إن مساعدة الطفل في التغلب على القلق الذي يشعر به خلال أول عدة أسابيع في الحضانة ليس أمرا سهلا دائماً، غالبا سترين بعض الدموع في عيون طفلك وستسمعين منه بعض التوسلات لكي تبقى معه، لكنك يمكنك أن تساعديه على تخطى هذه المرحلة من خلال ٣ نصائح .
النصيحة الأولى: أبقى مع طفلك لوقت طويل وتعرفي على أسماء المدرسات حتى يمكنكِ أن تسألي طفلك عنهن وذلك لأنه إذا شعر أن مدرساته صديقاتك فلا يشعر بالقلق عندما تتركيه وتذهبي.
النصيحة الثانية: احرصي أن ينال طفلك قسطا كافيا من النوم فالطفل الذي يذهب إلى الحضانة وهو يشعر بالنعاس غالبا لن يكون انطباعه إيجابيا عن التجربة. حاولي قضاء بعض الوقت معه قبل أن يذهب إلى الحضانة. ويعنى هذا بالطبع تنظيم وقتك جيدا لإنهاء كل الأشياء التي يجب عليك القيام بها قبل ذهابه الى الحضانة وذلك قبل أن يستيقظ من النوم لكى تستطيعى إعطاءه اهتمامك الكامل.
النصيحة الثالثة : كونى حاسمة اذا أخذت طفلك من الحضانة وعدت به إلى البيت لأنه بكى، فقد تجدين نفسك تضطرين لفعل ذلك كثيرا . الأطفال يدركون سريعا الأمور التى تعطى نتيجة ، فلا تضعى نفسك فى دوامة من البكاء كل يوم . لكن إذا عاد طفلك يبكى مرة أخرى عند ذهابه إلى الحضانة بعد أن كان سعيدا، اسألي مدرسته إذا كان قد حدث أي تغيير فى المدرسات أو المشرفات أو الروتين اليومي فى الحضانة أو إذا كانت هناك مشكلة بين طفلك وطفل أخر أو إذا كان يتضايق من نشاط معين.
وأخيرا يجب أن تتذكرى عزيزتى الأم أن التشجيع والحسم من أهم عوامل مساعدة الطفل على التأقلم والتكيف داخل مجتمع الحضانة.
شهدت دبي ختام بطولاتها باللياقة البدنية للعام 2012، بإقامة الجولة الرابعة للبطولة التنشيطية الأولى، التي احتضنها نادي ضباط شرطة دبي، وأقيمت برعاية ودعم من سمو الشيخ ماجد بن محمد بن راشد آل مكتوم، رئيس هيئة دبي للثقافة والفنون التي خصصت للرياضيين المواطنين.
ونجح الشاب راشد الملا في التتويج بطلاً بفارق كبير من النقاط عن بقية المتسابقين، بعد أن جمع 5602 نقطة، وحل في المركز الثاني الشاب خليفة حمد القبيسي، بمجموع 5342 نقطة، وفي المركز الثالث محمد مسري المنصوري بمجموع 5158 نقطة.
وصفة سلطة لذيذة تجدد مائدتك وتحفظ صحتك وصحة أسرتك من الأمراض
المكونات:
2 حبة افوكادو
1 كوب ذرة صفراء مسلوقة
2 كوب طماطم حمراء كرزية قطع
1 كوب طماطم صفراء كرزية قطع
1 ½ كوب جبن فيتا غير مملح
1 بصلة صغيرة مفرية
2 معلقة صغيرة عصير ليمون
2 معلقة صغيرة زيت زيتون
ملح – فلفل أسود – فلفل أحمر حار بودرة – أوريجانو
1 معلقة صغيرة مستردة
1 حبة ليمون
1 معلقة كبيرة بقدونس مفرى
1 معلقة كبيرة نعناع أخضر مفرى
التحضير:
1- تقطع الافوكادو وتقشر ثم تدهن بعصير الليمون حتى لا تسود ثم تخلط مع الطماطم الحمراء والصفراء والذرة والبصل ونخلطها جيدا مع قطع الجبن وتوضع بطبق التقديم
2- لتجهيز تتبيلة السلطة نخفق عصير الليمون وزيت الزيتون والمستردة والتوابل والبقدونس والنعناع المفرى ونخفقهم حتى يمتزجوا جيدا ثم يصب على السلطة وتقدم.
HISHE kicks off the new year with the conclusion to the epic franchise in: How Twilight Breaking Dawn Should Have Ended. Whether you’re on Team Edward or Team Jacob, you’re sure to get a laugh out of this one!
Thank you for watching! Be sure to click on that ‘Like’ button and ‘Subscribe’ for more HISHE!
Watch More HISHEs: https://bit.ly/HISHEPlaylist
Subscribe to HISHE: https://bit.ly/HISHEsubscribe
Get some HISHE gear over at:
http://store.dftba.com/collections/how-it-should-have-ended
Follow us on Twitter: https://twitter.com/thehishedotcom
Follow us on Instagram: https://instagram.com/hishegram/
HISHE Compilations now on iTunes
https://itunes.apple.com/us/tv-season/how-it-should-have-ended/id834627029
فيرر وغاسكيه ويوجني إلى الدور الثاني في «تنس الدوحة»
فيرر يواصل تقدمه بثبات في «دورة الدوحة».
بلغ الإسباني دافيد فيرر والفرنسي ريشار غاسكيه والروسي ميخائيل يوجني، المصنفون أول وثانياً ورابعاً على التوالي، الدور الثاني من دورة الدوحة الدولية لكرة المضرب، البالغ مجموع جوائزها 1.054 مليون دولار، بفوز الأول على الألماني دوستين براون الصاعد من التصفيات 5-7 و6-3 و6-2، والثاني على التشيكي يان هيرنيتش 6-3 و6-3، والثالث على الألماني بنيامين بيكر 4-6 و7-6 (7-3) و6-1 أول من أمس.
وفي الدور المقبل يلتقي فيرر مع الألماني الآخر توبياس كامكة الصاعد من التصفيات ايضا والفائز على الإسباني الآخر روبن راميريز هيدالغو 6-1 و6-2، وغاسكيه مع السلوفيني غريغا زيمليا الفائز الاثنين على الايطالي فابيو فونييني 6-2 و3-6 و6-4، ويوجني مع مواطنه نيكولاي دافيدنكو الفائز على الروماني فيكتور هانيسكو 6-2 و6-3.
وتأهل الى الدور الثاني ايضا، المصري محمد صفوت بفوزه الساحق على القطري محمد علي المطوع 6-صفر و6-صفر، والفرنسي غايل مونفيس وصيف العام الماضي بفوزه على القطري الاخر موسى شنان زايد 6-صفر و6-3، والسلوفاكي لوكاس لاتشكو بفوزه على الإسباني غييرمو غارسيا لوبيز 6-1 و2-6 و6-4.
تتجدد اليوم منافسات دوري الدرجة الاولى لكرة القدم باقامة مباريات الاسبوع العاشر، ويلعب الذيد مباراة مهمة بمواجهة العروبة، وذلك في المباراة التي ستجري عند الساعة السابعة و35دقيقة بملعب الاخير بمدينة مربح. وتعد من ابرز مباريات اليوم، والتي سيلعب فيها ايضا عند الخامسة الا خمس دقائق التعاون مع دبا الحصن، والجزيرة الحمراء مع الرمس بالتوقيت ذاته.
ويسعى الذيد للمحافظة على مركز الوصيف الذي يحتله برصيد (20 نقطة)، بينما يسعى العروبة لمواصلة نتائجه المميزة الاخيرة، ورفع رصيده لاكثر من رصيده الحالي (14 نقطة)، والصعود نحو مركز افضل من المركز السادس الذي يحتله. ويدرك مدربا الفريقين المواطن محمد سعيد الطنيجي مع الذيد والصربي غوران ميسيفسج مع العروبة صعوبة واهمية المباراة، والتي تأتي مع اطلالة العام الجديد 2013، واهمية استهلاله بفوز ثمين يؤكد نجاح توجهاته في الموسم الحالي.
ويتمنى لاعبو الحصن (19 نقطة في المركز الثالث)، ومدربهم التونسي لطفي جبارة، في مواجهة التعاون(7 نقاط) بالمركز الثاني عشر تحقيق الفوز السادس على التوالي، والسعي للقفز الى المركز الثاني، بانتظار ان يتعرقل الذيد، وهو المركز الذي سيكون الافضل للفريق في اخر خمس سنوات، والمحافظة عليه حتى نهاية الدور الاول للبطولة. وفي الوقت ذاته يسعى التعاون الى تأكيد صورته المتألقة في الجولتين الاخيرتين، والاستفادة من ملعبه وجمهوره لتحقيق انتصار جديد.
توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده، وخلاصة ما قالوه إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى، وهى.. القشر والحامض والبذر. ومن فوائده أنه مقو للمعدة وللقلب.
ومن الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:
وصفة لمحاربة السمنة:
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب صباحاً على الريق.
وصفة لمحاربة نفخة المعدة والامعاء:
ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار.
ويوصف الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان، لأن ما يحتويه من حامض الليمون يجعله مهيجاً لأغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة، والإضرار بمينا الأسنان.
وتناول الليمون مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة منها:
طرد السموم من المعدة والكبد، وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.
ويجب أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عالية وفيتامين (ج) قليل به، كما يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي يحتوي على عصير أغزر من عصير الليمون السميك القشر.
الفوائد الأخرى لعصير الليمون أنه:
يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا.
دعا الكتل السياسية إلى تقديم مقترح بإلغاء «المساءلة والعدالة» و«الإرهاب»
المالكي يحذّر من خطورة تسييس التظاهرات لاجندات خارجية
المالكي يحذّر من أنه لن يتهاون مع الاحتجاجات.
حذّر رئيس الوزراء العراقي، نوري المالكي، من خطورة تسييس التظاهرات «خدمة لأجندات خارجية وحسابات سياسية وفئوية ضيقة»، وحمّل مجلس النواب مسوؤلية قوانين يطالب متظاهرون في مدن سنية عدة بإلغائها، أبزرها قانونا اجتثاث البعث ومكافحة الارهاب، إلى جانب مطالبتهم بعفو عام، كما حذر من أنه «لن يتهاون مع الاحتجاجات الحاشدة والمناهضة للحكومة لأجل غير مسمى».
وتفصيلاً، قال المالكي في بيان إن «مجلس الوزراء فضلاً عن رئيس الوزراء لا يملك الصلاحية الدستورية في إلغاء القوانين التي يشرعها مجلس النواب، خصوصاً قانون المساءلة والعدالة وقانون مكافحة الإرهاب».
وأضاف أن «قانون العفو العام لم يتم التصديق عليه في مجلس النواب حتى الآن»، ومطوياً في أدراج مجلس النواب، بسبب خلافات سياسية بين الكتل البرلمانية.
وتشهد مدن الرمادي وسامراء والموصل تظاهرات واعتصامات منذ أيام عدة، بدأت بالمطالبة بالافراج عن المعتقلين والمعتقلات، خصوصاً السنة، وتوسعت للمطالبة بإلغاء المادة من مكافحة الارهاب وإلغاء قانون المساءلة والعدالة الذي يحرم البعثيين الكبار من الوظائف الحكومية.
وقال المالكي «على هذا الأساس فإن مجلس النواب يتحمل المسؤولية الكاملة في إلغاء قانوني المساءلة والعدالة وقانون مكافحة الإرهاب». وأضاف أن «بإمكان الكتل السياسية، ومن ضمنها القائمة العراقية التي تطالب بإلغاء هذه القوانين، أن تتقدم بمقترح قانون يطالب بإلغاء هذين القانونين ثم تتم عملية المناقشة في البرلمان وإقراره في حال تمت الموافقة عليه». وقال المالكي «نعتقد أن بعض المطالب مشروعة، امتزجت بأخرى تتناقض جوهرياً مع طبيعة النظام السياسي للبلاد الذي نحتكم فيه الى الدستور والقانون». ودعا إلى عدم «توفير الفرصة لاعداء العملية السياسية من التنظيمات المسلحة والجماعات الارهابية وازلام النظام السابق من اختراق المظاهرات ومحاولاتهم المكشوفة لركوب الموجة، ما سيؤدي الى إشاعة الفوضى، وتهديد الوحدة الوطنية والسلم الاهلي، وجر العراق إلى الاقتتال الطائفي».
في السياق نفسه، أعلن رئيس مجلس النواب، أسامة النجيفي، عن عقد جلسة استثنائية للبرلمان، الأحد المقبل، لمناقشة الأزمة السياسية الراهنة في البلاد، مطالباً جميع أعضاء مجلس النواب بحضورها.
في سياق آخر، تجري بغداد ولندن مفاوضات لعقد اتفاق لتبادل السجناء قد يؤدي اذا ما تم التوصل اليه الى نقل عنصر امن بريطاني ادين بالقتل لانهاء مدة حكمه في بلده، بحسب مسؤولين.
ودعا السفير البريطاني، سايمون كولس، وزير العدل، حسن الشمري، الى زيارة بريطانيا للتوصل الى الصيغة النهائية لتوقيع مذكرة التفاهم التي قد تصب في مصلحة السجين البريطاني الوحيد في العراق داني فيتزسيمونز.
ويعد الحكم الاول من نوعه ضد احد عناصر الحماية الاجانب في العراق منذ اجتياحه بقيادة الولايات المتحدة الاميركية في 2003 لغاية توقيع الاتفاقية الامنية بين بغداد وواشنطن مطلع 2009، لتمتعه بالحصانة وعدم المحاكمة الا في بلاده.
وفيتزسيمونز متهم بقتل زميليه هما البريطاني، بول ميغويغن، والاسترالي، دارين هور، العاملين في شركة الحماية الخاصة «آرمورغروب» اثر شجار وقع في المنطقة الخضراء المحصنة في بغداد في التاسع من أغسطس 2009.كما اصاب اركان مهدي وهو عراقي بالرصاص.
وبحسب المتحدث باسم وزارة العدل العراقية، حيدري السعدي، ان «الجانب البريطاني يصر على ابرام مع العراق لنقل السجين البريطاني الى هناك». وأضاف «تسلمنا دعوة رسمية لزيارة بريطانيا لتوقيع مذكرة تفاهم لتبادل السجناء».
ووفقا لمسؤول بريطاني رفض الكشف عن اسمه، ل«فرانس برس» ان «الاتفاق لا يهدف الى فائدة فرد بعينه، لكن لا يمكن القول انه لا يصب بمصلحة فيتزسيمونز ايضا».
وقال السعدي ان اللقاء الذي جمع الوزير العراقي بالسفير البريطاني في 30 ديسمبر، يهدف الى توسيع التعاون في جميع المجالات التي تدخل ضمن عمل الوزارة، وعقد اتفاقية لتبادل المحكومين بين البلدين».
