع الارز البسمتي في أيام الاسبوع.
مدة التحضير مع النقع:40 دقيقة
مدة الطبخ: 15 دقيقة
عدد الحصص:4
مقادير الدجاج بصلصة التندوري
ـ4 صدر دجاج دون جلد مقطع الى مكعبات
للنقعة:
– 1 كوب لبن خال من الدسم
– 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
– 1 ملعقة صغيرة كزبرة
– 1 ملعقة صغيرة قرفة
– 1 ½ ملعقة صغيرة بهار التندوري
– 1 حص ثوم مهروس
– ملح وبهار اسود حسب الرغبة
طريقة تحضير الدجاج بصلصة التندوري
1ـ امزجي جميع مقادير النقعة في وعاء كبير
2ـ اضيفي مكعبات الدجاج الني وضعيها في البراد ثلاثين دقيقة على الاقل
3ـ ازيلي مكعبات الدجاج من البراد وافصليها عن النقعة
4ـ يمكن توزيع الدجاج بعد اخراجه من البراد على اسياخ من الخشب وشويه على الفحم من ثمان الى عشر دقائق مع التقليب باستمرار
5ـ كما يمكنك وضع المكعبات في صينية وادخالها الى فرن محمَى مسبقاً وتركها مدة ثمان الى عشر دقائق حتى يستوي الدجاج جيداً.
تعرفي أيضاً على طريقة تحضير:
طريقة عمل البسطيلة بالدجاج
طريقة عمل الدجاج المشوي مع صلصة الثوم
اذا اردت تقديمه مع الارز:
المقادير:
– 1 كوب من الارز البسمتي المغسول جيداً والمنقوع بالماء مسبقاً
ـ 125غ بازيلا مثلجة
– ½ جزر صغير مقشر ومقطع الى مكعبات صغيرة جداً
– 1 عود قرفة
– ½ ملعقة صغيرة من حب الهال
– ملح
طريقة التحضير:
1ـ ضعي ½ ليتر من الماء المغلى على النار القوية مع رشة من الملح
2ـ اضيفي الارز، القرفة، حب الهال والبازيلا
3ـ عند الغليان خفضي قوة النار وغطي الطنجرة ودعيها مدة 10 الى 12 دقيقة حتى يشرب الارز الماء.
4ـ اطفئي النار ولكن اتركي الطنجرة مغطاة مدة 10 الى 15 دقيقة
5ـ ازيلي الغطاء، واخلطي الارز وبواسطة شوكة
6ـ ازيلي عود القرفة وحب الهال
7ـ اضيفي مكعبات الجزر
8ـ امزجيها مع الارز لتتوزع جيداً
9ـ أصبح الارز جاهزا للتقديم الى جانب الدجاج بصلصة التندوري
اذا قسم الارز الى اربع حصص تحتوي كل حصة منه على 192 وحدة حرارية و0.6 غ من الدهون ما يوازي تقريباً حصتين من النشويات لكل حصة من الارز.
يحتوي هذا الطبق على 207 وحدات حرارية، 3.8غ من الدهون.
Enjoy the video? Help me out and share it with your friends!
World Downloads! http://popularmmos.com/minecraft-world-downloads/
Like my Facebook! http://www.facebook.com/pages/PopularMMOs/327498010669475
Please don’t actually come by.
NEXT PART: http://bit.ly/ZNFxLz PLAYLIST: http://bit.ly/YM5Fc8
Check out the AWESOME music of She: http://bit.ly/Wz3B7q
FACEBOOKS http://bit.ly/broRod TWITTERS http://bitly.com/cbqbw4
LIVE SHOWS: http://bit.ly/nvoQpx
Check out all the awesome things wer’re going to see at PAX East this year! Boston Hoo!