اكلات مغذيه ممتازه للسحور خلال شهر رمضان المبارك

في هذه الحلقه ستشاهدون ثلاثه وصفات مغذيه جدا لوجبه السحور ولا تحتوي على سكريات مسببه للارق مثل القمر الدين وغيره… هذه الوصفات هي الحمص الساده المدمس او المسبحه… المجدره اللبنانيه… والمدردره اللبنانيه…

صيام مقبول من قناه ايهاب بلانت

كافه حلقاتي متوفره على الرابط التالي:
http://www.youtube.com/user/ihabplanet/videos?view=0&flow=grid

“ايهاب بلانت” بالانجليزيه:
https://www.youtube.com/channel/UCbFiijaMeVQ_-LK_DJr2zGw/videos

“ايهاب بلانت” بالفرنسيه:
https://www.youtube.com/user/soleilpartout/videos?view=0&sort=dd&shelf_id=0

قناه والدتي (اكلات نانا)
https://www.youtube.com/user/aklatnana/videos

اكلات لبنان
https://www.youtube.com/channel/UCJJgYbhks5t-8QvP5wbBRkA/videos?shelf_id=0&sort=dd&view=0